iyi btanem dyur göbişini bnde doyurdum az yıcek artık
Fazla doyurma haa :):)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
cankizzzz'in diyett günlügü 80kilodan 60kiloyaa
- Konu Sahibi cankizzzz
- Başlangıç Tarihi
Fazla doyurma haa :):)
- 16 Ocak 2013
- 2.263
- 3
- 106
ben bılerek ac braakıorum cnm bnm
Evett canim patliyana kadar yedikte neoldu sanki bol bol yag oldu
en iyisi sofradan cok doymadan kalkmak
- 16 Ocak 2013
- 2.263
- 3
- 106
iç bakalım cnm bnde kahve iççem zaten aksam
Cook sekerlii ama olsun artik bugünlük kizim yatincada spor yaparim ama belki dün biraz üsütmüsüm bugünde kasiklarim cok agriyorr
- 16 Ocak 2013
- 2.263
- 3
- 106
üsütmüssem yapma canım yarın kalkınca yaparsın ben spor yapmıyorum mesela 75 ınınce yapcam cnku vcdm hep tempoya alşirsa veremem gbıme gfelıo
- 16 Ocak 2013
- 2.263
- 3
- 106
yanı cnm ılk en son aldgmz kıloları verelım en son da sabıtlenmıs kılolarımızı hep vercem dyıpte veremedgmz bkaç kılo vardr suan vercemz kılolar daha kolay olanları en son kılolarmzdaysa cok caba harcamamz gerekr o yuzden smdk spor yapmıorum
Evett canim coook haklisinnn
napıorsun cnm
Napiyimm canim yaa oturuyorummm
- 16 Ocak 2013
- 2.263
- 3
- 106
- 26 Şubat 2012
- 1.418
- 120
- 363
Kızlar bugün çok yedim ya 
SABAH :
2 dilim glutensiz etmek
1 kase acılı ciğer
1 sivri biber
3-4 çeri domates
2 bardak şekersiz çay
ÖĞLEN :
1 küçük çikolata
AKŞAM :
1 tabak pırasa yemeği
1 kase cacık
GECE (hem de saat 01.00da)
3 dilim glutensiz kıymalı börek
2 çorba kaşığı nutella
Gece yediklerime çok pişmanım
Ama kendi ellerimde yaptım glutensiz böreğimi,fırından çıkınca yemezsem uyuyamazdım :18:
Yarın sabah da börek var kahvaltıda,artık başka öğünlerden kısacağım ne yapalım
SABAH :
2 dilim glutensiz etmek
1 kase acılı ciğer
1 sivri biber
3-4 çeri domates
2 bardak şekersiz çay
ÖĞLEN :
1 küçük çikolata
AKŞAM :
1 tabak pırasa yemeği
1 kase cacık
GECE (hem de saat 01.00da)
3 dilim glutensiz kıymalı börek
2 çorba kaşığı nutella
Gece yediklerime çok pişmanım
Ama kendi ellerimde yaptım glutensiz böreğimi,fırından çıkınca yemezsem uyuyamazdım :18:Yarın sabah da börek var kahvaltıda,artık başka öğünlerden kısacağım ne yapalım
- 16 Ocak 2013
- 2.263
- 3
- 106
Kızlar bugün çok yedim ya
SABAH :
2 dilim glutensiz etmek
1 kase acılı ciğer
1 sivri biber
3-4 çeri domates
2 bardak şekersiz çay
ÖĞLEN :
1 küçük çikolata
AKŞAM :
1 tabak pırasa yemeği
1 kase cacık
GECE (hem de saat 01.00da)
3 dilim glutensiz kıymalı börek
2 çorba kaşığı nutella
Gece yediklerime çok pişmanım
Yarın sabah da börek var kahvaltıda,artık başka öğünlerden kısacağım ne yapalım
bsey olmaz canım toparlarsın
baska konu okuodum cnm da gec yazdm k. bkma bn zayflama ıle ılglı her yerde varım vallahiCanım başla tabi sen de,kahrolsun kilolar
Kilon,boyun kaç ? Ne diyeti uygulayacaksın ?
boyum 1 60 kızlar kılom 76 uygulamadgım dıyet kalmadı lahana corbası sogan suyu anternette gordgum sacma sapan hersey zaten vucudum bı gun kendılıgınden ıflas etcek
ama tek ıse yarayan elma sırkesı bal oldu vıcuduma dınclık verdı ve gunde yarım saat yuruyus bugun arkadasım ve esı bızdeydı bana dedıkı suan ızınde kendısı bır haftadır sureklı sıcak su ve corba yanı sıvı seyler tuketıyorum bır haftada 2 kılo verdım dedı ben yesıllık ve sıvı agırlıklı beslenmeyı dusunuyorum sızde varsanız kı hedefım 60 olmak hergun duzenlı yedgımı ıctgımı yazarım ama bozmak yok sen o kocana bakma canım basarıcaksın oda söledgı laflarla kalcak bncde brabr dyet yapalım brlktn kvvt dgar
aynen canım kadın dayanısması
ben sonuna kadar varım bu konuda artık deneyımlı oldum sayılır rus dıyetı kıs dıyetı anam kor oldum pc basında gezmekten ama en guzleı spor yapıp bogazı tutmak sızde bana destek olursanız bu konuda cok sevnırım artık kılom yuzunden ıkıncı planda kalmak ıstemıyorum 
- 16 Ocak 2013
- 2.263
- 3
- 106
aynen canım kadın dayanısması
bencede canım sımdı grdum yazını vercen kıloalrı mrak etme o konusanlarda suscakk
ben ınanıorum brlıkten kvvet dgar
