Buketimin Diyet Günlüğü :) 62den 52'ye uzun ince bir yoldayım ! :)

Butterfly9020 · 7 Eylül 2012

aa kahvaltımı yazmamışım
2 dilim ekmek,2 yk lor peyniri,yarım domates

ekmek yalnızca sabahleyin kahvaltıda yiyorum öğle zaten pek aramıyoruma ama akşamları gözüm dönüyor
ama söz verdim arkadaşlarıma nası derim ben sözümü tutamadım diye düşünüyorum ve yemiyorm :46:

ve yine dün akşam yeşil çay içmiyecektim hiç sevmiyorum çünkü :25:

ama söz verdim dedim kalktım demledim hatta annem de ne o dedi yeşil çay dedim iyi hadi bende içeyim belki faydası olur dedi
birlikte içtik
çok istiyor annem zayıflamayı ama tutamıyor ki boğazı :1:

sabahları elma sirkeli su iç sende dedim
bide yediğin ekmeğin yarısını ye yeter sana dedim
çünkü zaten çalışıyor bütün gün dışarda acayip ter atıyo ama yediği için gitmiyor işte
bakalım belki onu da zayıflatırız kızlarr :4:

ama nerdesimiz siz :52:

gaydirigubbak · 7 Eylül 2012

Günaydın kızlar :3:

öncelikle bugün tartılma günümüz olduğundan mütevellit kilomu söyleyeyim;

62.3 :nazar:

65 le başladım ve giden 2.7 :46:

gidişattan memnunum :21:

ve ben bir karar vererek hedefimi 53 e indiriyorum :9:

sabah kahvaltı yapamadım :37:

Activia kahvaltılık yiyoruuummmm :56:

gaydirigubbak · 7 Eylül 2012

xcvbnm .!.:
günaydın
regl oldum dolayısıyla deniz programı iptal,tartı rakamım regl dolayısyla beni güldürmedi poff çok mutsuzummm
dün ara öğünümü yazmamıştım

1 elma,3 galeta yedim

akşam 1 kase şehriye çorbası,azcık bamya yemeği,cacık

sözümü tuttum canlarım hiç ekmek yemedim,eve yolu uzatarak gittim,leslie de yaptım,yeşil çay da içtim

tartıda 79.2 gösterdi
regl etkisinin olduğunu düşünüyorum ben siz nerdesinizyani aslında 78 lerde bişeyim bence
o yüzden yeni hedefim 77 ler olacak haftaya bugün en azından 77,5 göreceğimm buna canı gönülden inanıyorum
bu arada genel duruma bakalım
24.08.2012------81.1
31.08.2012-------79.7
07.09.2012--------79.2
toplam giden 1.9 kilo
bu tempoyla gidersem ayda 4-5 kilo civarı yapar
24 eylülde 76 küsür olurum 24 ekimde yani tam bayrama 71 gibi bişey olurum
hedefe 1 kilocuk kalır demek ki tempoyu arttırmalıyım
hemen bugünkü sözümü vereyim
başka ekmek yok tabiki
akşam mutlaka leslie yapılacak
yanıma sallama yeşil çay aldım hem o içilecek hem de akşam demleme yeşil çay içilecek
yol uzatılıp 1 saat yürüyüş yapılacak
bunlara yapacağıma söz veriyorum sevgili arkadaşlarım

sizde durumlar nedir hadi gelin özledim haaa

bizim deniz programı yattı yeni plan arayışındayız
tam gününü buldu benim şey de yaa

Günaydın balıımmm :16:

ne güzel bir kilo verme temposudur bu böyle :46:

giderek zorlaşacak kilo vermen ama
vücut zamanla bi bekliyo duruyo
ama biz el birliğiyle geleceğiz bunun da üstesinden :34:

sen bu söz verme işini iyi tuttun
verince yapmıyorsun galiba :46:

ben bu akşam kendime ödül verip biraz kaçamak yapacağım haberiniz olsun
vücudu şaşırtmak gerek bazen :9:

xcvbnm .!.:
aa kahvaltımı yazmamışım
2 dilim ekmek,2 yk lor peyniri,yarım domates

ekmek yalnızca sabahleyin kahvaltıda yiyorum öğle zaten pek aramıyoruma ama akşamları gözüm dönüyor
ama söz verdim arkadaşlarıma nası derim ben sözümü tutamadım diye düşünüyorum ve yemiyorm
ve yine dün akşam yeşil çay içmiyecektim hiç sevmiyorum çünkü
ama söz verdim dedim kalktım demledim hatta annem de ne o dedi yeşil çay dedim iyi hadi bende içeyim belki faydası olur dedi
birlikte içtik
çok istiyor annem zayıflamayı ama tutamıyor ki boğazı
sabahları elma sirkeli su iç sende dedim
bide yediğin ekmeğin yarısını ye yeter sana dedim
çünkü zaten çalışıyor bütün gün dışarda acayip ter atıyo ama yediği için gitmiyor işte
bakalım belki onu da zayıflatırız kızlarr
ama nerdesimiz siz

kaç kilo ki tatlım annen?
anneler genelde bizim geleceğimiz oluyo
bende anneme bakıyorum hep böyle mi olacam diye
ama ben daha şimdiden annem gibiyim :14:

ekmeğini azalt bence annenin
çaktırmadan çaktırmadan yap
kilo verdğinde fark edip mutlu olacaktır ve kendisi de azaltacaktır zaten

gaydirigubbak · 7 Eylül 2012

haftaya ki hedefim de 61 :31:

ahhh ahhhh
daha 1.5 ay önce 61 kiloya inmiştim zaten
hemde kendiliğimden
sözlenecem diye yuvadan uçup gidecem,annemsiz babamsız naparım diye üzüntüden olmuştu :9:

sonraaa sevdicek burada çalışmaya başladı ve Elif dombili olduuuuu :53:

şimdi uğraşıyorum uğraşıyorum inemiyorum yahuuuuu :53:

ama olacak birgün olacak!!!

Butterfly9020 · 7 Eylül 2012

gaydirigubbak .!.:
Günaydın kızlar

öncelikle bugün tartılma günümüz olduğundan mütevellit kilomu söyleyeyim;

62.3

65 le başladım ve giden 2.7

gidişattan memnunum
ve ben bir karar vererek hedefimi 53 e indiriyorum

sabah kahvaltı yapamadım
Activia kahvaltılık yiyoruuummmm

cannımm çok güzel 60 lar bitiyo bak çok az kaldı :32:

53 le çok zayıf olmazmısın diye düşündüm bir an ama tabi sen bilirsin
insan kendini en güzel hangi kiloda hissediyosa orda kalmalı
bende deneyerek gidicem zaten ama 70 kesin hedef altına ise canım isterse hala kendimi şişman hissedersem ineceğim
yani öyle planlıyorum en azından :6:

gaydirigubbak .!.:
haftaya ki hedefim de 61
ahhh ahhhh
daha 1.5 ay önce 61 kiloya inmiştim zaten
hemde kendiliğimden
sözlenecem diye yuvadan uçup gidecem,annemsiz babamsız naparım diye üzüntüden olmuştu
sonraaa sevdicek burada çalışmaya başladı ve Elif dombili olduuuuu
şimdi uğraşıyorum uğraşıyorum inemiyorum yahuuuuu

ama olacak birgün olacak!!!

sorma sorma ben 77 leri gördüm tartıda sonra 81 e dayanmışım bende
nişan zamanı düştüydüm koşturmaktan gerginlikten
elbet yine olacak daha altı bile olacak ben inanıyorum bize yapabileceğimize :34:

Butterfly9020 · 7 Eylül 2012

gaydirigubbak .!.:
Günaydın balıımmm
ne güzel bir kilo verme temposudur bu böyle
giderek zorlaşacak kilo vermen ama
vücut zamanla bi bekliyo duruyo
ama biz el birliğiyle geleceğiz bunun da üstesinden

sen bu söz verme işini iyi tuttun
verince yapmıyorsun galiba
ben bu akşam kendime ödül verip biraz kaçamak yapacağım haberiniz olsun
vücudu şaşırtmak gerek bazen

kaç kilo ki tatlım annen?
anneler genelde bizim geleceğimiz oluyo
bende anneme bakıyorum hep böyle mi olacam diye
ama ben daha şimdiden annem gibiyim

ekmeğini azalt bence annenin
çaktırmadan çaktırmadan yap
kilo verdğinde fark edip mutlu olacaktır ve kendisi de azaltacaktır zaten

vericem tatlım vericem inşallah bayrama ben 70 kilo olacğım :32:

yeni ciciler alcak nişanlım bana çekinmeden çıkıcam kabinden oram buram pörtlemeden

söz vermek bana çok iyi geldi ya yoksa bugünkü tartıya bile çıkamazdım çünkü pazardan sonra kendimi toplamam çok zor oldu:26:
inşallah bundan sonra hergün size söz vermeyi düşünüyorum :37:

annem 82.2 kilo tam olarak :45:

ben daha önce 89 lardaydım o zaman dalga geçiyodu benle ben bile daha zayıfım diye
ama annemin boyu çok kısa nun için bu kilo çok fazla
ben 1.78 boyla 89 kiloydum onun boyunu tam bilmiyorum ama 1.60 falandır o ben daha zayıfım diye kasılıyo bana hava atıyodu :9:

şimdi ben daha zayıfım diyorum tabi zayıf olcan ben evlendiğimde 52 kiloydum diyo :30:

bende marifet 52 olmak değil 52 kalmak diyorum :9:

gülüşüp duruyoruz öyle ama annem engelleyemiyor kendini
bayramda kayınvalidem baklava getirmiş bize koca bi tepsi
ben bi tane veya 2 tane yedim heralde
o tepsiyi tek başına bitirdi :53:

buzdolabına yerleştirdi bi güzel gitti geldi yedi gitti geldi yedi en son dün bitirdim diye seviniyo :31:

iyi yaptın dedim çok mu güzel oldu dedim e yabana gidicekti yemediniz diyo bide :4:

gaydirigubbak · 7 Eylül 2012

xcvbnm .!.:
cannımm çok güzel 60 lar bitiyo bak çok az kaldı
53 le çok zayıf olmazmısın diye düşündüm bir an ama tabi sen bilirsin
insan kendini en güzel hangi kiloda hissediyosa orda kalmalı
bende deneyerek gidicem zaten ama 70 kesin hedef altına ise canım isterse hala kendimi şişman hissedersem ineceğim
yani öyle planlıyorum en azından

sorma sorma ben 77 leri gördüm tartıda sonra 81 e dayanmışım bende
nişan zamanı düştüydüm koşturmaktan gerginlikten
elbet yine olacak daha altı bile olacak ben inanıyorum bize yapabileceğimize

bilmiyorum ya
ben 55 olsam da sanki hep şişman olacağım gibi geliyor
kalçam hep büyük kalacak sanki :50:

şöyle incecik olmak istiyorum :31:

aman 53 diyeyim de inemezsem de canım sağolsun napayım

Butterfly9020 · 7 Eylül 2012

gaydirigubbak .!.:
bilmiyorum ya
ben 55 olsam da sanki hep şişman olacağım gibi geliyor
kalçam hep büyük kalacak sanki
şöyle incecik olmak istiyorum
aman 53 diyeyim de inemezsem de canım sağolsun napayım

beynin kendini şişman olmaya şartlamış canımcım :9:

benim de öyle ramazan bayramında pantolon almaya gittin ben
tüm pantolonların 32 bedenine bakıyorum hep(89 kiloyken giydiğim beden)
oysa ben o zman 9-10 kilo kadar vermiştim
sonra denedim büyük oldu :53:

neyse 30 beden pantolon denk geldi aldım çıktım yolda düşündüm
vücudum zayıfladı ama beynim hala kabul etmemiş bunu
ruhumuz şişman hala yani :6:

ama o da zayıflayacak o da alışacak merak etme canım
o kalça da gidecek benim omuzlarım bile daha dar olacak üstünden yağ tabakası gidecek sonuçta :21:

takma kafana sadece abartma yediklerini o kadar

eveettt sen dün hiç menü paylaşmadın farkındamısın:26:

buketimin · 7 Eylül 2012

kızlaaaar ben geldiiiimmm :)) öncelikle kilo kayıplarınızdan ötürü tebrik ediyorummm :) maalesef bugün tartıdaki rakam beni güldürmedi

hafta içi salı yada çarşambaydı sanırım tartıldığımda 59.2 ydim çok sevinmiştim. Ama bugün çok fazla geldim. Gerçi vücudum çok şiş 2gündür ve sıkıntıdayım regl dönemimde değil ama

bugün bol sıvı alıcam ve sebzeyle beslenicem tüm gün kabak yemeği yicem. Tekrardan kilom düştüüğünde ticker ı güncellicem :)

dün bi elbise aldım nişan için pek içime sinmedi zaten nasıl şiştiysem akşam eve geldiğimde elbisenin içinde nefes alamadım o derece bi sıkıntı var vucudumda

düzelmem gerek moral olarak da iyi değilim bi tuhaflık var hadi hayırlısı :)

Dün öğle yemeğinden sonra;
Ara: Activia kahvaltılık
Akşam: 1 dolma, tavuk ızgara ve salata yedim
Gece: Moralim bozuk ve sinirliydim ılık süt yapıyım dedim yanında da muz yersem mutlu olurum belki dedim yedim :)

Normalde ben muz hiç yemem diyette ama oldu öyle işte:) bu arada dün kardeşim istedi diye browni yaptım ama hiç yemedimmm :)sadece fırına vermeden önce biraz kaşıktaki bol kakaolu kısmı yedim

pişmeden önceki hali de gzl bence

Bu sabah geç kalktım simitle klasik bi kahvaltı yaptım ama dediğim gibi gün içinde bol sıvı alıcam ve sebze yicem başka ekmek,pilav vs. tarzı karbonhidrat yemicem söz :)

Şimdi domates konserveleri yapmak üzere annemlere yardım edicem :) yine yokum yine yokumm arada uğrarım ama inş. :)

buketimin · 7 Eylül 2012

pınaaar fotolar gelmiş ben görememişim :) çok güzelmişsiiinnnn :) ne tuhaf kimbilir birbirimizi nasıl hayal ediyoruz :) fotolar ufaktı ama bence pek kilolu görünmüyorsun :)

Butterfly9020 · 7 Eylül 2012

buketimin .!.:
kızlaaaar ben geldiiiimmm :)) öncelikle kilo kayıplarınızdan ötürü tebrik ediyorummm :) maalesef bugün tartıdaki rakam beni güldürmedi hafta içi salı yada çarşambaydı sanırım tartıldığımda 59.2 ydim çok sevinmiştim. Ama bugün çok fazla geldim. Gerçi vücudum çok şiş 2gündür ve sıkıntıdayım regl dönemimde değil ama bugün bol sıvı alıcam ve sebzeyle beslenicem tüm gün kabak yemeği yicem. Tekrardan kilom düştüüğünde ticker ı güncellicem :)

dün bi elbise aldım nişan için pek içime sinmedi zaten nasıl şiştiysem akşam eve geldiğimde elbisenin içinde nefes alamadım o derece bi sıkıntı var vucudumda düzelmem gerek moral olarak da iyi değilim bi tuhaflık var hadi hayırlısı :)

Dün öğle yemeğinden sonra;
Ara: Activia kahvaltılık
Akşam: 1 dolma, tavuk ızgara ve salata yedim
Gece: Moralim bozuk ve sinirliydim ılık süt yapıyım dedim yanında da muz yersem mutlu olurum belki dedim yedim :)

Normalde ben muz hiç yemem diyette ama oldu öyle işte:) bu arada dün kardeşim istedi diye browni yaptım ama hiç yemedimmm :)sadece fırına vermeden önce biraz kaşıktaki bol kakaolu kısmı yedim pişmeden önceki hali de gzl bence

Bu sabah geç kalktım simitle klasik bi kahvaltı yaptım ama dediğim gibi gün içinde bol sıvı alıcam ve sebze yicem başka ekmek,pilav vs. tarzı karbonhidrat yemicem söz :)

Şimdi domates konserveleri yapmak üzere annemlere yardım edicem :) yine yokum yine yokumm arada uğrarım ama inş. :)

canım hiç üzme kendini olur öyle arada bir artı çıkar sonra birden düşer :1:

senin yapman gereken dediğin gibi bol bol sıvı almak suyunu da arttır biraz evdeyken su içmeye pek dikkat edemiyorum mesela ben sende aynı sorundan kaynaklanıyor olabilir :7:

muhtemelen vücudun ödem yaptı veya su tutuyor
tüm tuzlu şeyleri çıkart bir süre menülerinden
sabahları hergün zeytin yiyosun mesela sen çok tuzludur zeytin ve su tutar vücudunda 3-5 gün yeme istersen :15:

moralin niçin bozuldu?anlatmak istersen biz dinleriz biliyosun :31:

ama vücudun bunu hissediyor bak sana tepki veriyor keyifli olman lazım bu dönemde
hiç bişey kafana taktığına değmez
tamam tatlım:26:
elbisen pek sinmemiş zaten içine git değiştir istersen
daha renkli bişeyler al mesela merak etme şişliğin geceçek bikaç güne :34:

buketimin .!.:
pınaaar fotolar gelmiş ben görememişim :) çok güzelmişsiiinnnn :) ne tuhaf kimbilir birbirimizi nasıl hayal ediyoruz :) fotolar ufaktı ama bence pek kilolu görünmüyorsun :)

kız hayalindeki kadar güzelmiyim :4:

canım ya teşekkür ederim beni şişko görmemişsin
boyumuzun ya ondan pek göstermiyorum heralde ama iriyim yani :27:

daha küçümen bir insan olmak istiyorum ben :52:

Butterfly9020 · 7 Eylül 2012

ben yemeğimi yediimmmm
önce ara öğün;2 galeta,2 ceviz

öğle;5 yk taze fasulye,3 yk bulgur pilavı,1 acı biber

elifff pabucu yarim çık dışarıya oynayalımmmm :4:

gaydirigubbak · 7 Eylül 2012

xcvbnm .!.:
beynin kendini şişman olmaya şartlamış canımcım
benim de öyle ramazan bayramında pantolon almaya gittin ben
tüm pantolonların 32 bedenine bakıyorum hep(89 kiloyken giydiğim beden)
oysa ben o zman 9-10 kilo kadar vermiştim
sonra denedim büyük oldu
neyse 30 beden pantolon denk geldi aldım çıktım yolda düşündüm
vücudum zayıfladı ama beynim hala kabul etmemiş bunu
ruhumuz şişman hala yani
ama o da zayıflayacak o da alışacak merak etme canım
o kalça da gidecek benim omuzlarım bile daha dar olacak üstünden yağ tabakası gidecek sonuçta
takma kafana sadece abartma yediklerini o kadar

eveettt sen dün hiç menü paylaşmadın farkındamısın:26:

bende 30 beden pantolon giyiyorum :14:

ağlamak istiyorum ya :14:

bide utanmadan ekmek arası dürüm yedim az önce:18::18:
ben ne boşboğaz bi insanım yaaaaaaa :37:

dövmek istiyorum kendimiiiii :20:

dün o kadar yoğundum ki paylaşamadım tatlım ya

gaydirigubbak · 7 Eylül 2012

xcvbnm .!.:
ben yemeğimi yediimmmm
önce ara öğün;2 galeta,2 ceviz

öğle;5 yk taze fasulye,3 yk bulgur pilavı,1 acı biber

elifff pabucu yarim çık dışarıya oynayalımmmm

Pnarcım harikasın :nazar:

bende iğrenç :43:

bundan sonra bende senin taktiği kapıyorum
söz veriyorum artık
böylece yemem belki :27:

gaydirigubbak · 7 Eylül 2012

dürüm+ayran menüsü yaptım bende :47:

biliyorum yanlış
olmayack bir daha
sözlüme uyuyorum hep
dürüm söylemiş,geri çeviremedim
ama telafi edicem söz
ona da söyleyeceğim bana destek olması lazım
olmuyo böyle
:19:

gaydirigubbak · 7 Eylül 2012

Buketçik senin biraz form düşüklüğün var bu hafta
menülerin dağıldı biraz
motivasyonunun düştüğünü düşünüyorum
ondandır muhtemelen:44:
haftaya daha iyi olacağına eminim ben :34:

Butterfly9020 · 7 Eylül 2012

neler duyuyorum böyle dürüm müü :53:

dünde böyle bişeyler yapmıştın dimi :20:

bide akşam kaçamak yapabilirm demiştin sabah
vücudu şaşırtmak için demiştin bide :20:

senin vücut 2 gündür herşeyi alıyoru ben elifcik
yemesen şaşırcak bence artık :9:

sen bilirsin tabi
ama sözlünle konuşmalısın sana bu konuda destek olmalı :31:

ve bu akşam ki kaçamağı yapmaman gerektiğini söylememe gerek yok sanırım :34:

sende dene bakalım benim taktiği mesela bugün ne yapacağına veya yapmayacağına söz veriyorsun?

Butterfly9020 · 7 Eylül 2012

neler duyuyorum böyle dürüm müü :53:

dünde böyle bişeyler yapmıştın dimi :20:

bide akşam kaçamak yapabilirm demiştin sabah
vücudu şaşırtmak için demiştin bide :20:

senin vücut 2 gündür herşeyi alıyoru ben elifcik
yemesen şaşırcak bence artık :9:

sen bilirsin tabi
ama sözlünle konuşmalısın sana bu konuda destek olmalı :31:

ve bu akşam ki kaçamağı yapmaman gerektiğini söylememe gerek yok sanırım :34:

sende dene bakalım benim taktiği mesela bugün ne yapacağına veya yapmayacağına söz veriyorsun?

gaydirigubbak · 7 Eylül 2012

xcvbnm .!.:
neler duyuyorum böyle dürüm müü
dünde böyle bişeyler yapmıştın dimi
bide akşam kaçamak yapabilirm demiştin sabah
vücudu şaşırtmak için demiştin bide
senin vücut 2 gündür herşeyi alıyoru ben elifcik
yemesen şaşırcak bence artık
sen bilirsin tabi
ama sözlünle konuşmalısın sana bu konuda destek olmalı
ve bu akşam ki kaçamağı yapmaman gerektiğini söylememe gerek yok sanırım
sende dene bakalım benim taktiği mesela bugün ne yapacağına veya yapmayacağına söz veriyorsun?

bu akşam kaçamak yapmayacağım bu biiiiiirrrr
akşam yemeğinde anneme dur diyeceğim ve yağlı şeyler yemeyeceğim bu ikiiiiiii
tercihen salata+çorba yiyeceğim bu üüüüççççççç

hafta sonu geçen hafta yaptığım kaçamakları yapmayacağım bu da dööööörrrrttt

ve son olarak da bitaneciğime söyleyeceğim destek olsun bana
gerçi söyledim,senin kilo vermen mi gerek dedi :53:

beğeniyo mu ne beniiiiiii :17:

gaydirigubbak · 7 Eylül 2012

Pınaaaarrrrr

Şimdi biz evlenince işten çıkmak daha keyifli olacak di miiiiiiiiii?

Eve gidip binbir hayalle aldığımız yemek takımlarıyla karşılıklı ve başbaşa,tüm herkesten uzak bir yemek yiyeceğiz değil miiiiii?

Baba korkusu olmadan öpebileceğiz,sırnaşmak sınırsız değil miiiiiii?

Sonra da kışın soğukluğu bile olsa onların kollarında sıcacık olup film izleyebileceğiz değil miiiiiiiiiiii?

Buketimin Diyet Günlüğü :) 62den 52'ye uzun ince bir yoldayım ! :)

Popüler Üye

Mayıs, bi mucize!

Mayıs, bi mucize!

Mayıs, bi mucize!

Popüler Üye

Popüler Üye

Mayıs, bi mucize!

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Mayıs, bi mucize!

Mayıs, bi mucize!

Mayıs, bi mucize!

Mayıs, bi mucize!

Popüler Üye

Popüler Üye

Mayıs, bi mucize!

Mayıs, bi mucize!

Benzer Konular