• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

CandyShop Şimdide zayıflıyor (:

statistician .!.:
canım ya sorma kozmik beden temizliği yapıyorum.ahmet maranki anlatıyor ya sık sık onu yapmaya çalışıyorum ama yanlış mı yapıyorum acaba diye aklıma gelmiyor değil.
hiç protein yok çünkü..hayvansal gıdalar yasak
bir de malum günüm yaklaştığı için canım tatlı istedi çok,2 hurma 1 incir yedim.bunlar serbest zaten
Genişletmek için tıkla...
ben onları asla yapmam..
Onlar çok iyi bir uzmanla yapılsa bile bence çok yanlış bir tanıdığımız senin yaptığına benzer bir şey yapıyor 7 gün sadece 1 bardak su ile oruç tutup 7 gün sonunda 1 bardak zeytin yağı içmişti. Adamın içinde ne varsa çıkmiıştı amma velakin adamı hastaneye zor yetiştirdiler..
 
Kajmery34 .!.:
ben onları asla yapmam..
Onlar çok iyi bir uzmanla yapılsa bile bence çok yanlış bir tanıdığımız senin yaptığına benzer bir şey yapıyor 7 gün sadece 1 bardak su ile oruç tutup 7 gün sonunda 1 bardak zeytin yağı içmişti. Adamın içinde ne varsa çıkmiıştı amma velakin adamı hastaneye zor yetiştirdiler..
Genişletmek için tıkla...
ya bakma benim etrafımda da yapanlar var 1-2 kişi çok iyi oluyor dediler o yüzden giriştim ama kafam çok karışık..bir de her sabah lavman var ama ben onu yapamam,7 günde 2 sefer yapsam yeter diye düşünüyorum. ama yine de çook tedirginim :KK43:
 
statistician .!.:
ya bakma benim etrafımda da yapanlar var 1-2 kişi çok iyi oluyor dediler o yüzden giriştim ama kafam çok karışık..bir de her sabah lavman var ama ben onu yapamam,7 günde 2 sefer yapsam yeter diye düşünüyorum. ama yine de çook tedirginim :KK43:
Genişletmek için tıkla...
bilmediğin işe kalkışma stati sonra sağlığından olursun
kaç kişinin bu şekilde mide rahatsızlığı geçirdiğini biliyorsundur..
 
Bugün öğlen yemeğine geç çıktım canım istemedi hiç bir şey
sabah: galeta kepekli 5 adet,şekersiz çay
öğlen: salata ve çorba bir kaşıkta pilav
 
Sabah
2 haşlanmış yumurta,yeşillik,accuk çok şekerli çay,3 dilim ekmek

öğle
2 dilim ekmek,bir porsiyon domates biber karışımı türlümsü birşey

akşam
Kısır yapacağım birazdan bol yeşillikli limonlu

Yatmaya yakın
bir bardak süt bir bardak rezene anason karışımı bitki çayı
 
günaydın

22/12/2014
kahvaltı
canım hiç bişi istemedim
büyük kupa maydanozlu form cayı içtim.

ara ögün
2avuc fındık

öğlen
2avuc fındık. yemek yiyesim yok

ara ögün
1tane elma

akşam
2yemek kaşıgı dövme corbası
3-4 yemek kaşıgı salata
1biber dolma

ara ögün 2avuc fıstık
3yemek kaşıgı meyve salatası

gün boyu 2-3 bardak form cayı içtim.
1,5lt su içtim
10-15dkka hareket yaptım
 
KarKralicesi .!.:
günaydın
Genişletmek için tıkla...
KarKralicesi .!.:

22/12/2014
kahvaltı
canım hiç bişi istemedim
büyük kupa maydanozlu form cayı içtim.

ara ögün
2avuc fındık

öğlen
2avuc fındık. yemek yiyesim yok

ara ögün
1tane elma

akşam
2yemek kaşıgı dövme corbası
3-4 yemek kaşıgı salata
1biber dolma

ara ögün 2avuc fıstık
3yemek kaşıgı meyve salatası

gün boyu 2-3 bardak form cayı içtim.
1,5lt su içtim
10-15dkka hareket yaptım
Genişletmek için tıkla...

ama yememişsin ki doğru dürüst hiç.Hasta olma sonra.
 
günaydınlarr
22.12.14
kahvaltı-yok
öğle :bir kepçe bulgur pilavı bir kepçe patlıcan yemeği 1 kase cacık
akşam yemeği: pirinç pilavı ve tas kebabı ama küçük tabakla .

not:yemeklerden önce zencefil çayı içiyorum
 
Günaydın
22.12.14
sabah: galeta 5-6 tane ufak kepekli olandan
öğlen : çorba ve salata bir dilimde ekmek..
ilkindi: yeşil çay
akşam: haşlanmış sebze yemeği, çorba ve yarım dilim ekmek..
yemekten 1 saat sonrada bir porsiyon meyve
ve 2,5 litre su içtim bugün..
he birde günde 2 kez kahve içiyorum çok tok tutuyor..
 
22/12/2014
sabah .........................4 bardak çay..3 dilim ekmek...tereyağında yumurta ,zeytin:KK12:o_O
öğle yemeği................atıştırdım abur cubur:KK12:o_O
akşam..........................4 tane içli köfte(kızarmış) v.b:KK12:o_O


:KK69::KK69::KK69::KK69::KK69::KK69::KK69::KK69::KK69::KK69:
 
günaydın kızlar
sabah
limonlu ılık su
2 bardak havuç,kırmızı pancar,elma,lahana karışımı 1 tatlı k.zeytinyağı ile

öğle
4 minik dal haşlama brokoli suyunu da içtim

ara öğün
1.5 mandalina
1 tane kuru incir

akşam
misafirlikteydik 1 dolu kase mantı :KK43:

aralarda 1 fincan daçayı,1 fincan kuşburnu,1 tane hurma ve 1 fincan t.kahvesi içtim
detoks bozuldu biraz :KK43:

ama dün akşam tartıldığımda 58.6 çıktım :KK49::KK49:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X