Arkadaşlar merhaba. Evet çok büyük bir dert değil ama gerçekten bana dert oldu artık bu durum. İki çocukla deliler gibi koşturduktan sonra gün bitiminde tek hayalim çay içip tv ya da telefonla zaman geçirmek. Çayı çok seviyorum ama yalnız içemiyorum. İlla yanında birşeyler olsun istiyorum. 5 kilo fazlam var sezaryen göbeği de cabası.
Biraz dikkat etmek istiyorum yediklerime. Gün içinde problem yok yemek aramıyorum. Ama akşam çocuklar yattıktan sonra illa bir çay keyfi yapmak istiyorum. Bir kaç kez es geçmeyi denedim olmadı kaçamak yaptım.
Sizden ricam çayın yanında kilo yapmayacak ne tüketebilirim. Siz ne tercih ediyorsunuz. Kilosuna dikkat eden hanımlar fikirlerinizi almak isterim.
Ha bu arada ceviz findik badem fistik evet belki kalorili ama doğal yaglar var içinde gunde bir avuc hem diyetisyenler de gunde bir avucunu ara ogunlerde tavsiye ediyo. Bi de bir su bardagi kadar az yagli patlamis misir da diyetisyenlerin ara ogun tavsiyesiArkadaşlar merhaba. Evet çok büyük bir dert değil ama gerçekten bana dert oldu artık bu durum. İki çocukla deliler gibi koşturduktan sonra gün bitiminde tek hayalim çay içip tv ya da telefonla zaman geçirmek. Çayı çok seviyorum ama yalnız içemiyorum. İlla yanında birşeyler olsun istiyorum. 5 kilo fazlam var sezaryen göbeği de cabası.
Biraz dikkat etmek istiyorum yediklerime. Gün içinde problem yok yemek aramıyorum. Ama akşam çocuklar yattıktan sonra illa bir çay keyfi yapmak istiyorum. Bir kaç kez es geçmeyi denedim olmadı kaçamak yaptım.
Sizden ricam çayın yanında kilo yapmayacak ne tüketebilirim. Siz ne tercih ediyorsunuz. Kilosuna dikkat eden hanımlar fikirlerinizi almak isterim.
normalde onume gelen herseyi affetmem yerim.etrafimdaki herkes hamile misin diye sormaya basladi en az 6 aylij hamile gibi disa donuk gobegim vardi.gecen cuma duyete basladim ama hic zor bi diyet degil gayet rahat.benim fazla 5 kilom var ama bel bolgesi fazla.uygulamalardan bi tanesini indirdim ordaki herseyi yapiyorum.ekstra gunde 200 yakin zipliyorum.cok faydasini gordum bide termal korse takiyorum gunde 8 saatGerçekten göbeğiniz de inceldi mi? Benim göbekte fena. Karın gerdirme ameliyatı ile ilgili yazı okuyup duruyorum. Tabii çok korkuyorum o ayrı. Biraz ayrıntılı anlatır mısınız? 3 kiloyu verme sürecinizi
benım saglıklı beslenırken adlı konum var
ıcınde kılo yapmayan sekersız unsuz kek borek tarıflerım var hepsı tek tek denendı
tarıflerıyle resımlerıyle paylastım
ugrayın ıstersenız tarıf alırsınız :) okadar cok kı buraya yazamadım
ben 6 ayda 40 kılo verdım bu tarıflerle
normalde onume gelen herseyi affetmem yerim.etrafimdaki herkes hamile misin diye sormaya basladi en az 6 aylij hamile gibi disa donuk gobegim vardi.gecen cuma duyete basladim ama hic zor bi diyet degil gayet rahat.benim fazla 5 kilom var ama bel bolgesi fazla.uygulamalardan bi tanesini indirdim ordaki herseyi yapiyorum.ekstra gunde 200 yakin zipliyorum.cok faydasini gordum bide termal korse takiyorum gunde 8 saat
Bir Yumurta akını köpük olana kadar çırp, içine bi tane muz ez, bir su bardağı da yulaf ezmesi koy sonra da istediğin kuru yemişi (bim de ya da A101 de minik kesilmiş halde kurumeyve olabilir) koy tekrar karıştır. Sonra bir yemek kaşığı al tepsiye o şekilde dök tek tek. Çayın yanına Harika oluyor. Bir de kabak çekirdeği, bir avuç yiyebilirsin. Çiğ kuruyemişler de karışık olarak bir avuç yenebilir
Ben şimdi mantı yapıp yiyecegim. Konu sahibi çay saatinden şikayet ediyor
Hey yavrum hey
Bir Yumurta akını köpük olana kadar çırp, içine bi tane muz ez, bir su bardağı da yulaf ezmesi koy sonra da istediğin kuru yemişi (bim de ya da A101 de minik kesilmiş halde kurumeyve olabilir) koy tekrar karıştır. Sonra bir yemek kaşığı al tepsiye o şekilde dök tek tek. Çayın yanına Harika oluyor. Bir de kabak çekirdeği, bir avuç yiyebilirsin. Çiğ kuruyemişler de karışık olarak bir avuç yenebilir
180 derece, 10-15 dakika.Merhaba, kaç derecede ve kaç dakikada pişiyor acaba?
Teşekkür ederim.180 derece, 10-15 dakika.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?