Bu sefer yılmak yok

günaydınnnnnnn :3::3::3:
dun acayıp bısey oldu aksama kadar gayet guzel gıttım akşam eltımlerden geldım oglum acıktımdedı ona bırseyler hazırlayım derken kalan yemeklerden bende kasıkladım nasıl oldu anlamadım çokkk pışmanım ama ona rağmen sabah - gordum gıne tartıda :9:tabı buna guvenıp asla alışkanlık halıne getırmıycem:20:bugun gıne mısafırlıkteyız arpası çorbası yapacaklar oglen sadece salatayla geçırıp dengelemeye çalışıcam şimdi yediklerımı yazayım
sabah
1 dılım ekmek
bıraz kıymalı yumurta
kalanını yıyemedım eşimle tartıştık bende kalktım sofradan
sonra özurdıledı barıstık ama benım kahvaltı yalan oldu :50:artık bıraz ara ögunu arttırırım belkı :34:
 
essalamün aleykum
dün kötübir gündü yediklerimi hatırlamıyorum bugün yediklerimi yazayım

SABAH
biraz yumurta
bira peynir
2 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı bal
yeşil çay
 
selam kalan menümü yazayım
ara
2 kuru kayısı
1 mandalına

öğle
6 kaşık barbunya
1 dilim ekmek
1 kase yoğurt

ara
3 kuru kayısı

akşam

2 kuçuk tavuk ızgra
4 kasık pilav
2 kaşık barbunya
yeşil çay
 
takipçinim canım, maşallah emin adımlarla ilerliyorsun bugün ben de başladım inşallah bozmadan devam ederim :)
 
Son düzenleme:
ben geldim
bu haftayı yok sayıp 140.2 ile devam ediyorum :50:yediklerim
sabah
1 yumurta
2 dilim ekmek
1 dilim peynir
3 zeytin
1 tatlı kaşıgı bal
şekessiz çay

ara
1 çay bardağı şekersız sütlü kahve

öğle
6kaşık bamya yemeği
1 dilim ekmek
1 kase yoğurt
 
ben geldim
bu haftayı yok sayıp 140.2 ile devam ediyorum :50:yediklerim
sabah
1 yumurta
2 dilim ekmek
1 dilim peynir
3 zeytin
1 tatlı kaşıgı bal
şekessiz çay

ara
1 çay bardağı şekersız sütlü kahve

öğle
6kaşık bamya yemeği
1 dilim ekmek
1 kase yoğurt

güzel menü beybi.... takipteyim.... kaç tane oğulcuğun var :)
 
GÜNAYDINNNN

sabah
biraz sucuk
1 dilim peynir
2 dilim çörek
1 tatlı kaşığı bal
şekersız çayyy

2 gün kv lerdeyiz umarım az hasarla atlatırım:5:
 
Son düzenleme:
selam

sabah
1 yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
1 dilim peynir
3 zeytin
1 tatlı kaşığı bal

ara
3-4 kuru kayısı

öğlen
7 kaşık pırasa
1 kase yoğurt
yarım dilim tam buğday ekmeği
 
öğlen
1 kabaktan yaptıgım yumurtasız az yalı mucver krep tavasında pişirdim
1 dilim ekmek
1 kase yoğurt

ara
3 kuru kayısı
 
Back
X