Aynen canim
taş olucaz
gunlukleri ihmal etmeyelim
Fit olalim diyetler bitince bile
aktif olalim topiklerde
malum asıl is kiloyu korumak ve bunu yasam tarzi haline getirmek
Nasılsın canim?Sen de bizi gaza getirdin şimdi, başaracağıızzz..
GünaydınnnnGünaydın güzel hatunlar
Guzel bir gün olsun...
sabah
bir kase corba
bir parca peynir
iki dilim tam bugday ekmegi yedim...
İyiyim, sen nasılsın?
Ödem olmuşturİyiyim, sen nasılsın?
Puff bu ara karnım çok şiş niye anlamıyorum kilo mu aldım acaba halbuki yememi fazla da kaçırmadım.
Ne bileyim
Aç kalıcaksın ama çorba yetecek mi? :)Ne bileyim
yalnız kaldım
musteride yok pek bugün sakin
zaten şubem köy gibi bir yerde
oglen cikayim burda bir lokanta var tek temiz yer orda ezogelin corba iceyim bare
evden yemek getirmedim bugun..
Ben o kadar ümitli değilim bu haftadan niyeyse.Pzt tartilcaz
sonuclari görürüz artik
ben biran once hedefime
ulasmak istiyorum yaaa
her aksam yapiyorum pilatesi artik
Bi dilimde ekmek yedim
NiyeBen o kadar ümitli değilim bu haftadan niyeyse.
Öyle de bu göbek niye çıktı anlamadım.
Evet bir yerden sonra elim titremeye başlıyor benim de şeker de almak lazım. Ben 3 gündür kahvaltıda bal yiyorum ekmeksiz, yoksa dayanamazdım.Şekerim düştü galiba..
bir küçük pikolata yiyorum
18 gram
O kadarcıktan da bir şey olmaz şekere de ihtiyacımız var mümkün mertebe en doğalından tabi. 
Regl olucaksin belki su tuttu vücut..Öyle de bu göbek niye çıktı anlamadım.
Evet bir yerden sonra elim titremeye başlıyor benim de şeker de almak lazım. Ben 3 gündür kahvaltıda bal yiyorum ekmeksiz, yoksa dayanamazdım.
