- Konu Sahibi OGULCUKLARIM
- #141
saol canım inşallah devam ettıre bılırım
eson 2 hafte once tekrar başlamıştımya ozaman 143.3 idim bakalım hayırlısı
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bu sefer yılmak yok
- Konu Sahibi OGULCUKLARIM
- Başlangıç Tarihi
saol canım inşallah devam ettıre bılırım
eson 2 hafte once tekrar başlamıştımya ozaman 143.3 idim bakalım hayırlısı
- Konu Sahibi OGULCUKLARIM
- #142
günaydınnnnnnn 
dun acayıp bısey oldu aksama kadar gayet guzel gıttım akşam eltımlerden geldım oglum acıktımdedı ona bırseyler hazırlayım derken kalan yemeklerden bende kasıkladım nasıl oldu anlamadım çokkk pışmanım ama ona rağmen sabah - gordum gıne tartıda
tabı buna guvenıp asla alışkanlık halıne getırmıycem
bugun gıne mısafırlıkteyız arpası çorbası yapacaklar oglen sadece salatayla geçırıp dengelemeye çalışıcam şimdi yediklerımı yazayım
sabah
1 dılım ekmek
bıraz kıymalı yumurta
kalanını yıyemedım eşimle tartıştık bende kalktım sofradan
sonra özurdıledı barıstık ama benım kahvaltı yalan oldu
artık bıraz ara ögunu arttırırım belkı 
dun acayıp bısey oldu aksama kadar gayet guzel gıttım akşam eltımlerden geldım oglum acıktımdedı ona bırseyler hazırlayım derken kalan yemeklerden bende kasıkladım nasıl oldu anlamadım çokkk pışmanım ama ona rağmen sabah - gordum gıne tartıda
tabı buna guvenıp asla alışkanlık halıne getırmıycembugun gıne mısafırlıkteyız arpası çorbası yapacaklar oglen sadece salatayla geçırıp dengelemeye çalışıcam şimdi yediklerımı yazayım sabah
1 dılım ekmek
bıraz kıymalı yumurta
kalanını yıyemedım eşimle tartıştık bende kalktım sofradan
sonra özurdıledı barıstık ama benım kahvaltı yalan oldu
artık bıraz ara ögunu arttırırım belkı
- Konu Sahibi OGULCUKLARIM
- #143
ara 1 dilim kek
1 baradak yeşil çay
1 baradak yeşil çay
- Konu Sahibi OGULCUKLARIM
- #144
2 haftaxa 4 kilo gitmis oluyo o zaman.super canim.devam ettirirsin tabi.iyi dengeliyosun masallah.
- Konu Sahibi OGULCUKLARIM
- #145
inşallah canım devam ettırebılırım
- Konu Sahibi OGULCUKLARIM
- #146
essalamün aleykum
dün kötübir gündü yediklerimi hatırlamıyorum bugün yediklerimi yazayım
SABAH
biraz yumurta
bira peynir
2 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı bal
yeşil çay
dün kötübir gündü yediklerimi hatırlamıyorum bugün yediklerimi yazayım
SABAH
biraz yumurta
bira peynir
2 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı bal
yeşil çay
- Konu Sahibi OGULCUKLARIM
- #147
selam kalan menümü yazayım
ara
2 kuru kayısı
1 mandalına
öğle
6 kaşık barbunya
1 dilim ekmek
1 kase yoğurt
ara
3 kuru kayısı
akşam
2 kuçuk tavuk ızgra
4 kasık pilav
2 kaşık barbunya
yeşil çay
ara
2 kuru kayısı
1 mandalına
öğle
6 kaşık barbunya
1 dilim ekmek
1 kase yoğurt
ara
3 kuru kayısı
akşam
2 kuçuk tavuk ızgra
4 kasık pilav
2 kaşık barbunya
yeşil çay
- Konu Sahibi OGULCUKLARIM
- #148
takipçinim canım, maşallah emin adımlarla ilerliyorsun bugün ben de başladım inşallah bozmadan devam ederim :)
Son düzenleme:
- Konu Sahibi OGULCUKLARIM
- #149
hoşgeldin canım azmın daim olsun
- Konu Sahibi OGULCUKLARIM
- #150
ben geldim
bu haftayı yok sayıp 140.2 ile devam ediyorumyediklerim
sabah
1 yumurta
2 dilim ekmek
1 dilim peynir
3 zeytin
1 tatlı kaşıgı bal
şekessiz çay
ara
1 çay bardağı şekersız sütlü kahve
öğle
6kaşık bamya yemeği
1 dilim ekmek
1 kase yoğurt
bu haftayı yok sayıp 140.2 ile devam ediyorum
yediklerim sabah
1 yumurta
2 dilim ekmek
1 dilim peynir
3 zeytin
1 tatlı kaşıgı bal
şekessiz çay
ara
1 çay bardağı şekersız sütlü kahve
öğle
6kaşık bamya yemeği
1 dilim ekmek
1 kase yoğurt
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi OGULCUKLARIM
- #151
ben geldim
bu haftayı yok sayıp 140.2 ile devam ediyorum
sabah
1 yumurta
2 dilim ekmek
1 dilim peynir
3 zeytin
1 tatlı kaşıgı bal
şekessiz çay
ara
1 çay bardağı şekersız sütlü kahve
öğle
6kaşık bamya yemeği
1 dilim ekmek
1 kase yoğurt
güzel menü beybi.... takipteyim.... kaç tane oğulcuğun var :)
- Konu Sahibi OGULCUKLARIM
- #152
teşekkurler 2 tane
- Konu Sahibi OGULCUKLARIM
- #153
ara
2 mandalina
akşam
2 köfte
1 dilim ekmek
1 kase cacık
1 mandalına
2 mandalina
akşam
2 köfte
1 dilim ekmek
1 kase cacık
1 mandalına
- Konu Sahibi OGULCUKLARIM
- #154
GÜNAYDINNNN
sabah
biraz sucuk
1 dilim peynir
2 dilim çörek
1 tatlı kaşığı bal
şekersız çayyy
2 gün kv lerdeyiz umarım az hasarla atlatırım
sabah
biraz sucuk
1 dilim peynir
2 dilim çörek
1 tatlı kaşığı bal
şekersız çayyy
2 gün kv lerdeyiz umarım az hasarla atlatırım
Son düzenleme:
- Konu Sahibi OGULCUKLARIM
- #155
ara
3 tane kuru kayısı
öğlen
6 kaşık bamya
1 dilim çorek
1 kase yoğurt
3 tane kuru kayısı
öğlen
6 kaşık bamya
1 dilim çorek
1 kase yoğurt
- Konu Sahibi OGULCUKLARIM
- #156
ben geldim misafirlikteydik ama iyi sıyırdım
akşam
4 kaşk arapaşı çorbası
avuç içi kadar börek
1 çatal revani
1 elma
akşam
4 kaşk arapaşı çorbası
avuç içi kadar börek
1 çatal revani
1 elma
- Konu Sahibi OGULCUKLARIM
- #157
selam
sabah
1 yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
1 dilim peynir
3 zeytin
1 tatlı kaşığı bal
ara
3-4 kuru kayısı
öğlen
7 kaşık pırasa
1 kase yoğurt
yarım dilim tam buğday ekmeği
sabah
1 yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
1 dilim peynir
3 zeytin
1 tatlı kaşığı bal
ara
3-4 kuru kayısı
öğlen
7 kaşık pırasa
1 kase yoğurt
yarım dilim tam buğday ekmeği
- Konu Sahibi OGULCUKLARIM
- #158
akşam
6 7 kaşık nohut
1 kuçuk fırında tavuk
5 6 fırında patates
çok oldu gibi ama
6 7 kaşık nohut
1 kuçuk fırında tavuk
5 6 fırında patates
çok oldu gibi ama
- Konu Sahibi OGULCUKLARIM
- #159
günaydın günlükçüm
sabah
1 yumurta
1 dilim kaşar peyniri ,
1 dilim tam buğday ekmeği
1 tatlı kaşıgı bal
2 zeytin
sabah
1 yumurta
1 dilim kaşar peyniri ,
1 dilim tam buğday ekmeği
1 tatlı kaşıgı bal
2 zeytin
- Konu Sahibi OGULCUKLARIM
- #160
öğlen
1 kabaktan yaptıgım yumurtasız az yalı mucver krep tavasında pişirdim
1 dilim ekmek
1 kase yoğurt
ara
3 kuru kayısı
1 kabaktan yaptıgım yumurtasız az yalı mucver krep tavasında pişirdim
1 dilim ekmek
1 kase yoğurt
ara
3 kuru kayısı
