slm kızlar, bir sorum olcaktı. ben çabuk kilo alıp verebilen biriyim. şu anda boyum 1.73 kilom 93. ama iki haftadır diyet yapıyorum ve kilomu 99'dan 93'e indirmeyi başardım. :lepi: sadece ekmek ve çikolata yemiyorum ve sebze ağırlıklı besleniyorum. çok fazla da hareket ettiğim söylenemez. su içiyorum ve o elma sirkesi bal karışımından da kullanıyorum. normal değil farkındayım ama düşüncelerinizi benimle paylaşırsanız iyi olur. teşekkür ettim şimdiden bilmiyorumkismile
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
çabuk kilo alıp çabuk veriyorum. normal mi?
- Konu Sahibi hypnotica
- Başlangıç Tarihi
ekmeği kesmiş ve bol su içiyormuşsun mutlaka yağda kaybetmişsindir.hareket de olursa daha güzel sonuçlarda alırsın inşallah.Kolaygelsin canımopuyorumnanaktan
yalnız dikkat et annelerin yanına gidince hareket arttığı gibi yemek te artarkaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3kızım gelmiş şunuda yapayım yarın gidecek bunuda yesin yanında şunuda götüsün vs vs vs :roflol::roflol:aman dikkat verdiğin kiloyu geri alma
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
Canım çok iyi kilo vermişsin ama hareket etmeden haftada 3 kg. normal değil bence.
Kilon fazla olduğu için 2 kg. normal olabilir ama 3 çok fazla.
Bence çoğunu sudan veya kastan vermişindir.
Ayrıca ekmeği tamamen bırakman yanlış. Esmer ekmek 2-3 dilim yemelisin günde.
Maksat kilo vermek değil sadece, sağlıklı vermek önemli.
Başarılar diliyorum.kaydirigubbakcemile5
Kilon fazla olduğu için 2 kg. normal olabilir ama 3 çok fazla.
Bence çoğunu sudan veya kastan vermişindir.
Ayrıca ekmeği tamamen bırakman yanlış. Esmer ekmek 2-3 dilim yemelisin günde.
Maksat kilo vermek değil sadece, sağlıklı vermek önemli.
Başarılar diliyorum.kaydirigubbakcemile5
Benzer Konular
