-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bu sefer zayiflayacagim💪😎
- Konu Sahibi Tacmel
- Başlangıç Tarihi
- 28 Haziran 2016
- 1.692
- 2.226
- 133
Ben yapamıyorum ya tüm motivasyonum bitti
- 28 Haziran 2016
- 1.692
- 2.226
- 133
Helee ben aynıdurumfayım. Çok fenayım artık zayıflama hapı arıyorum o dereceBir süre bıraktım ve baslangic kilomun bile üstüne çıktımsimdilik kilo bildirimi yapacagim. Bir türlü zayiflama psikolojisine giremedim. Çok fazla iştahım var. Ne yapacagimi bilmiyorum 80'e merdiven dayadim
Ben de psikolojik olarak çok kötü oluyorum. Kilo takintim cok var. Bunun daha da kotu olmasini istemiyorum. O yüzden diyeti, kilomu dusunmemeye calisiyorum. Tartimi kaldirdim. Kendimi rahat birakacagim artik. kafaya taktikca daha cok kilo aliyorum daha üzülüyorum. En azindan bu kilomda kalayim ya. Diyet yaptim 2 kilo verdim uzerine 5 kilo aldim. Ne gerek var kendimi zorlayip kilo vermeye o zaman. Beğenmediğim kilolarimi arar oldum. Artik bir sekilde ruhen rahatlamam lazim. Kendimi sevmeyi ogrenmeliyim. Kendimi kabullenmem lazim.
En onemli sey senin sagligin. Zayiflama haplari cok zararli ve tehlikeli. Kesinlikle kullanmamalisin. Bence sen de bir süre diyetlere ara ver. Ne zaman kendini hazir hissedersen o zaman baslarsin. Psikolojik olarak ne kadar iyiysen diyette o kadar basarili olursun.
- 28 Haziran 2016
- 1.692
- 2.226
- 133
Bende psikolojik olarak iyi değilim. Zayf insanlara bakıp deliriyorum. Dışarıdan güzel göründüğümü çok kilom olmadığını söyleselerde takıntılıyım yani. Önce kendim ikna olmam lazım. Bende ara vericem rahat bırakıcam kendimi tartılmıyvam bi süre
Ama spor yapmaya devam edicem. Çünkü sporu zayıflamak için değil sevdiğim için yapıyorum
Bakalım hyırlısı olsun bizim için
Bir sene geçmiş buralara gelmeyeli.. o zamanlar sevmedigim 78 kiloyu şimdi arar oldum. Anlamadigim bir sekilde bir yıldır cok iştahım oldu ve 15 kilo falan aldim. Naparsam yapayim kilo veremez oldum. Zorlayici diyetler yapmak istemiyorum sonrasinda geri almamak icin ama boyle olunca da kilo veremiyorum. Spor yapiyorum ama kilo vermede beslenme daha onemli tabiki. Daha once hep kalori sayarak kilo verebilmiştim. Bana en basiti gelen de o. Bu yüzden en kısa zamanda kalori sayarak zayiflamaya calisacagim. Burda da neler yaptigimi yazarak hem kendimi kontolde tutmaya calisacagim hem de sizleri motive etmeye calisacagim arkadaslar. Bu sefer başarmak umuduyla insallah. Haydi Bismillah
Bugün kalori saymaya başladım. Tartı günü olarak bir kadınlar kulübü klasiği olan cuma gününe karar verdim. Haftalik olarak kilo guncellemesi yapacagim. Hatta beden ölçülerimi de yazmayi planlıyorum. Günlük olarak ne kadar kalori aldim, ne kadar kalori harcadim filan yazarim ama neler yedigimi yazmam
arada boyle icimden gelenleri yazmayi planliyorum diyette en onemli şeyin motivasyon ve psikoloji oldugunu düşünüyorum. Ne olursa olsun psikolojimi bozmadan, küçük seylerden bile mutlu olarak, her şeyin olumlu tarafina bakmaya çalışarak ilerlemeye çalışacağım inşAllah. Hadi bakalım ilk günüm kolay gelsin
arada boyle icimden gelenleri yazmayi planliyorum diyette en onemli şeyin motivasyon ve psikoloji oldugunu düşünüyorum. Ne olursa olsun psikolojimi bozmadan, küçük seylerden bile mutlu olarak, her şeyin olumlu tarafina bakmaya çalışarak ilerlemeye çalışacağım inşAllah. Hadi bakalım ilk günüm kolay gelsinIlk günüm guzel geçti. Zorlanmadim. Biraz açlık hissettim aslında 
normalde de spor yapip yediklerime dikkat ederek zayıflamaya çalışıyordum demek ki fark etmeden cok yiyormusum. Ben de diyorum neden kilo veremiyorum psikolojik olarak da iyi hissediyorum. Ilk günün verdigi heyecan var üzerimde öyle başarılı bir gündü yani benim için fazla söze gerek yok
normalde de spor yapip yediklerime dikkat ederek zayıflamaya çalışıyordum demek ki fark etmeden cok yiyormusum. Ben de diyorum neden kilo veremiyorum psikolojik olarak da iyi hissediyorum. Ilk günün verdigi heyecan var üzerimde öyle başarılı bir gündü yani benim için fazla söze gerek yok
artik bu aksam bol hareketle yakariz onlari
Akşam ara ara yeme isteği gelse de kendimi tuttum çok şükür. Ilk gunler alışma evresi tabi biraz zorlaniyorum ama bu günler geçici. Kilo verdigimi görünce yaşayacağım mutluluk için bunlara da katlanırız. Şuan sadece kilo vermek istiyorum. Herhangi bir kiloya düşmek amacim degil, tek derdim kilomun azalmasi. Kilomu korumak bile benim icin önemli hatta çünkü 1 yıldır sürekli kilon artıyor. Hayatimda gormedigim kilolara geldim. Nasil bu hale geldim hic fark etmedim. Disardan nasil göründüğümu fark etmedigim icin de durumun ciddiyetini fark etmedim. O yuzden bir türlü tamamen kararli olup diyet yapamadim, kilo vermek icin istegim bile pek olmadi. Hala da pek farkinda degilim ne yazik ki. Insan kendini hep zayif ve guzel görüyor. Aynaya bakinca kilolarimi gormuyorum ben ama insallah buradaki günlüğüm sayesinde motivasyonum olacak ve kilo vermeyi başarabileceğim. Ne kadar verebilirsem benim icin yararli olacak.
Bugunluk de bu kadar artik. Tam gaz devam
ama insallah buradaki günlüğüm sayesinde motivasyonum olacak ve kilo vermeyi başarabileceğim. Ne kadar verebilirsem benim icin yararli olacak. Bugunluk de bu kadar artik. Tam gaz devam
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Basarilar cnmAkşam ara ara yeme isteği gelse de kendimi tuttum çok şükür. Ilk gunler alışma evresi tabi biraz zorlaniyorum ama bu günler geçici. Kilo verdigimi görünce yaşayacağım mutluluk için bunlara da katlanırız. Şuan sadece kilo vermek istiyorum. Herhangi bir kiloya düşmek amacim degil, tek derdim kilomun azalmasi. Kilomu korumak bile benim icin önemli hatta çünkü 1 yıldır sürekli kilon artıyor. Hayatimda gormedigim kilolara geldim. Nasil bu hale geldim hic fark etmedim. Disardan nasil göründüğümu fark etmedigim icin de durumun ciddiyetini fark etmedim. O yuzden bir türlü tamamen kararli olup diyet yapamadim, kilo vermek icin istegim bile pek olmadi. Hala da pek farkinda degilim ne yazik ki. Insan kendini hep zayif ve guzel görüyor. Aynaya bakinca kilolarimi gormuyorum ben
Bugunluk de bu kadar artik. Tam gaz devam
Basarilar cnm
Cok tesekkurler canim, sana da başarılar dilerim❤
- 20 Temmuz 2015
- 6.899
- 9.940
- 198
- 34
bende 71.5 kiloyum 7.5 aylik bi bebegim var iki cocuk annesiyim ins verirsin cnm benim de hedefim en az 60 ama ideal 55 bakalim ben de emziriyorum ama tabi homili gırtlak bogaz sarilmiyorum yiyeceklere ama malesef yuruyemiyorum evde yuruyebildigim kadar
bebek de gunduz uyumuyor uyusa bi azad etse ama nerdeee
bebek de gunduz uyumuyor uyusa bi azad etse ama nerdeeeBenzer Konular
