Bütün iller Toplandık,Toplandık....

selam kızlar nasılsınız ya ben çok üşüyorum kış tam geldi sakarya soğudu bayağı yağmurda yağdı şimdi biraz araladı ama hava çok kapalı sıkıcı bir hava var
 
evet ya güzel olsun havalar dün çok kötüydü burdada çok güzel
hepinize sıcacık bir gün diliyorumopuyorumnanaktan
 
GÜNAYDIN
SOĞUK KARLI YAĞMURLU KIRŞEHıRDEN SIÇAK SELAMLAR SıZE:)
DOMUZ GRıPıNE KARŞI NE YAPMALIYIZZZ
Bunun yanı sıra balık, kırmızı et ve bakliyat yemek insanı dinç tutar. Soğan ve sarımsak da gribal
enfeksiyonlara karşı kalkan görevi gören çok önemli iki besindir. Soğanı ve sarımsağı yemeklerle tüketebilir ya da çiğ olarak da yiyebilirsiniz. E vitamini de bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde etkilidir. Yeşil yapraklı sebzeler, fındık, ceviz gibi yağlı tohumlar ve kuru baklagillerin yeterli miktarlarda tüketilmesi önemlidir.

Domuz gribine karşı portakal ve mandalina!

Portakal-mandalina, greyfurt: Kış mevsiminin vazgeçilmez meyveleri arasında yer alan narenciye grubu meyveler, içerdikleri zengin C vitamini ile hastalıklara karşı vücudun savunma mekanizmasını harekete geçirir. Mandalina, greyfurt, portakal ve limon suyu karışımı, domuz gribine karşı çok iyi bir beslenme kaynağıdır.ALINTI

 
günaydınlar
bügün nasılsınız bakem
inşallah herkez iyiydir aman hasta olmayın
esmerim ne güzel paylaşım çok sağol bitanem bol tüketmek lazım meyveleri
opuyorumnanaktanopuyorumnanaktanopuyorumnanaktan
 
selamlar canlarim nasilsiniz opuyorumnanaktan
esmerim tesekkürler paylasimin icin emegine saglik canim benimopuyorumnanaktan
 
biitoosum .!.:
selamlar canlarim nasilsiniz opuyorumnanaktan
esmerim tesekkürler paylasimin icin emegine saglik canim benimopuyorumnanaktan
Genişletmek için tıkla...

saol bitom iyidir alış verişe gidip geldim yagmur yağıyo burda
şimdi oturdum biraz kk gezineyimm


esmerim saolsın paylaşımın güzel
hasta olmamamk için herşyi yapıyoruz
inş kimse hasta olmasın:Saruboceq::Saruboceq:
 
:lepipuyorumnanaktan

:lepipuyorumnanaktan tşk ederim canlarımmmmm dostlarımmmŞeniz
 
esmerim paylaşımın süper cnm dikkat etmeye çalışıyoruz valla artık ne yersek bakıyoruz acaba domuz gribinden korurmu diye allah yardımcımız olsun :Saruboceq::Saruboceq:
 
günaydın arkadaşlar...bugün erken kalktım kahvaltımı yaptım.evimitemizledim.birazdan abimle yürüyüşe gidecez...evde olmak süper ya.her istedigini istedigin zaman yapıyosun...:lepi:
 
denef72 .!.:
günaydın arkadaşlar...bugün erken kalktım kahvaltımı yaptım.evimitemizledim.birazdan abimle yürüyüşe gidecez...evde olmak süper ya.her istedigini istedigin zaman yapıyosun...:lepi:
Genişletmek için tıkla...

oh valla çık gez çok güzel hava bugün temizliğinide yapmışsın sefan olsunzemuszemus
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
4K
accessdenied
Bazen Allah seni kurtarıyor, sen ayrılık sanıyorsun
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
19K
Okanzelis4442
H
  • Kilitli
Evliliğim ne olacak çıkmazdayım sanki
Yorumlar
17
Görüntüleme
9K
Aystkaramelmahkiyato
A
K
eşim beni seviyor mu?
5 6 7
Yorumlar
124
Görüntüleme
17K
matilda1
M
Çok uzun bir hikaye, kimseye anlatamadım .
12 13 14
Yorumlar
267
Görüntüleme
39K
Guls_tscl
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…