- Katılım
- 4 Şubat 2015
- Mesajlar
- 17
- Emoji Skoru
- 6
- Puanlar
- 3
- Yaş
- 35
- Konu Sahibi nalan06060606
- #1
Bugün kesin zayıflama kararı aldım aynada kendime bakınca kendimi böyle sevmiyorum lütfen yardım edin..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bugün diyete başlıyorum boy 170 kilo 92 irade:0 :) olmak istediğim kilo 72 lütfen banada yardım edin
- Konu Sahibi nalan06060606
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 8 Aralık 2011
- Mesajlar
- 46.248
- Emoji Skoru
- 170.326
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi nalan06060606
- #2
Konu iligili bölüme taşınmıştır.Bilginize...
- Katılım
- 27 Ağustos 2014
- Mesajlar
- 908
- Emoji Skoru
- 548
- Puanlar
- 103
- Yaş
- 30
- Konu Sahibi nalan06060606
- #3
karatay diyetini tavsıye ederım ben yapıyorum .) bide yanında spor
- Katılım
- 11 Aralık 2014
- Mesajlar
- 469
- Emoji Skoru
- 248
- Puanlar
- 53
- Yaş
- 38
- Konu Sahibi nalan06060606
- #4
Kolay gelsinnn.bende 103kg idim su an 72kgyum 1yil 1ay da verdim bu kg yu.beraber yapariz istersen.destek olalim
- Katılım
- 23 Aralık 2014
- Mesajlar
- 88
- Emoji Skoru
- 26
- Puanlar
- 18
- Konu Sahibi nalan06060606
- #5
Ben diyet değilde kalori hesabı öneririm sana.her istediğini kalori ölçülerine göre yiyebilirsin.spor olarakta kesinlikle zumba ve yürüyüş tavsiye ediyorum.zumba yaşına bağlı olarak da ortalama yarım saat 400-500 kalori yakabilirsin.karbonhidrattan uzak dur.
- Konu Sahibi nalan06060606
- #6
selam seninle aynı kilo dayım boyum 169 ben yarin yürüyüş le başlayacağım kafaya koydum kilo aldı başını gidiyor
- Konu Sahibi nalan06060606
- #7
selam tebrik ederim nasil verdin kilonu
- Konu Sahibi nalan06060606
- #8
ben bundan 5 yıl önce 72 kiloydum nasilzayıflariz
- Konu Sahibi nalan06060606
- #9
bende 5 yıl önce 72 idim şimdi 92 yim nasil verdin
Benzer Konular
