Bugün ne yaptım?

Bugün okula gittim
Eve geldim hazırlandım
Arkadaşın nikahına gittim
Markete gittim
Eve geldim yemek yaptım
Uyudum az önce uyandım
Çay hazirlicam
 
Selam 👋

Gece ve gündüz iki parça şeklinde uyudum.
Kahvaltı, kahve.
Gitmeden çorba ve börek yaptım gittim.
Bulaşıkları yıkadım.
Beyazları makineye attım dolmadı.
Enerjimi işime verdim iyi geldi. Herkes işini iyi yapsın bence en önemli konu bu. Bütün dünya milletleri bütün insanlar için geçerli.
Markete uğradım.
Şimdi de börek pişiyor.
Yemek yiycem.

Sabah mutfakta 3-4 tane Beyhan Budak podcasti dinledim.
5793 adım attım.
İki öğün yiyorum hala.
Sanırım kilo korumamın bir sebebi de bu.
Gerçi geç yattığımda gece yemelerim de oluyordu.

Gün boyu hiç haber okumadım.
Sabah biraz tv izledim o kadar.
 
Selam 👋

Gece ve gündüz iki parça şeklinde uyudum.
Kahvaltı, kahve.
Gitmeden çorba ve börek yaptım gittim.
Bulaşıkları yıkadım.
Beyazları makineye attım dolmadı.
Enerjimi işime verdim iyi geldi. Herkes işini iyi yapsın bence en önemli konu bu. Bütün dünya milletleri bütün insanlar için geçerli.
Markete uğradım.
Şimdi de börek pişiyor.
Yemek yiycem.

Sabah mutfakta 3-4 tane Beyhan Budak podcasti dinledim.
5793 adım attım.
İki öğün yiyorum hala.
Sanırım kilo korumamın bir sebebi de bu.
Gerçi geç yattığımda gece yemelerim de oluyordu.

Gün boyu hiç haber okumadım.
Sabah biraz tv izledim o kadar.
Sade türk kahvesi yağ yakıyor
Limonlu su iciyom
82 kilodan 73 e düştüm ben ekmeği bıraktım şekeri 😊
 
Dostum dediğim iki kişiyle aramız bozulmuştu yıllar önce. Birini bi kaç gün önce aradım geçmiş olsun dedim diğerine de bugün mesaj attım. Cevap atmadı henüz ama bunu yapmam gerekiyordu.
 
X