- 3 Ekim 2007
- 14.601
- 36.408
- 1.123
- 39
Yıllardır aşamadığım sorun uyku.
Gece dalmakta sorun yok benim, ilk yatınca 2-3 saat uyuyorum, sonra uyanıp bir daha uyuyamıyorum. Sabah oluyor böyle böyle.
Birçok zaman günü 3 saat uykuyla geçiriyorum. Ama ertesi gün çok uykusuzum ohh hadi uyuyayım diye bir şey yok, yine aynı şey oluyor.
Melotonin ben de mi alsam acaba nasıl bir etkisi olur bilmiyorum
Gece dalmakta sorun yok benim, ilk yatınca 2-3 saat uyuyorum, sonra uyanıp bir daha uyuyamıyorum. Sabah oluyor böyle böyle.
Birçok zaman günü 3 saat uykuyla geçiriyorum. Ama ertesi gün çok uykusuzum ohh hadi uyuyayım diye bir şey yok, yine aynı şey oluyor.
Melotonin ben de mi alsam acaba nasıl bir etkisi olur bilmiyorum
