- 16 Ocak 2013
- 2.263
- 3
- 106
İlk etapta kolay oluyor kiloları vermek ama sonra zorlaşıyor işte,ama baş koydum bu yola o kilolar gidecek![]()
bncede canım sen pes edersen bız ölelım bnım vercek 30 kılom var..
Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.
Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.
İlk etapta kolay oluyor kiloları vermek ama sonra zorlaşıyor işte,ama baş koydum bu yola o kilolar gidecek![]()
Kızlaaaaar 3 haftadır tartılmıyordum,en son 62 - 61,5 arasında gidip geliyordum ya hani şimdi 60,5 olmuşum !!! :124:
Üstelik bu 3 haftanın 15 güne yakını diyetsiz habire yemekle geçti,hele final dönemi yediklerim 2 ay boyunca yesem doyacağım şeylerdi..
Şuan şoktayım !
Ve çok mutluyum,bir yere gittiğim yok 55'i görene dek aranızdayım
Haydin halaya
:124::124::124::124::124::124::124:
![]()
kusman ktu olmuss... bnde bse yemeynce verdm de snra 3 gnde pes ettım artık nrmal dyet yapıom smdılık sok deıl gercı buda az ama olsun
Ama sen acayip az yiyordun
hatta hic birsey yemiyordunn
bı az var bıde çok azbn 3 gndr ck az yedım ..
Canimm benimm birakinca fazlasiyla geri alirsinn ama dikkat et
spora baslıorum cnm haftada 6 gun kılolar benden korksun![]()
uyusuk kalırsam başarmam zr azım gereklı bebegimHelall olsunnn be sanaaaa
cok azimlisinnn afferinnn
uyusuk kalırsam başarmam zr azım gereklı bebegim
Böyle gidersen manken gibi olcaksin
Cook sevindimm canimm senin adina :)
manken gbı vcdum olsn yter ama yuzum aynı kalsn onların yuzu içerı kaçmş![]()
Teşekkür ederim canım,az daha diyetten vazgeçiyordum,moral oldu bana da![]()
manken gbı vcdum olsn yter ama yuzum aynı kalsn onların yuzu içerı kaçmş![]()
Vazgecmee canimm insallah hepimiz istedigimiz kiloya ulasirizz
Kızlar bugün yediklerim :
1 kase kırmızı mercimek çorbası
3 çorba kaşığı yumurtalı yeşil fasulye kavurma
1 çorba kaşığı acılı böbrek
4-5 dal roka
Çeyrek limon
1 muz
Kibrit kutusunun çeyreği kadar çikolata parçası
1 portakal
Kızlar bugün yediklerim :
1 kase kırmızı mercimek çorbası
3 çorba kaşığı yumurtalı yeşil fasulye kavurma
1 çorba kaşığı acılı böbrek
4-5 dal roka
Çeyrek limon
1 muz
Kibrit kutusunun çeyreği kadar çikolata parçası
1 portakal
İnşallah canım,yapacağız başka yolu yok![]()
bırakmamışsınnn![]()