Bugün Ne Yaptım

Bearhug .!.:
Ayy inşallah kuzum yaa. Valla eşime de vitamin falan aldım adama şimdiden ne var ne yok yığıyorum ye bunu da ye şunu da iç diye 😆 bu kadar hazırlığa rağmen gelmezse küserim. 🤭 Şaka bir yana şimdilik olursa başımızın üzerine olmazsa hayatımıza bakacağız kafasındayız o yüzden bir rahatlık var ama biliyorum ki denemeler başlayınca beklemek zorlaşacak. O kafaya girmek sürekli bunu düşünmek hiç istemiyorum umarım rahat kalmayı başarabilirim. 🥲🥲 Sen de bize müjdeli haberi verirsin inşallah en kısa zamanda biz de hemen arkandan geliriz 😍🙏
Genişletmek için tıkla...
Ay insaAllah kuzum ya bu surec beni zorluyor onceden calisiyordum pek aklima gelmiyordu ama su an kotu etkiliyo beni kac yildir sorun yasamadigim anksiyetem bu donemde nuks ediyo 1 ay ilac kullandim iyiydim ilac bitti iki gundur tekrar hafif hafif yokluyo
 
MaviMabellee .!.:
Ay insaAllah kuzum ya bu surec beni zorluyor onceden calisiyordum pek aklima gelmiyordu ama su an kotu etkiliyo beni kac yildir sorun yasamadigim anksiyetem bu donemde nuks ediyo 1 ay ilac kullandim iyiydim ilac bitti iki gundur tekrar hafif hafif yokluyo
Genişletmek için tıkla...

İlaç batağı öyle kuzum maalesef alınca iyi almayınca hemen eksikliği hissediliyor. Bu sıralar ara ara beni de yokluyor. Psikolojisi zayıf biri olduğum için böyle büyük kararlar almak bile hemen geriyor beni. Bir yandan eğlenceli bebek için hazırlanmak falan bir yandan da acabalarla dolu. Acabalarla dolu kısım da maalesef anksiyetemi tetikliyor. Hemen olacak mı? Olursa nasıl bir anne olacağım? Hamilelik panik atagimi tetiklerse ne yapacağım? Bir suru soru var kafamda. 🥺 Uzun zamandır ara verdiğim yoga ve nefes çalışmalarına geri döndüm ben de.
Eminim bebiş gelince her şey güzel olacak senin için de. Dualarım seninle 🙏💙 sen müjdeyi ver biz de arkandan gelelim 🤰
 
Bearhug .!.:
İlaç batağı öyle kuzum maalesef alınca iyi almayınca hemen eksikliği hissediliyor. Bu sıralar ara ara beni de yokluyor. Psikolojisi zayıf biri olduğum için böyle büyük kararlar almak bile hemen geriyor beni. Bir yandan eğlenceli bebek için hazırlanmak falan bir yandan da acabalarla dolu. Acabalarla dolu kısım da maalesef anksiyetemi tetikliyor. Hemen olacak mı? Olursa nasıl bir anne olacağım? Hamilelik panik atagimi tetiklerse ne yapacağım? Bir suru soru var kafamda. 🥺 Uzun zamandır ara verdiğim yoga ve nefes çalışmalarına geri döndüm ben de.
Eminim bebiş gelince her şey güzel olacak senin için de. Dualarım seninle 🙏💙 sen müjdeyi ver biz de arkandan gelelim 🤰
Genişletmek için tıkla...
Ya iyiki 1 ay kullanmişim kuzum. Daha uzun sure kullaninca sanirim gerileme etkisi daha uzun suruyo. Ruhumuz hassas sanirim ben o kadar guclu oldugumu dusunurdum mesela kolay kolay aglayamam bile ama mukemmelliyetci ve asiri empatik bj insanim herkesin derdini dusunurum gunlerce dua ederim bu da beni aslinda ne kadar hassasmişim diye dusunduruyo ne kadar guclu dursakta bi yerde patlak veriyo baze seyler onemli olan kontrolu kaybetmeden telkinlere guzel seylerle ugrasmaya devam etmek sanirim. Bu tarz durumlarin en buyuk ilaci sevgi ve ilgi bence insan mutlu oldugu seyi yapmali, onu mutlu eden insanlarla gorusmeli. Ve senden şunu rica ediyorum bu sureci cok dusunmemeye çaliş hamileligi akisina birak elinden geleni yap ve gerisini dusunme cunku stres cok zorlayici bi faktör bu surecte. Ne yapsakta nasipte ne varsa o olacak boyle dusun kendini motive et kuzum 15 ay oldu hala beklemedeyim amin duana kuzum hep beraber sonuca tez vakitte ulaşalim amin🤲🌸🥰
 
MaviMabellee .!.:
Ya iyiki 1 ay kullanmişim kuzum. Daha uzun sure kullaninca sanirim gerileme etkisi daha uzun suruyo. Ruhumuz hassas sanirim ben o kadar guclu oldugumu dusunurdum mesela kolay kolay aglayamam bile ama mukemmelliyetci ve asiri empatik bj insanim herkesin derdini dusunurum gunlerce dua ederim bu da beni aslinda ne kadar hassasmişim diye dusunduruyo ne kadar guclu dursakta bi yerde patlak veriyo baze seyler onemli olan kontrolu kaybetmeden telkinlere guzel seylerle ugrasmaya devam etmek sanirim. Bu tarz durumlarin en buyuk ilaci sevgi ve ilgi bence insan mutlu oldugu seyi yapmali, onu mutlu eden insanlarla gorusmeli. Ve senden şunu rica ediyorum bu sureci cok dusunmemeye çaliş hamileligi akisina birak elinden geleni yap ve gerisini dusunme cunku stres cok zorlayici bi faktör bu surecte. Ne yapsakta nasipte ne varsa o olacak boyle dusun kendini motive et kuzum 15 ay oldu hala beklemedeyim amin duana kuzum hep beraber sonuca tez vakitte ulaşalim amin🤲🌸🥰
Genişletmek için tıkla...

kesinlikle kuzum, insanın iyi hissettiği şeyi yapması çok önemli bizimki gibi rahatsızlıklarla boğuşanlar için. Ben de bir ara resim çiziyordum bana çok iyi geliyordu ama işim o kadar yoğun ki artık vakit bulamıyorum. Aslında ne olursa olsun vakit ayırmak lazım böyle şeylere. Bizim asıl ilacımız kafamızın boşalması çünkü.
Ah inşallah düşünmemeyi başarırım ya... :dua::dua: Birçok insan hiç neden yokken sırf kafaya takmaktan ve stresten çocuk sahibi olamıyormuş çok duydum çevremde buradan da çok okudum. Kendimi tanıyorsam takarım elimde olmadan gibi geliyor ama bakalım göreceğiz Ağustos ayı itibariyle :KK48:
Tamamdır ful motive olmaya çalışıcam ama söz hatta dün burada bir konuda gördüm ya uzun süre bekledikten sonra bu ay hamile kalmış birisi. İlk defa bu ay her akşam kendine motive sözleri söylemiş. Kolayca hamile kalıyorum, kolayca doğum yapıyorum bebeğim sağlıkla gelişip doğuyor falan diye. Onu da not ettim kenara. Denemekten zarar gelmez. :KK48:
 
birkivircikdusunce .!.:
Ben sanki bu cesaretsizliğimi hiç kıramayacak gibiyim 😔 Hiç düzelmeye dair umudum kalmadı sanki.
Genişletmek için tıkla...

Canım ya hepimizin oluyor böyle zor ve karamsar dönemleri ama lütfen bırakma kendini. Hiçbir şeyin senden daha güçlü olmasına, hayatını ele geçirmesine izin verme.
Çocuk konusu için tam anlamıyla hazır hissetmiyorsan elbette ertele ama sanki hiçbir zaman olmayacak gibi de kendini bırakma. İnan ben neler yaşadım ne dipleri gördüm, krizlerim o kadar şiddetli olurdu ki artık sonsuz bir döngüye girmiştim sanki asla düzelmeyecek sanıyordum. Allah izin verdi mi sen de gerçekten istedin mi olamayacak şey yok. Yeter ki böyle karamsar olma.
Psikoterapi falan denedin mi hiç? İlaç dışındaki tedavi yöntemlerine EMDR terapisine falan da bir bak istersen eğer denemediysen.
 
Bearhug .!.:
Canım ya hepimizin oluyor böyle zor ve karamsar dönemleri ama lütfen bırakma kendini. Hiçbir şeyin senden daha güçlü olmasına, hayatını ele geçirmesine izin verme.
Çocuk konusu için tam anlamıyla hazır hissetmiyorsan elbette ertele ama sanki hiçbir zaman olmayacak gibi de kendini bırakma. İnan ben neler yaşadım ne dipleri gördüm, krizlerim o kadar şiddetli olurdu ki artık sonsuz bir döngüye girmiştim sanki asla düzelmeyecek sanıyordum. Allah izin verdi mi sen de gerçekten istedin mi olamayacak şey yok. Yeter ki böyle karamsar olma.
Psikoterapi falan denedin mi hiç? İlaç dışındaki tedavi yöntemlerine EMDR terapisine falan da bir bak istersen eğer denemediysen.
Genişletmek için tıkla...
En son gittiğimde hipnoz ve Emdr dedi dr ama henüz denemedim Tms denemiştim ama bir işe yaramamıştı sanki hepsi para tuzağı gibi
 
MaviMabellee .!.:
Rabbim gonlune ferahlik versin insaAllah kuzum hic yasamamis gibi ol zor bi durum biliyorum çok siddetli yasamadigim halde o kadar kotu bi histi ki sizi cok iyi anliyorum.
Genişletmek için tıkla...
Aslında çok bişey istemiyorum hayattan sadece çok bunaldığım zaman çıkıp bir dışarda yemek yiyim bir avm de dolaşayım ne bileyim bir aktivite yapabileyim anneme babama rahat gideyim yada evime biri gelebilsin istiyorum. Ev iş arası hayatım sadece
 
birkivircikdusunce .!.:
Aslında çok bişey istemiyorum hayattan sadece çok bunaldığım zaman çıkıp bir dışarda yemek yiyim bir avm de dolaşayım ne bileyim bir aktivite yapabileyim anneme babama rahat gideyim yada evime biri gelebilsin istiyorum. Ev iş arası hayatım sadece
Genişletmek için tıkla...
Valla kuzum benim de oyleydi hatta evi otel gibi kullaniyodum o derece ama 2 aydir evdeyim ve 2 yildir olmayan anksiyete krizleri bu surecte tuttu yani insan evde nasil zaman gecirilir bunu bile unutuyomuş o işin boşluğu dolmuyo bişeyle ya da ben işkolik bi insandim bilemiyorum motive oluyodum hayata
 
MaviMabellee .!.:
Valla kuzum benim de oyleydi hatta evi otel gibi kullaniyodum o derece ama 2 aydir evdeyim ve 2 yildir olmayan anksiyete krizleri bu surecte tuttu yani insan evde nasil zaman gecirilir bunu bile unutuyomuş o işin boşluğu dolmuyo bişeyle ya da ben işkolik bi insandim bilemiyorum motive oluyodum hayata
Genişletmek için tıkla...
İşe de zaten kafayı evde kendime takmayım sürekli uyumayın diye girmiştim hoş şimdi ihtiyaç ama 😊

Sadece moral olsun diye bişey yapamıyorum ya o beni iki katı yıpratıyor hep kasılma atak bekleme olarak geçiriyorum günlerimi
 
birkivircikdusunce .!.:
İşe de zaten kafayı evde kendime takmayım sürekli uyumayın diye girmiştim hoş şimdi ihtiyaç ama 😊

Sadece moral olsun diye bişey yapamıyorum ya o beni iki katı yıpratıyor hep kasılma atak bekleme olarak geçiriyorum günlerimi
Genişletmek için tıkla...
Ona odaklaninca daha cok cekiyo insan bence ben bunu deneyimledim acaba olacak mi endisesi resmen cekiyo yani kafayi bosaltmak lazim
 
birkivircikdusunce .!.:
Özel değilse hangi duaları okuyorsunuz 😌
Genişletmek için tıkla...
IMG_20220520_224120.jpg
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X