- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
- Konu Sahibi KarKralicesi
-
- #201
içine pul biber ekle ye
içine pul biber ekle yemutlaka 1 kase yoğurt yerim. Ammaa mubarek parasetemol var içinde o kadar mı keskin olur.
Yoğurt bahane işte..
benimkide 800 küsür görünüyor..bakalım uyabilecekmiyimo kalori hesabını ben yapamam şahsen..daha önce de söylemiştim fittingo diye bir site var,orda da tek tek hesaplatıyorsun.benim almam gereken 800 küsürdü,ama ben daha 1000 in altına bile geçemedim ki geçemem de zaten çok yemek yemiyorum daha da kısarsam çok güçsüz kalırım
mrb...topik yeni kuruldu aktif olmaya çalışıyoruzmerhaba kızlar bende geldim hala aktif olarak devam ediyor musunuz?
ya kark demiştim ya 15 gündür falan 1 avuç pul biber yiyorum. ay öyle böyle değil resmen ekmeğin arasına döküp yiyorum. Koca biberlik 3 günde bitti de kadına doldur dedim.içine pul biber ekle ye
formun bisküvilerini ye cnaım onlarda güzeldi.ya benim kan şekerim çabuk düşer.oyüzden çantamda falan sürekli bisküvi vb şey bulunur..napcam ben..kalorisine baktım çok fazla..diyet bisküvi tüketen varmı
bakayım bende tabloya...
toplamda 850 civarı kalorı almam lazımmış haftada bir kilo vermem için.sen günlük kaç kalori alıyorsun
öyle yapayım madem..formun bisküvilerini ye cnaım onlarda güzeldi.
ok anladım..yavaş yavaş otuturur diyorsun düzenli olursam..ilk başlarda çok alıyordum 1200-1300 civarı ama şimdi 600-700 alıyorum ve herşeyi yiyorum tek şekerli çay 20 kalori mesela. neskafe 15 kalori (3ü bir arada olan)
sabah az peynir az domates bir dilim ekmek 2 bardak çay
öğlen tek çorba yada tek başına salata yada yoğurt filan yiyorum
akşamda evde ne yemek varsa ondan 1 tabak+1dilim ekmek yiyorum
gün içinde 1 dilim çikolata ve 2 neskafe , 3-4 bardak çay içiyorum toplam 700 kaloriyi bulmuyor ve bunlar zaten tok tutuyor beni
Kandırmaca aslında ya.İçine 6 tane koyuyor porsiyon kalorisi 63 diyor mesela. İçinde 2-3 porsiyon var. 100 gramını hesaplarsan zaten diğerlerinden en çok 60-70 kalori az sanırım.formun bisküvilerini ye cnaım onlarda güzeldi.
en güzeli havuç falan yemek bence. forma falan aldanma onlar da kalorili.ok anladım..yavaş yavaş otuturur diyorsun düzenli olursam..
aslında herşeyin fazlası zarar.ya kark demiştim ya 15 gündür falan 1 avuç pul biber yiyorum. ay öyle böyle değil resmen ekmeğin arasına döküp yiyorum. Koca biberlik 3 günde bitti de kadına doldur dedim.
Ama zararlıymış pul biber. yani fazlası tabi.
Bir kere zaten iyisi olmazsa içinde barındırdığı küften dolayı bir hastalığa neden oluyormuş. Siz anlamazsınız küflü olduğunu ya da olmadığını diyor.
Ama en azından buzdolabında saklayın ki bakteri çoğalması olmasın diyor.
Buna rağmen bir kase koydum geldim.
aslında diyetisyenim bana tavsiye etmemişti hiç onu.Kandırmaca aslında ya.İçine 6 tane koyuyor porsiyon kalorisi 63 diyor mesela. İçinde 2-3 porsiyon var. 100 gramını hesaplarsan zaten diğerlerinden en çok 60-70 kalori az sanırım.
işte ya ucuz bir şey almayacaksın kesinlikle..aslında herşeyin fazlası zarar.
bilindik olması şart zaten. içine talaş koyduklarını bile duymuştum.
kuru meyvelerin kalorisi çok yüksek bak istersen.aslında diyetisyenim bana tavsiye etmemişti hiç onu.
onun yerine kuru meyve ye demişti.
misk hanım pisküttt delisi sankim ondan caktırmayım dedim.
şimdi bana terlikgelir
ya benim kan şekerim çabuk düşer.oyüzden çantamda falan sürekli bisküvi vb şey bulunur..napcam ben..kalorisine baktım çok fazla..diyet bisküvi tüketen varmı
kuru meyvelerin kalorisi çok yüksek bak istersen.
onu yiyeceğime yemek yerim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?