Süpersin canım çok güzel bir menü ve akşam ola ki krizin tutarsa en geç saat 21.00 da bir meyve ye ve bitir günü. Çok güzel gidiyorsun sakın bozma
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
cankizzzz'in diyett günlügü 80kilodan 60kiloyaa
- Konu Sahibi cankizzzz
- Başlangıç Tarihi
- 26 Şubat 2012
- 1.418
- 120
- 363
Canım sabah hariç diğer öğünlerin iyi.Sabah altın,öğlen gümüş,akşam bakırdır bunu unutma.Sabah kahvaltını iyi yapmalısın,yoksa vücudun yorgun düşer ve çabuk hastalanırsın
- 26 Şubat 2012
- 1.418
- 120
- 363
Bugün yediklerim :
SABAH :
Hiçbir şey yemedim,öğlene dek yine karın ağrısından yataktan çıkmadım çünkü.
ÖĞLEN :
1 yumurtadan oluşan yumurta salatası( bol soğanlı,maydonozlu)
1 dilim sayılmayacak kadar glutensiz ekmek
1 adet orta boy patates
1 çorba kaşığı lor peynir
3 zeytin
1 tatlı kaşığı biber salçası
AKŞAM :
1 porsiyon hamsi buğulama
1 kase salata
1 bardak kola :18:
Şimdi karnım yine aç,yersem meyve ya da yoğurt yerim artık.
SABAH :
Hiçbir şey yemedim,öğlene dek yine karın ağrısından yataktan çıkmadım çünkü.
ÖĞLEN :
1 yumurtadan oluşan yumurta salatası( bol soğanlı,maydonozlu)
1 dilim sayılmayacak kadar glutensiz ekmek
1 adet orta boy patates
1 çorba kaşığı lor peynir
3 zeytin
1 tatlı kaşığı biber salçası
AKŞAM :
1 porsiyon hamsi buğulama
1 kase salata
1 bardak kola :18:
Şimdi karnım yine aç,yersem meyve ya da yoğurt yerim artık.
- 26 Şubat 2012
- 1.418
- 120
- 363
Tatlım bana kalırsa şu nescafeyi at diyetinden.Ha yok yapamam diyorsan 1 bardak iç her gün
Canım sabah hariç diğer öğünlerin iyi.Sabah altın,öğlen gümüş,akşam bakırdır bunu unutma.Sabah kahvaltını iyi yapmalısın,yoksa vücudun yorgun düşer ve çabuk hastalanırsın
Gec kalktim bende sadece kahve ictim
Senin menünde gayett iyiii canimm
nescafeyi çok seviyorum
Aynen canimm birtanede sigara yakarsinn yanina ohhhh miss :)
Afferim sanaaaa :):)
evet cnaım çok iyi keşke bende nescafelere sarılmaktansa yeşilçay içseydim
Ayy canim bende yesil cay icemiyorum
ben yeşilçayı da çok severim ama işte nescafe daha cazip geliyor artık bende yeşil çay içicem :)
Ben cilek ,kusburnu,karisik meyveli ve kahve iciyorum sadece
- 26 Şubat 2012
- 1.418
- 120
- 363
- 26 Şubat 2012
- 1.418
- 120
- 363
