-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Buketimin Diyet Günlüğü :) 62den 52'ye uzun ince bir yoldayım ! :)
- Konu Sahibi buketimin
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ağustos 2012
- 980
- 84
- 118
hatta straplez bile yakışır ama gösterdiğin model de oldukça hoş :)
tam prenses oluuuurrr :123: pamuk prenses
buket napıyon kız?
Pınar gitti sessizlik çöktü topiğimizeeee
ben öğlen çok güzel beslendimmm
alkışlıyorum kendimi
- 7 Ağustos 2012
- 980
- 84
- 118
Günaydın kızlaaaar 
Elifcim biraz işim vardı dün .bu hafta işi bırakıyorum o yüzden rapor hazırlıyorum benden sonra kolayca devam etsinler diye.Afiyetler olsun güzel güzel yemişsin :) Aslında herşeyden az az yemişsin sağlıklı görünüyor ama acaba besinleri çok karıştırmasan daha çabuk mu zayıflarsın :26: 
Dün gerekenden fazlasını yemedim :) Dünkü menümü paylaşayım :)
Sabah: 2 dilim ekmek, k.k peynir,zeytin,domates,1bardak light süt.
Ara: 3 tane mürdüm eriği
Öğle: Simit-ayran
Ara: Çilekli activia yoğurt
Akşam: 2 tabak diyet kabak yemeği (kalorisi çok az ), biraz yoğurt, 1 dilim ekmek.
Ara: 5 fındık.
Çikolataları görünce içimden hıh deyip, başımı bi çeviriyorum ki sormayın kendi kendime gülüyorum
Elifcim biraz işim vardı dün .bu hafta işi bırakıyorum o yüzden rapor hazırlıyorum benden sonra kolayca devam etsinler diye.Afiyetler olsun güzel güzel yemişsin :) Aslında herşeyden az az yemişsin sağlıklı görünüyor ama acaba besinleri çok karıştırmasan daha çabuk mu zayıflarsın :26: Dün gerekenden fazlasını yemedim :) Dünkü menümü paylaşayım :)
Sabah: 2 dilim ekmek, k.k peynir,zeytin,domates,1bardak light süt.
Ara: 3 tane mürdüm eriği
Öğle: Simit-ayran
Ara: Çilekli activia yoğurt
Akşam: 2 tabak diyet kabak yemeği (kalorisi çok az ), biraz yoğurt, 1 dilim ekmek.
Ara: 5 fındık.
Çikolataları görünce içimden hıh deyip, başımı bi çeviriyorum ki sormayın kendi kendime gülüyorum
- 7 Ağustos 2012
- 980
- 84
- 118
- 7 Ağustos 2012
- 980
- 84
- 118
Bugün arkadaşlarım yok maalesef yalnız kaldım :) Eskisi gibi biraz tek başıma bir şeyler paylaşayım.
Bugün diyetimin 9.günüydü.Normalde tartılma günümüz olmamasına rağmen ilk haftanın heyecanıyla tartılıyorum 2günde 1
İlk gün 62.5 gösteriyordu tartı. Bu sabah ise 59.7
ile yüzümü güldürdü :) 8 günde toplamda 2.8 kilo kaybım oldu.
Muhtemelen çoğunluğu ödem ama olsun yine de sevindirici :)
Aradaki lokmalık-tadımlık kaçamakları saymazsak ilk defa bu kadar istikrarlı devam ettiğimden olsa gerek .
Önceki diyet denemelerimde bu kadar başarılı olduğumu ve kilo kaybımın ilk haftadan bu kadar olduğunu hatırlamıyorum .
59lu kiloları görmek ayrı motive etti beni :) bi anlamda oruç tutar gibi öğünümü yedikten sonra mühürlüyorum ağzımı :)İnşallah bu diyet yolculuğu 55in altını görene kadar sürecek ve mutlulukla son bulacak :)
Bugün diyetimin 9.günüydü.Normalde tartılma günümüz olmamasına rağmen ilk haftanın heyecanıyla tartılıyorum 2günde 1
İlk gün 62.5 gösteriyordu tartı. Bu sabah ise 59.7
ile yüzümü güldürdü :) 8 günde toplamda 2.8 kilo kaybım oldu.Muhtemelen çoğunluğu ödem ama olsun yine de sevindirici :)
Aradaki lokmalık-tadımlık kaçamakları saymazsak ilk defa bu kadar istikrarlı devam ettiğimden olsa gerek .
Önceki diyet denemelerimde bu kadar başarılı olduğumu ve kilo kaybımın ilk haftadan bu kadar olduğunu hatırlamıyorum .
59lu kiloları görmek ayrı motive etti beni :) bi anlamda oruç tutar gibi öğünümü yedikten sonra mühürlüyorum ağzımı :)İnşallah bu diyet yolculuğu 55in altını görene kadar sürecek ve mutlulukla son bulacak :)
günaydın günaydın herkeslere günaydın
buketcimm biz dün tatil yaptık kiii
ayy bir uyumuşum bir uyumuşum size anlatamam çünkü bir önceki gün acayip yorulmuştum
ve işte düğün tarihimmmmm
24.08.2013:123::123::123:
359 günümüz var
elif sarıldım sevdiceğime bide öptüm kimse yokken
ve sıra geldi haftalık raporumaaa
24.08.2012------81.1 kg
31.08.2012------79.7 kg
fark----=1,40 kg
hedeflediğim gibi 79 lu bişeyler geldim kızlar
ve durum böyleyken yeni hedefimi koyuyorum
07.09.2012 de 77 li bişeyler olarak çıkacağm karşınıza aha ada sözümü verdim hadi bakalım
sizlerin durumlarını bekliyorum gerçi buket dün yine tartılmış ama
maşşallah diyelim buketcim o kadar kaçamağa rağmen tebrik ediyorum seni çok güzel vermişsin devamı gelir inşallah
elif sende durumlar nasıl?
buketcimm biz dün tatil yaptık kiii
ayy bir uyumuşum bir uyumuşum size anlatamam çünkü bir önceki gün acayip yorulmuştum
ve işte düğün tarihimmmmm
24.08.2013:123::123::123:
359 günümüz var
elif sarıldım sevdiceğime bide öptüm kimse yokken
ve sıra geldi haftalık raporumaaa
24.08.2012------81.1 kg
31.08.2012------79.7 kg
fark----=1,40 kg
hedeflediğim gibi 79 lu bişeyler geldim kızlar
ve durum böyleyken yeni hedefimi koyuyorum
07.09.2012 de 77 li bişeyler olarak çıkacağm karşınıza aha ada sözümü verdim hadi bakalım
sizlerin durumlarını bekliyorum gerçi buket dün yine tartılmış ama
maşşallah diyelim buketcim o kadar kaçamağa rağmen tebrik ediyorum seni çok güzel vermişsin devamı gelir inşallah
elif sende durumlar nasıl?
dünkü menüm
sabah;2 dilim beyaz ekmek,2 yk lor peyniri,azcık omlet,limonata
ara,öğle,ikinci ara yok maalesef nası uyduysam artık
akşam domatesli kızartma,2 tane acı biber,2 dilim kadar ekmek
2 lt su
50 dk yürüyüş+2 mil leslie
ha bide bol bol enerji
tabi her sabah içtiğim sirkeli suyumu unutmamamk lazım
ıykk çok kötü tadı ama sanırım faydalı
sabah;2 dilim beyaz ekmek,2 yk lor peyniri,azcık omlet,limonata
ara,öğle,ikinci ara yok maalesef nası uyduysam artık
akşam domatesli kızartma,2 tane acı biber,2 dilim kadar ekmek
2 lt su
50 dk yürüyüş+2 mil leslie
ha bide bol bol enerji
tabi her sabah içtiğim sirkeli suyumu unutmamamk lazım
ıykk çok kötü tadı ama sanırım faydalı
- 7 Ağustos 2012
- 980
- 84
- 118
Pınarcım çok sevindim hem kilon için hem de düğün tarihin için :))) :123: Günler çabucak geçsin o gün gelsin kavuşun inşallah
Yeni hedefi de koydun hadi bakalım kim tutar seni :)
dün bi yalnız kaldım ki sormayın valla çok sıkıldım burda
Ben de menümü paylaşaym:
Sabah: 1 dilim ekmek, k.k. peynir, zeytin, domates,1 bardak light süt.
Ara: 4 mürdüm eriği
Öğle: Yemeğin yoktu Burger Kingden tavuklu salata söyledim ve cola zero içtim.
Ara: 1 şeftali
Akşam: Yarım tabak kadar diyet kabak yemeği, yarım tabak kadar kısır , 2 kaşık da taze fasulye yedim.(Dün misafir varmış börek kurabiye fln yemedim hiçbirinden ama kısırdan yedim ekmek yerine)
Ara: yarım şeftali, 1 çay bardağı süt.
İşte böyle
Günler çabucak geçsin o gün gelsin kavuşun inşallah Yeni hedefi de koydun hadi bakalım kim tutar seni :)
dün bi yalnız kaldım ki sormayın valla çok sıkıldım burda
Ben de menümü paylaşaym:
Sabah: 1 dilim ekmek, k.k. peynir, zeytin, domates,1 bardak light süt.
Ara: 4 mürdüm eriği
Öğle: Yemeğin yoktu Burger Kingden tavuklu salata söyledim ve cola zero içtim.
Ara: 1 şeftali
Akşam: Yarım tabak kadar diyet kabak yemeği, yarım tabak kadar kısır , 2 kaşık da taze fasulye yedim.(Dün misafir varmış börek kurabiye fln yemedim hiçbirinden ama kısırdan yedim ekmek yerine
)Ara: yarım şeftali, 1 çay bardağı süt.
İşte böyle
Günaydın kızceleeeerrrrr
eveeeeetttt bugün ilk tartılma günümüzdü,her ne kadar ben her sabah düzenli olarak tartılsam da
geçen hafta bugün 65 gelmişken şimdiiiiii 63 geldiiiiiiiiiiiimmmmmmmmmmm
belki küsurları vardır ama tartım dijital olmadığı için ölçemiyorum
en yakın zamanda dijital tartı almam gereeeekkkk
dünkü menümü hatırlamıyorum kızlar yaaa
bilmiyorum böyle bi karışık oldu
sabah yumurtalı patatesli birşeyler yemiştim ama:26:
bu arada benim size bi haberiiiimm vaaarrr
ilk defa kahvaltı yaptım ben
eferün diiiiiin banaaaaa
eveeeeetttt bugün ilk tartılma günümüzdü,her ne kadar ben her sabah düzenli olarak tartılsam da
geçen hafta bugün 65 gelmişken şimdiiiiii 63 geldiiiiiiiiiiiimmmmmmmmmmm
belki küsurları vardır ama tartım dijital olmadığı için ölçemiyorum
en yakın zamanda dijital tartı almam gereeeekkkk
dünkü menümü hatırlamıyorum kızlar yaaa
bilmiyorum böyle bi karışık oldu
sabah yumurtalı patatesli birşeyler yemiştim ama:26:
bu arada benim size bi haberiiiimm vaaarrr
ilk defa kahvaltı yaptım ben
eferün diiiiiin banaaaaa
Buketiiiimmm gel bakiiimm seeennnn
yalnız mı kaldın yoksa kıyamam
30 Ağustos tatili yaptım vallaaa
Sevgilimlen güle oynaya koklaşaaaa
Pınarıııımmm 24 ünde mi gelin olacaaaannn seeeeennnnn:123:
aayyyyy ne güzel bir tarih öööyleeeee
bizde 17 sine alabiliriz gün olarak belkiii
2 gün kaybedecem ama en azından haftasonu olacaaakkkk
Arkadaşlarımız daha rahat gelir hem
ayyyyy
çok pis evlenesim geliyo 3 gündüüüürrrr
yalnız mı kaldın yoksa kıyamam
30 Ağustos tatili yaptım vallaaa
Sevgilimlen güle oynaya koklaşaaaa
Pınarıııımmm 24 ünde mi gelin olacaaaannn seeeeennnnn:123:
aayyyyy ne güzel bir tarih öööyleeeee
bizde 17 sine alabiliriz gün olarak belkiii
2 gün kaybedecem ama en azından haftasonu olacaaakkkk
Arkadaşlarımız daha rahat gelir hem
ayyyyy
çok pis evlenesim geliyo 3 gündüüüürrrr
Benzer Konular
