- 16 Ocak 2013
- 2.263
- 3
- 106
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
cankizzzz'in diyett günlügü 80kilodan 60kiloyaa
- Konu Sahibi cankizzzz
- Başlangıç Tarihi
şimdi geldım cnmdyetsyenede gttım bgun
Eee nedediii canimmm
- 16 Ocak 2013
- 2.263
- 3
- 106
86.5 kıloyum
ilk dedgı ayda 6 kılo vercez ama bn okadar cok yıemem dedım
6 kılo az dedım kızdı32 kılo yag var vcdmda
3.5 kılo yag ayaklarımın brınden vercekmısım 2 ayagımdan 7 kılo
yarımsar kılo tplam 1 kılo kollarımdan vercekmısım yag
12 kıloda karnımdan vercekmişim
86.5 kıloyum
ilk dedgı ayda 6 kılo vercez ama bn okadar cok yıemem dedım
32 kılo yag var vcdmda
3.5 kılo yag ayaklarımın brınden vercekmısım 2 ayagımdan 7 kılo
yarımsar kılo tplam 1 kılo kollarımdan vercekmısım yag
12 kıloda karnımdan vercekmişim
Hmm anladimm canimm
liste nasil cokmu yicek varr
- 16 Ocak 2013
- 2.263
- 3
- 106
2 dlım kepek ekmegı 2 kbrt ktsu peynır 5 zeytn domates salata bıber sadece bu sabah yemeyı
Eeee iyii bencee canimm niye sen beyenmedinmi
- 16 Ocak 2013
- 2.263
- 3
- 106
bana gore fazla ben bnun yarısını ble yemıom
Canimm ama sende cook az yiyorsun bencee bu menü iyiii sen bunu dene
- 16 Ocak 2013
- 2.263
- 3
- 106
doktr dıo az yeme okadar artık bakcam dıo bna 1 saat spor bıle fazla sna
Nekadar yapcakmisin sporr
- 16 Ocak 2013
- 2.263
- 3
- 106
dakka sölemedıde bı saat sna fazla dedı
Anladimm canimmm :)
- 26 Şubat 2012
- 1.418
- 120
- 363
Kızlar bugün çok yedim ya :18:
1 dilim glutensiz ekmek
2 yumurta
7 zeytin
Bir kibrit kutusu büyüklüğünde peynir
3-4 bardak şekersiz çay
Yarım kibrit kutusu büyüklüğünde çikolata
2 çorba kaşığı nutella
7-8 tane avuç ayası kadar ızgara tavuk
4 bardak kola
Cikolata normal diyelim bende canim isteyince agzima ativeriyorumm ama
nutella ve kola coook olmus bence
Canimm fazla spor yaptigin zaman bir süre sonra kaslara zarar veriyormus yani kaslardan gidiyormus ondan öyle demistirr hem azla baslatip sonra cogaltcaktirr
- 16 Ocak 2013
- 2.263
- 3
- 106
senın menun u grmedım cnm bu arad ne zaman lahana crbası yapcaz nasıl renk gelcek bu crbaya
- 26 Şubat 2012
- 1.418
- 120
- 363
Canım tavuğu da çok yedim,sadece kola ve nutellayla kalsa iyi :18:
Okullar açılınca spor salonuna yazılacağım,sıkılaşırım hem biraz daha.
Yaa canimm tadina hep igrenc diyorlar ama bildigin sebze corbasi gibi oluyorr
yarin alamam herhalde ya cumartesi yada pazar yapariz canim istiyorsann
