Çayın yanında kuru meyveler güzel olur, kalorileride azdır. Birde çayına şeker atmadığın için bunlar destekler. Mesela, kiraz- erik-mut-kayısı-elma kuruları harikadır tavsiye ederim. Evde ben bunları kavanozlarda hep bulunduruyorum canım yoksa pasta çöreklere saldırırım.
Evet, diyetteyim. Kilomu korumya çalışıyorum. İniş çıkışlar elbette oluyor. Özellikle haastalığıma yakın kilom artıyor, hastalığım bitincede iniyor. Birde kilo vermede üç kilo verdiyeseniz vücut biraz bekliyor sonra tekrar harekete geçiyor.
ben şekeri sağlık açısından kestim , ben şeker yerine çay içine limon kullanıyorum. eşimde bir dönem şeker yerine tarçın kullandı gayet memnundu ama ondanda vazgeçti
kalorisiz tatlı diye birşey ben duymadım , bu arada tatlandırıcı falan kullanma , uzun vade de yan etkisi oldukça fazla oluyor. önerim doğal bal bulursan ondan tüketmen . öyle kaşık kaşık değil tabi ki.
bazı kişiler emzirdiği süre boyunca regl olmayabiliyormuş , çevremde öyle tanıdıklarım var. tekrar hamile olmadığına eminsen ve doktorunda bir problem yok diyorsa bence üstünde durma. ne kadar geç olursan o kadar iyi :) otlarla falan regl olanlar var ama senin sütünede geçer. sakıncalı derler genelde.