kızlar şöyle yapalım yazdığım mesajı okuyana kadar ki yediklerinizi unutun ve diğer öğünlerde yiyeceklerinizi planlayın :) Hepsi mümkün olduğunca az kalori ve iştah açmayacak şeyler olsun :) Lezzetli şeylerden ölçülü yenmiyomuş anladık
aynen öyle canım aynennn
herşeyden yiyip az yemeyi başaramıyoruz biz
en iyisi bir süre hiç birini yememek
ben söz veriyorum çok extrem durumlar olmadığı takdirde(olursa haber veririm size)
kaçamak olarak nitelendirdiğimiz hiç bişey yemiyecğm ve içmeyceğm
bu durum yaklaşık bir ay sürecek yani bayrama kadar
bayram ayın 25'nde o güne kadar YE-ME-YE-CE-ĞİM
işte o kadar
ama çok minikti gerçekten :)
