Bana destek olursunuz ümidiyle ....Bol bol su içmem lazım,hiç sevmem ama içmem lazım.Sabahları ender saraçın da önerisiyle ılık limonlu suya başlıyorum.Ve haftada en az üç gün hızlı spor.Bu göbekten kurtulmak zorundayım.Haşimato troitim var.Kolestrolüm de çok yükselmiş,ilaç kullanmadan düşürmem gerekir bu değerleri.Allahım yardım et.Benimle birlikte zayıflamaya karar veren olursa desteğini beklerim:)