CandyShop Şimdide zayıflıyor (:

KarKralicesi · 25 Aralık 2014

24/12/2014

sabah
2dilim cavdar ekmek. üstüne labne peynir sürdüm yedim (kalorisi varmı hiçbilgim yok ama bunu bulabildim evden aicl cıakrken )
1kupa bardak şekersiz form kirazsaplı cay

ara
2avuc fındık

öglen
2dilim cavdar ekmege sürülmüş labne peynir.
biraz dereotu,maydonoz

ara ögün
portakal

akşam
1kase sebzeli corba
1yemek kaşıgı mantı(tadını kontrol etmek içindi )

gün boyu 2,5lt su içtim
3kupa şekersiz form kiraz saplı
45dkk yürüyüş. koşu bandında
10dkk hareket aerobik gibi bişiler işte

tencerekapakmisali · 25 Aralık 2014

Günaydın
24.12.2014

sabah
dilimlenmiş 1 muzun üstüne,4 tane ceviz koyup 1 tatlu kaşığı bal döktüm onu yedim
öğle
portakallı su da haşlanmış 1 küçük kereviz,yarım havuç

akşam
1 kase yayla çorbası
4 dilim sucuk

aralarda 1 brd yeşil çay,1brdk adaçayı,2 hurma,1 incir,6-7 tane ceviz
gün boyu 2.5 lt su
bir de 5 dk twister yaptım,60 kere de zıpladım

dün akşam itibariyle de detoksu bıraktım gitti

Kajmery34 · 25 Aralık 2014

Günaydın
24.12.2014

sabah: 1tane poğaça yedim
arada : 2 tane ufak galeta..
öğlen: çorba,salata ve azıcık eriştepilavı.(3 yemek kaşığı)
akşam: çorba , salata ve makarna 2 yemek kaşığı
yemekten 1 saat sonrada 1 tane mandalina yedim.
Ve 20 dk twister yaptım baya yordu beni..

minnakmimar · 25 Aralık 2014

günaydın dün diyeti biraz patlattım sanırım

24,12,14
kahvaltı-yok
öğle yemeği:karışık kızarma -köfte-pirinç pilavı
akşam:kuru fasülye-pirinç pilavı-bonfile ızgara

evet dün biraz çok kaçırdım beni dövebilirsiniz

tencerekapakmisali · 25 Aralık 2014

Kajmery34 .!.:
Günaydın
24.12.2014

sabah: 1tane poğaça yedim
arada : 2 tane ufak galeta..
öğlen: çorba,salata ve azıcık eriştepilavı.(3 yemek kaşığı)
akşam: çorba , salata ve makarna 2 yemek kaşığı
yemekten 1 saat sonrada 1 tane mandalina yedim.
Ve 20 dk twister yaptım baya yordu beni..

canım ya benim 2 gündür belim ağrıyor.twister dan olabilir mi sence? sende oldu mu ağrı falan

tencerekapakmisali · 25 Aralık 2014

minnakmimar .!.:
günaydın dün diyeti biraz patlattım sanırım

24,12,14
kahvaltı-yok
öğle yemeği:karışık kızarma -köfte-pirinç pilavı
akşam:kuru fasülye-pirinç pilavı-bonfile ızgara

evet dün biraz çok kaçırdım beni dövebilirsiniz

ee o kiloya böyle kaçamaklar normal galiba

Munzevi Zencefil · 25 Aralık 2014

her bi halttan yiyorum ama ekmeksiz az şekerli ama her halttan.Bitki çayı yerine süt çayı süt yoğurt yumurta reçel ama az az küçük küçük.Aferin deyin bana

KarKralicesi · 25 Aralık 2014

Dombik .!.:
her bi halttan yiyorum ama ekmeksiz az şekerli ama her halttan.Bitki çayı yerine süt çayı süt yoğurt yumurta reçel ama az az küçük küçük.Aferin deyin bana

aferin

bozaaa iç bozaa. dün haberlerde izledim süt yapıomuş. tokda tutuyomuş panpa

minnakmimar · 25 Aralık 2014

statistician .!.:
ee o kiloya böyle kaçamaklar normal galiba

ya menüleri ben hazırlayamıyorum iş yerine geliyor akşam yemeğine de karışamıyorum ailemle yaşadığım için o yüzden ne olsa yemek zorunda kalıyorum

Munzevi Zencefil · 25 Aralık 2014

KarKralicesi .!.:

aferin
bozaaa iç bozaa. dün haberlerde izledim süt yapıomuş. tokda tutuyomuş panpa

Genişletmek için tıkla...

dostum yaaa midem bulanıyor benim ondan

tencerekapakmisali · 25 Aralık 2014

minnakmimar .!.:
ya menüleri ben hazırlayamıyorum iş yerine geliyor akşam yemeğine de karışamıyorum ailemle yaşadığım için o yüzden ne olsa yemek zorunda kalıyorum

aslında gerçekten fazlan olsa daha çok dikkat edebilirsin mesala öğlen ki pilavı yemeyebilirdin, hadi onu yedin akşamkini yemeyebilirdin.iki öğünde de pilav fazla olmuş biraz..

KarKralicesi · 25 Aralık 2014

Dombik .!.:
dostum yaaa midem bulanıyor benim ondan

Kajmery34 · 25 Aralık 2014

statistician .!.:
canım ya benim 2 gündür belim ağrıyor.twister dan olabilir mi sence? sende oldu mu ağrı falan

yok hayır canım ama çok yüklenmden yapıyorum ben
dün bir arkadaşla karşılaştık 8 kilo vermiş dans ederek vay anasını ya..

tencerekapakmisali · 25 Aralık 2014

Dombik .!.:
her bi halttan yiyorum ama ekmeksiz az şekerli ama her halttan.Bitki çayı yerine süt çayı süt yoğurt yumurta reçel ama az az küçük küçük.Aferin deyin bana

aferin kız sana

minnakmimar · 25 Aralık 2014

statistician .!.:
aslında gerçekten fazlan olsa daha çok dikkat edebilirsin mesala öğlen ki pilavı yemeyebilirdin, hadi onu yedin akşamkini yemeyebilirdin.iki öğünde de pilav fazla olmuş biraz..

ekmek yemiyorum zaten pilavı çok yemedim iki kaşık anca yemişimdir

tencerekapakmisali · 25 Aralık 2014

Kajmery34 .!.:
yok hayır canım ama çok yüklenmden yapıyorum ben
dün bir arkadaşla karşılaştık 8 kilo vermiş dans ederek vay anasını ya..

benim de oryantalle veresim var aslında

Kajmery34 · 25 Aralık 2014

statistician .!.:
benim de oryantalle veresim var aslında

yap canım aç müziği oyna günde 20 dakika

tencerekapakmisali · 25 Aralık 2014

Kajmery34 .!.:
yap canım aç müziği oyna günde 20 dakika

onu disiplin haline getirmek istiyorum normalde geliyorlar bana öyle oynuyorum ama düzenli yapsam daha güzel olacak

Kajmery34 · 25 Aralık 2014

statistician .!.:
onu disiplin haline getirmek istiyorum normalde geliyorlar bana öyle oynuyorum ama düzenli yapsam daha güzel olacak

bana bak sen iyi göbek atıyorsun anlaşılan ben hiç beceremezdim kınamdan önce 8 seans oryantal dansı aldım ve kınamda feci oynamıştım herkes şaşırdı düşün..

parkbyull · 25 Aralık 2014

laaaaaaaaaaaaaayn burdasınızda ne ses vermiyorsunuz pro olarak dövem mi şimdi sizi

CandyShop Şimdide zayıflıyor (:

ATA BARIŞ (:

Popüler Üye

Arrivederci KK❤️

Real eyes,Realise, Real lies..

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

ATA BARIŞ (:

Real eyes,Realise, Real lies..

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

ATA BARIŞ (:

Arrivederci KK❤️

Popüler Üye

Real eyes,Realise, Real lies..

Popüler Üye

Arrivederci KK❤️

Popüler Üye

Arrivederci KK❤️

Başlangıç:104 Güncel :65

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency