• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kizlar menumu yazayim.
Sabah 08:00 de limonlu su
12:00 de 1 elma 1 incir 3 hurma
0
13:35 te roka .. turp :KK70: domates slatalk kara kelem,yumurta,yesil ve siyah zeytin,
Bi koparimlik ufak pide :KK70: iki isirimlik pogaca :KK70:



Aksam 05:50 de salata ve kofte
Egzersiz ve yuruyus
Su olarak ta 2 bucuk litre
Yalniz kizceler dunyada ilk bizdedir boyle diyet menuleri bi isirik bi koparik bi lokma:KK70:nekadan orjinaliz:KK71::KK71:
 
Back
X