- 9 Ocak 2015
- 1.212
- 779
- 163
- 39
- Konu Sahibi cigdemlik86
- #1
Bugun diyetimin 3.gunu cok mutsuzum..niyeyse kilo vericegime aldim..moralimi bozmak motivasyonumu bozmak istemiyorum..basliyorum yazmaya..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
buda benim diyetim....
- Konu Sahibi cigdemlik86
- Başlangıç Tarihi
- 9 Ocak 2015
- 1.212
- 779
- 163
- 39
- Konu Sahibi cigdemlik86
- #2
Kliom 60
Hedefim 54
Hedefim 54
- 9 Ocak 2015
- 1.212
- 779
- 163
- 39
- Konu Sahibi cigdemlik86
- #3
Sabah
Bir dilim kizarmis keprk ekmegi
Bir parca light peynir
Bir cay kasigi bal
Bir kase corba...
Bir dilim kizarmis keprk ekmegi
Bir parca light peynir
Bir cay kasigi bal
Bir kase corba...
- 9 Ocak 2015
- 1.212
- 779
- 163
- 39
- Konu Sahibi cigdemlik86
- #4
Simdi cayimi iciyorum..
- 9 Ocak 2015
- 1.212
- 779
- 163
- 39
- Konu Sahibi cigdemlik86
- #5
Az sekerli turk kahvesi...
- 9 Ocak 2015
- 1.212
- 779
- 163
- 39
- Konu Sahibi cigdemlik86
- #6
Oglen bir parca tavuk
Bir kase yoğurt..
Bir kase yoğurt..
- 9 Ocak 2015
- 1.212
- 779
- 163
- 39
- Konu Sahibi cigdemlik86
- #7
Yulafli yogurdumuda yedim..
- 21 Aralık 2014
- 502
- 446
- 78
- 37
- Konu Sahibi cigdemlik86
- #8
boyun kaç peki
- 9 Ocak 2015
- 1.212
- 779
- 163
- 39
- Konu Sahibi cigdemlik86
- #9
170 canim
- 9 Ocak 2015
- 1.212
- 779
- 163
- 39
- Konu Sahibi cigdemlik86
- #10
Aksam
Kabak yemegi
Yogurt
Bir dilim bugday ekmegi...
Yarim muz ve bir kahve yaninda ufak bir lokum..
Kabak yemegi
Yogurt
Bir dilim bugday ekmegi...
Yarim muz ve bir kahve yaninda ufak bir lokum..
- 13 Eylül 2012
- 1.026
- 1.238
- 133
- 35
- Konu Sahibi cigdemlik86
- #11
Merhaba istersen ben de sana eşlik edebilirim, çok kilo vermek istiyorum ama yediklerimi yazmayı sevmiyorum eğer senin için sorun olmazsa. :)
- 9 Ocak 2015
- 1.212
- 779
- 163
- 39
- Konu Sahibi cigdemlik86
- #12
olmaz tabi ...
gel birlikte kurtulalım fazlalıklarımızdan :)
- Konu Sahibi cigdemlik86
- #13
Anladığım kadarıyla 170. 60 kilosun fazlalığın yok ki xanım
- 9 Ocak 2015
- 1.212
- 779
- 163
- 39
- Konu Sahibi cigdemlik86
- #14
eskiden 52 falandım .... kilo yakışmıyor bana ...ondan diyete başladım ...
- 13 Eylül 2012
- 1.026
- 1.238
- 133
- 35
- Konu Sahibi cigdemlik86
- #15
Yuppii çok sevindim =) 64 kiloyum ben 60 olmak istiyorum ilk öncelikle. Akşam yemeyerek kilo vermeyi deniyorum, yarın sabah da koşu yapacağım aç karnına o da çok verdiriyor.:) Haftanın hangi günü tartılıyoruz o zaman?
- 9 Ocak 2015
- 1.212
- 779
- 163
- 39
- Konu Sahibi cigdemlik86
- #16
ben spor yapamıyorum keşke yapabilsem . sabah erken kalkıyorum işe gidiyorum .. gerçi yarın tatil belki birşeyler yapabilirim ..Yuppii çok sevindim =) 64 kiloyum ben 60 olmak istiyorum ilk öncelikle. Akşam yemeyerek kilo vermeyi deniyorum, yarın sabah da koşu yapacağım aç karnına o da çok verdiriyor.:) Haftanın hangi günü tartılıyoruz o zaman?
pazartesileri tartılalım mı o zaman?
- 13 Eylül 2012
- 1.026
- 1.238
- 133
- 35
- Konu Sahibi cigdemlik86
- #17
Tamamdır, o halde yarın sabah sporumuzu da yapıyoruz? :)
- 9 Ocak 2015
- 1.212
- 779
- 163
- 39
- Konu Sahibi cigdemlik86
- #18
ben pilates yapayım bare :)
bakalım inşş hedefimize geliriz . birbirimizi motive edelim ..
- 13 Eylül 2012
- 1.026
- 1.238
- 133
- 35
- Konu Sahibi cigdemlik86
- #19
Aynen :)
- 13 Eylül 2012
- 1.026
- 1.238
- 133
- 35
- Konu Sahibi cigdemlik86
- #20
Yarın görüşmek üzere. :)
