Ah biz kadınların kilo problemleri :))
Her zaman sinirli ve stresli yapar bizi.
Bende baya kilo verdim vermeye devam ediyorum. Sen kaçsın london? Ve hedefin ne?
Leonela, ben seni hep çıtıpıtı bir kızceğiz sanıyordum. Çok şaşırdım
Ah biz kadınların kilo problemleri :))
Her zaman sinirli ve stresli yapar bizi.
Bende baya kilo verdim vermeye devam ediyorum. Sen kaçsın london? Ve hedefin ne?
Leonela, ben seni hep çıtıpıtı bir kızceğiz sanıyordum. Çok şaşırdım
Yine çıtıpıtıyımmmm :) Sadece 50 kiloluk bir çıtı pıtı değilim 
Çıt diye kırılmam yani, çatttt diye kırılabilirim AH bir resmimi görebilseydinnn... 90lıyım :) Evet biliyorum 30dan sonra fena. Ama dikkat edeceğimi düşünüyorum :)
Ben bu kadar zayıfladıktan sonra, asla eskisi gibi yemedim.
Ki zaten ben yemekle değil abur cuburla beslenirdim.
Çok çikolata filan seviyorum
Yok yani ben şuanki halin için yorum yapmamıştım eminim ki süper olmuşsundur 
104 kiloya çıktığını ve kilo verdiğini bilmiyormuşum da ondan kısa süreli bir şaşırma duygusu idi yaşadığım
Başarı hikayelerinde paylaşırsan görürüz
Ben şuan sadece basenlerimi sevmiyorum
Tabiiiii eskiye kıyaslarsak gerçekten çok iyiyim.
Benim azcık sporla basenleri törpülemem gerek :)
Aslında, diyet forumlarında konulara denk geldiğimde hep söyledim bu başarı hikayemi :) Ulu orta söylüyorum yani. Hehe
Şunu biliyorum, kilolu birinin en nefret ettiği şey, tartılmamak ve kilosunu asla kimseye söylememektir...
Ben diyete karar verdiğim ilk gün 104 kilo olduğumu önüme gelene söyledim. Zayıflarken de öyle kaç kiloysam önüme gelene söyledim.
Şimdi de çok rahatca 76 yım diyorum :)
Ama başarım daha tamamlanmadı. 65 olayım bir, sonra 60 olmaya çabalayacağım. Minik minik :)
Uzun hedef koyarsanız, sıkılabilirsiniz.
Ama 5er 5er ya da 10 ar 10ar koyarsanız gaza gelirsiniz.
Mesela ilk 90 ı gördüğüm gün, hedefimi hemen 80 yaptım :)
80 i gördüğüm gün de, 70 yapmıştım ama nolduysa bıraktım :)
Çünkü diyet yapmadım kafaya koyup.Aaaa neden özelden ulaşamadın, bir sorun mu var sayfamda ?
Ben toplam 8 ayda verdim. Ama 1 yıl diyorum çünkü, iki ay diyet yapıp 1 ay filan ara verdiğim oldu.Yani kısa kısa. Mesela ilk zaman iki ay yaptım , 1 ay bıraktım ama almamak için yine korudum.
Sonra 4 ay diyet yaptım 3 ay bıraktım filan. Tam hatırlayamıyorum da :) Ama 1 yıldır aynı kilomdayım
Tekrar nasıl başlanır bilemiyorum. Sanki veremeyekcemişim gibi tekrar
O yüzden çok zayıflamak istemiyorum. Dumbell larım var etkili olur mu o egzersizleri yapsam ?
Mesaj kutun dolmuş.
Verirsin yeter ki bir kadın azim etsin :))
Bende ekimden bu zamana kadar verdim. Ama benim de bir yapıp 2 yapmadığım oldu. Mehter takımı gibi 1 iler 2geri
Göğüslerim ve kollarımın sarkmasından korkuyorum
Haha aynen, mehter takımı ! Güzel benzetme
Boşalttım mesaj kutumu. Bak ya çok üzüldüm. Belki de birileri mesaj atmak isteyip atamamıştır. Bunu da siteye eklenmesi için yazacağım :)
Mesaj kutumuz dolunca, mailimize geliyor ama ben mailime giren biri değilim.
Sitemizde de uyarı çıksın. Mesela biri bizi mesaj atınca bildirim olarak gelsin. "mesaj kutunuz dolmuştur,boşaltınız" diye.
Site içi önerilere yazabilirsin istersen, değerlendirmeye alınabilir.
