- 29 Ağustos 2014
- 151
- 75
- 123
Kesinlikle katılıyorum elife faydadan çok zararı olmasın aman dikkat. Bir de aramıza dönmene çooook sevindim ekim bitsin 69 kiloyuz diyelim.
Gelelim bana bugün ne yaptığıma
Sabah
Acelece yapmam gerekti ve pekmez ekmek peynir yedim ve çay içtim
Öğle
Salata yedim ve çıktım
Yürüdüm yürüdüm tam 45 dk yürüdüm.Bir de okula geç kalırım diye hızlı yürüdüm bir buçuk saatlik yolu tam tamına 45 dk da! tamam biraz terledim kabul ama ne yapabilirim gitsin kilolar diye onlar da azcık katlansın ama değil mi? Sonra dönüşte de biraz yürüdüm ama o 20 dakika sürdü.Her neyse eve geldim bir yemek yedim ki sormayın çok utanıyorum.Dedim yürüyüşler boşa gitti.Tam aç gözlülük yaptım naneli şeker attım ağzıma işte Allah dolgum kırıldı! artık istesem de şu iki gün pek bir şey yiyemeyeceğim.Böyle bir gündü işte.Yazdıkça rahatladım ama bi yandan da pişmanlığımı dile getirmek istedim.
Gelelim bana bugün ne yaptığıma
Sabah
Acelece yapmam gerekti ve pekmez ekmek peynir yedim ve çay içtim
Öğle
Salata yedim ve çıktım
Yürüdüm yürüdüm tam 45 dk yürüdüm.Bir de okula geç kalırım diye hızlı yürüdüm bir buçuk saatlik yolu tam tamına 45 dk da! tamam biraz terledim kabul ama ne yapabilirim gitsin kilolar diye onlar da azcık katlansın ama değil mi? Sonra dönüşte de biraz yürüdüm ama o 20 dakika sürdü.Her neyse eve geldim bir yemek yedim ki sormayın çok utanıyorum.Dedim yürüyüşler boşa gitti.Tam aç gözlülük yaptım naneli şeker attım ağzıma işte Allah dolgum kırıldı! artık istesem de şu iki gün pek bir şey yiyemeyeceğim.Böyle bir gündü işte.Yazdıkça rahatladım ama bi yandan da pişmanlığımı dile getirmek istedim.
desene pazartesiye kadar diyetlerin en güzelini yapıcaksın.şaka bi yana geçmiş olsun ihmal etme pazartesi ilk işin hastaneye gitmek olsun. Baya güzel yürümüşsün sabah sabah heveslendirdiniz beni de .ben hala yataktayım kalkınca günü güzel geçireceğim fazladan hiç bir şey yemeyeceğim ekim bitimi inş 69 u görebilsek.çook çalışmalıyız kızlar çook tembellik yaptık bu ay :)
sıcaktan nasıl mayışmışsam deli gibi uyumuşum kalkasım gelmedi artık en son isyan ederek kalktımm 
