Buketimin Diyet Günlüğü :) 62den 52'ye uzun ince bir yoldayım ! :)

Butterfly9020 · 28 Ağustos 2012

elifff gelinlik bakıyomusun hiç??
ben bugün ilk defa baktım nişanlım sordu çünkü nası bişey istiyosun diye cevap veremedim
bilmem hiç bakamadım dedim :9:

forumda gelinlik diye başlık var oraya baktım sadece ama çok güzel şeyler var ya
tabi zayıf hayal ettim kendimi
yoksa yakışmayacağını düşünüyorum

Butterfly9020 · 29 Ağustos 2012

günaydınlarr
çok serin bir sabaha uyandım bugün abovv birden nolmuş böyle havaya
olsun olsun çok yandık bu sene iyidir bu hava
öğleye doğru nişanlımlar gelecek yazamam size büyük ihtimal ama geldiğimde okuyacağm menülerinizi bekliyorum
elif hala açıklamamışsın muska??
dünkü menüm;
sabah;2 dilim çavdar ekmeği,k.k büyüklüğünde tuzsuz peynir,1 şeftali

ara;2 tane incir

öğle;5 yk kuru fasulye,4 yk pilav,

ara;1 salkım üzüm ama hepsini bitirmedim

akşam;sarımska yoğurtlu kızartma,2 dilim kadr ekmek(yemesem iyiydi ama o yoğurduna ekmek banmdan olmazdı yani:)

10 bardak su

1,5 saat yürüyüş
kendimi zayıf hissetmeye başladım demekki oluyor bu iş :27:

gaydirigubbak · 29 Ağustos 2012

Günaydın kızlaaaaaaarrr :3:

nolur bana kızmayın,bi daha yapmayacağım söz ama :43:

muska pestil gibi bişey :5:

evet tatlı bişey :5:

bi daja olmiceeeekkkk :34:

dün yine şapşal bir menü oldu,kahvaltı yüzünden :37:

erken kalkamıyorum ya ne olacak benim halim böyle :37:

08.00 1 bardak ılık su

09.00 1 bardak yedi otlu çay

12.45 salata+yoğurt+2 dilim ekmek

17.00 2 erik

19.30 5 köfte+bol salata+yoğurt

gün içerisinde inanılmaz su tüketiyorum bu aralar
ve tuzu en asgariye indirdim
tuzu bıraktım mı kilo veriyorum da ben :6:

bugün daha müsait olacağım galiba,yani inşAllah :31:

geçmişi okumak,muhabbete katılmak istiyorum ama yaaaaaaaaa:13:

kahvaltı işlerine bi çözüm bulmam gerek kızlar:26:
gerçi bugün domates peynir bile olsa yediiiimmmm :56:

buketimin · 29 Ağustos 2012

Günaydııınn :3:

Bu sabah uzun zamandır olmayan bir pantalonumu giyebilmenin sevinci ile :13: ben de hemen menümü paylaşayım: :34:

bu arada evet tatlı bi soğuk var bu sabahhh :9:

Sabah: 1 dilim ekmek,k.k büyüklüğünde peynir,zeytin,1bardak light süt
Ara: Çilekli activia yoğurt
Öğle: Diyet kabak yemeği,1 dilim ekmek, biraz peynir
Ara:Şekersiz çay,3-4 altınbaşak bisküvi,peynir ( bu ara peynire çok düşkün oldum sanırım vücudum tuz istiyor ), birkaç lokma pizza

Akşam: 2 dolma ,1 kaşık yoğurt.

Ama bir arkadaşım dün bizdeydi onunla beraber çayın yanında azıcık bisküvi ve kek yedim ben yemeyince kız da yemedi ayıp olmasın diye yedim

Nazar mı değdi bana yaaa :5:

Yine de çok abartmadığım için kendimi iyi hissediyorum. Zayıf olma isteği şuan hayatımın gündeminde kafam sadece buna çalışıyor:)

buketimin · 29 Ağustos 2012

Elif muska kaloriliymiş anladığımız kadarıyla :) ama yediğin için pişmanlık duyman da iyi birşey :) yediklerimize resmen bir iş gözüyle bakıp dikkat etmemiz gerek aslında :) bende bu hafta 2 gündür ufak ufak kaçırıyorum noluyor bana böyle

Pınar bu arada çok sevindim artık bizi de çağırırsın düğüne

gaydirigubbak · 29 Ağustos 2012

xcvbnm .!.:
bu arada inşallah sizinle aynı zamanda bitirmeyi düşünüyorum bende bakalım 11 kilom var önümde 2 ay da verilmeyecek bu miktar değil.eğer veremzsemde siz korurken ben vermeye devam ederim artık napalım
elif ben başladım çeyiz olaylarına yakında topik açmayı düşünüyorum
biraz daha alayım da birlikte alırız takip edriz bundan sonra istersen
yarın düğün tarihim belli olcak inşallah bir sorun çıkmazsa salonumuzu tutucaz
büyük ihtimal 31 ağustos olacak ama bakalım kısmet
eğer öyle olursa elif taze gelinken ben gelin olucam aramızda 15 gün olacak

bende başladıııımmm :16:

harika heyecanlar değil mi amaaaa :16:

benimde birşeyelrim oldu da tpik açar da ilgilenemem diye kararsızım açıkçası:26:
31 Ağustos muuuu? :16:

o günler gelir mi pınar yaaaaa? :31:

xcvbnm .!.:
tartılmalar başlamış:13:
eğer motivesyonunuzu etkilemiyorsa sorun yok
ben cumayı bekliyorum inşallah yemediğime ve beklediğime değer

ben dayanamıyorum her sabah tartılıyorum nerdeyse :27:

haftaya tutabilsem kendimi keşkeeeeeee

buketimin .!.:
Kızlar ben sürekli diyetlerle ilgili yazılar okuyorum hem öğrenmek hem de motive olmak için. Normalde süt ürünlerinde light ürün tüketmem diyette hem daha pahalı olduğu için hem de vücudum alışmasın diye ama okuduklarıma göre, light süt ürünleri tüketildiğinde verilen kilonun çoğu yağdan gidiyormuş. O yüzden sütümü light içiyorum artık bi de peynirimi light olmasa da az yağlı ve az tuzlusundan alıyorum.Yoğurt pek yemiyorum yesem de normalinden yicem artık :)

Bi deee metabolizmayı hızlandıran yiyeceklerden menümüze dahil edebiliriz.Yoğurda keten tohumu yada tarçın, süte yine tarçın, yemeklere acı kırmızı biber falan :) ben salataya bile kırmızı biber döküyorum artık :)

ben geçen yıl yoğurda kekik pul biber karabiber nane atarak yerdim,bide beşibiyerde içerdim
kendimi arınmış gibi hissederdim
metabolizmaya birebir bence
hatta yarından itibaren akşamları başlayayım yineeee :56:

xcvbnm .!.:
elifff gelinlik bakıyomusun hiç??
ben bugün ilk defa baktım nişanlım sordu çünkü nası bişey istiyosun diye cevap veremedim
bilmem hiç bakamadım dedim
forumda gelinlik diye başlık var oraya baktım sadece ama çok güzel şeyler var ya
tabi zayıf hayal ettim kendimi
yoksa yakışmayacağını düşünüyorum

bakmam mı hiç yaaaa :17:

seçtim neredeyse gelinliğimi :9:

benim şansım vücudumun armut tipi olması,aşağı da bi dünya var ama görünmüyoooo :9:

iceberg gibiyim maşAllah :1:

gaydirigubbak · 29 Ağustos 2012

Pınarcıııııııııııımmmmmmmmmm :16:

İyi ki doğdun canıııııımmmmmmm :16:

Yeni yaşın sana hiç sorunsuz bir nişanlılık dönemi ve harika bi evlilik getirsiinnnnnn:123:

çok mutlu ol:123:

Buda pastaaaaaannnn :56:

;

Ama yemek yok,dağıt sevdiklerinee :9:

buketimin · 29 Ağustos 2012

Elif ehehe güldürdün beni iceberg gibi :) gelinlikte armut tip vücut şans bencede benimde öyle üst bedenim küçük alt taraf daha geniş :)) Aslında ilk defa zayıf gibi algılanıyo ama değilim bence :) ikinizde incecik gelinler olcaksınııııızzz :13: :13:

ben çok heyecanlanıyorum seviniyorum böyle düğün nişan fln :9:

gaydirigubbak · 29 Ağustos 2012

buketçiiimmm sana nazar değdi kesin
hatta benim nazarım bilem olabilir :9:

olsun fıstığım ya,sen dengelersin bence
bu arada pantolonun pek güzel olmuş :12:

olmuştur kesin yani :9:

nasıl bi mutluluk di mi amaaaa :32:

gaydirigubbak · 29 Ağustos 2012

buketimin .!.:
Elif ehehe güldürdün beni iceberg gibi :) gelinlikte armut tip vücut şans bencede benimde öyle üst bedenim küçük alt taraf daha geniş :)) Aslında ilk defa zayıf gibi algılanıyo ama değilim bence :) ikinizde incecik gelinler olcaksınııııızzz :13: :13:

ben çok heyecanlanıyorum seviniyorum böyle düğün nişan fln

bende yaaa
içim içime sığmıyoo :16:

aynı evi,aynı yatağı paylaşmaaaakk :16:

biri gördü biri baktı demeden özgürce sarılmak,koklamakk :16:

ona yemek yapmak daha doğrusu yapmaya çalışmak :16:

gelinlik,nişanlık seçmek :12:

çeyiz almak :16:

ayyyy romantizme bağladım sabah sabah :9:

buketimin · 29 Ağustos 2012

Elif valla aynı düşüncelerdeyiz aynı hayalleri ben de kuruyorum burcun ne senin ? çok romantiksin şekerimm ya :) pantalon iyi oldu bence ya motive etti beni iyice hihih

:) daha sözlenmeme bile 2 sene var ama ben çeyiz almaya başlamak istiyorum :9:

Butterfly9020 · 29 Ağustos 2012

toplanmışız bende geldim:)
elif doğum günüm bugün değil ama yinede teşekkür ederim canım :9:

8 eylül doğum günüm

Butterfly9020 · 29 Ağustos 2012

valla kızlar ikinizde birbirinizden betersiniz
elif o kahvaltı ne öyle yawrum ya adam akıllı yesene bişeyler
azcık erken kalkıcan bu kadar basit
bende çok erken kalkma taraftarı değilim ama :27:

10 dakika erken kalkıyorum sadece 2 dilim ekmek peynir domates falan canım isterse öyle yani ara öğüne kadar beni idare ediyor en azından
kahvaltı etmedğinde beynin uyanmış olduğunu anlamaz biliyorsun dimi?
metabolizman hızlanmaz bunu da biliyorsun
o zman daha özen göstermelisin kahvaltına dimi canım :31:

buket sende hani geçen gün kim olursa olsun red edecektin :20:

pizza bide yine üstelik hiç yakışmadı hiç :19:

kızlar hadi bakalım azcık kendinize gelin zayıflaycağz biz ya koruma programı yapmıyoruz ki az ondan az bundan yiyelim onu 2 ay sonra yapacağz hadiiii toparlanınn :52:

Butterfly9020 · 29 Ağustos 2012

bende bakmaya başladım artık gelinliklere
galiba prenses model istiyorum ben
yani o tip gelinlik görünce kalbim pır pır etti dün :9:

çeyiz de çok zor be yaw ne zaman çıksam çarşıya bişey alıp dönüyorum ben
bide devamlı bim in cuma kampanyalarını takip ediyorum
baya iş var bim de öneririm canım sanada :32:

Butterfly9020 · 29 Ağustos 2012

iceberg süpermiş bu arada :9:

görünmeyen yüzü fena diyosun gelinlikte pek belli olmaz ama dar pantolon üzeri dar t-shirt nası oluyor
uzun şeyler giyerim bende hep malum alanlar örtülsün diye
ama gerek kalmayacak artık kurban bayramında zayıf olacağm beennnn :27:

elif pasta çok güzel göründü şimdi yeniden baktım da yanımda olsa dayabilirmiydim diye sordum kendime :37:

yanımda olmadığına göre sorun yok :24:

bikaç saat sonra düğün tarihim belli olcak ayy çok heyecan yaptım ya
elif şafak sayarız birlikte neler geçiyor bir yıl mı geçmicek :12:

gaydirigubbak · 29 Ağustos 2012

buketimin .!.:
Elif valla aynı düşüncelerdeyiz aynı hayalleri ben de kuruyorum burcun ne senin ? çok romantiksin şekerimm ya :) pantalon iyi oldu bence ya motive etti beni iyice hihih :) daha sözlenmeme bile 2 sene var ama ben çeyiz almaya başlamak istiyorum

burcum balık tabikiiiiiiiii :9:

ne olabilir ki başka :9:

çeyiz almak bi zevk cidden yaaa :16:

hele hele ufak ufak şeyleri almak bambaşkaaaaa :6:

xcvbnm .!.:
toplanmışız bende geldim:)
elif doğum günüm bugün değil ama yinede teşekkür ederim canım
8 eylül doğum günüm

hadi yaaaa :53:

ben bugün sanıyodum daaaa :17:

xcvbnm .!.:
valla kızlar ikinizde birbirinizden betersiniz
elif o kahvaltı ne öyle yawrum ya adam akıllı yesene bişeyler
azcık erken kalkıcan bu kadar basit
bende çok erken kalkma taraftarı değilim ama
10 dakika erken kalkıyorum sadece 2 dilim ekmek peynir domates falan canım isterse öyle yani ara öğüne kadar beni idare ediyor en azından
kahvaltı etmedğinde beynin uyanmış olduğunu anlamaz biliyorsun dimi?
metabolizman hızlanmaz bunu da biliyorsun
o zman daha özen göstermelisin kahvaltına dimi canım
buket sende hani geçen gün kim olursa olsun red edecektin
pizza bide yine üstelik hiç yakışmadı hiç
kızlar hadi bakalım azcık kendinize gelin zayıflaycağz biz ya koruma programı yapmıyoruz ki az ondan az bundan yiyelim onu 2 ay sonra yapacağz hadiiii toparlanınn

benim kahvaltıyı düzene sokmam demek
diyete sıkı sıkı sarılmam demek
bu da en yakın zamanda olmalıııııı!!!! :20:

kız sende tam öğretmen tipi var bak :9:

xcvbnm .!.:
bende bakmaya başladım artık gelinliklere
galiba prenses model istiyorum ben
yani o tip gelinlik görünce kalbim pır pır etti dün
çeyiz de çok zor be yaw ne zaman çıksam çarşıya bişey alıp dönüyorum ben
bide devamlı bim in cuma kampanyalarını takip ediyorum
baya iş var bim de öneririm canım sanada

ben hem prenses hem dantel seviyorum :16:

kararsız kalacam diye üzülürken çözümü buldum :16:

nişanlığı prenses düşünüyorummm,şööyleee toz pembesindeeeennnnnn :31:

xcvbnm .!.:
iceberg süpermiş bu arada
görünmeyen yüzü fena diyosun gelinlikte pek belli olmaz ama dar pantolon üzeri dar t-shirt nası oluyor
uzun şeyler giyerim bende hep malum alanlar örtülsün diye
ama gerek kalmayacak artık kurban bayramında zayıf olacağm beennnn
elif pasta çok güzel göründü şimdi yeniden baktım da yanımda olsa dayabilirmiydim diye sordum kendime
yanımda olmadığına göre sorun yok
bikaç saat sonra düğün tarihim belli olcak ayy çok heyecan yaptım ya
elif şafak sayarız birlikte neler geçiyor bir yıl mı geçmicek

dar pantolon giyebiliyor musun diye sor bakalım bi :1:

kötü oluyo tabiii ama napalım :9:

jennifer lopeze erkekler ölüyooo fena mıı :1:

sayarız di mi kız :17:

valla geçmicek sanki günler hiç :5:

benim sevdiceğim hemen evleenlim diyo zaten :5:

iyice günler geçmiyo moduna giriyorum bendeee :5:

ağustos kışkışkışşşşşş :1:

belli olsun hayırlısıylaaaaa :17:

31 i olursa 2 gün sonra 1 yıldan geri sayıyosun sendeeeeeee :52:

Butterfly9020 · 29 Ağustos 2012

elifcim olsun canım şimdiden kutlamış oldun hatta ilk kutlayan sen oldun :9:

öğretmen mi olsaydım acaba?yine atanamaz patlardım artık bu sefer :34:

kahvaltına çözüm bulalım canım böyle olmaz cidden çok sağlıksız akşam yemeği yemesen hiç bişey demem ama kahvaltı ı ıh :20:

nişanlıkta toz pembe çok güzel oluyor canım hele birde prenses olursa pamuk şeker gibi olursun :12:

bende aslında kolları dantel olanları da beğendim ama giyip üstünde görmek lazım tabi nası durur bilemedim

sayarız tabi şafağı ne olcak ki tam bir yıl 2 günüm var sanırım benim :9:

belli olsunda belki bir yıldan az olur
ben nişan için sayıyordum canım en azından resmi bişeyler olacak artık diye
şimdi bakıyorum 3 ay geçmiş üstünden zaman çok çabuk geçiyor gerçekten
tabi bazen insan daralıyor bugünler hemen bitsin istiyor
bazen kalbi de sızlıyor ama geçiyor hersey
merak etme geçecek
sevdiceklerimize kavuşacağz :38:

buketimin · 29 Ağustos 2012

ay yerim sizin konuşmalarınızı evlilik planlarınızııı :) prenses model ve pembe kesinlikle harika bi seçim :) dantel de çk yakışıyo gelinliğee ahhh ahh

Pınar haklısın Elif de ben de fenayız :17:

of ya yemicem artık valla ya

ama karnım hiç yok nerdeyse içeri kaçtı :1:

iyi hissediyorum kendimi hafiffff :)

bu arada yaa bi kabak yemeği var bence kalorisi falan yok hiç tarif ediyim siz de yapın hep yiyebilirim onu valla :)istediğimiz kadar yiyebiliriz sanırım insana hafiflik hissi veriyor. bağırsakları da çalıştırıyor kesinlikle :)

Geçen gün 1,5 kg kabaktan yaptım. hani kabakların dışını soyuyoruz ya soyacakla. dışını soyduktan sonra aynen o şekilde soyar gibi devam ediyoruz. uzun şeritler halinde kabaklarımız oluyor :) teflona 1 yemek kaşığı zeytinyağıyla bir soğanı çevirdim biraz.soğanlar hafif kavrulunca kabakları attım.kapağını kapadım. kabaklar bi süre sonra ölünce soğanlarla ters yüz ettim. pişmesine yakın bol dereotu attım. hiç tuz yok az yağlı ve kabak sevenler için harika bi yemek bence :)1 tabak dolusu yiyorum 1 dilim ekmek ve yoğurtla doyuruyor

Butterfly9020 · 29 Ağustos 2012

buket çok güzel tarif etmişsin
tv ye anlatır gibi,sanki sen yapıyorsunda ben izliyormuşum gibi hissettim bir an :9:

ama ben kabak sevmem :19:

maalesef

buketimin · 29 Ağustos 2012

hadi ya sevmiyosun demek sevenler için güzel bi alternatif diyorum ki çoğunlukla ondan yiyim bol sebze yemiş olrum çabuk zayıflarm hihihi :)

Buketimin Diyet Günlüğü :) 62den 52'ye uzun ince bir yoldayım ! :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Mayıs, bi mucize!

Popüler Üye

Popüler Üye

Mayıs, bi mucize!

Mayıs, bi mucize!

Popüler Üye

Mayıs, bi mucize!

Mayıs, bi mucize!

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Mayıs, bi mucize!

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular