Bu konuyu önceden de açmıştım ama hiç cevap almadığımdan yeniden yazıyorum. Benim için gerçekten önemli bir durum.
Yaşım 22 sayılır ve ben jimnastik alanında kendimi geliştirmek istiyorum. 3-4 yıl kadar farklı spor dallarıyla uğraştım fakat son birkaç senedir tamamen bırakmış durumdayım. Jimnastikten kastım ise sadece esneklik. Yani, ritmik hareketlere vb ihtiyacım yok fakat son noktasına kadar, yani aşırı derecede esnek olmak istiyorum. İstediğim spor dallarında bu yüzden zorluk yaşıyorum ve öncelikle esneklik engelini aşmak istiyorum. Sizce bu yaştan sonra esneklik kazanabilir miyim? Basit sıfır bacak açmadan üst düzey hareketlere kadar her şeyi öğrenmek istiyorum. Bu mümkün müdür? Düzenli bir çalışmayla bunu sağlayabilir miyim? Neler yapmalı, nasıl bir yol izlemeliyim? Ya da sonuçsuz kalacak bir uğraş olacağından dolayı vaz mı geçmeliyim?
Yorumlarınıza gerçekten çok ihtiyacım var.
Şimdiden teşekkürler.
Yaşım 22 sayılır ve ben jimnastik alanında kendimi geliştirmek istiyorum. 3-4 yıl kadar farklı spor dallarıyla uğraştım fakat son birkaç senedir tamamen bırakmış durumdayım. Jimnastikten kastım ise sadece esneklik. Yani, ritmik hareketlere vb ihtiyacım yok fakat son noktasına kadar, yani aşırı derecede esnek olmak istiyorum. İstediğim spor dallarında bu yüzden zorluk yaşıyorum ve öncelikle esneklik engelini aşmak istiyorum. Sizce bu yaştan sonra esneklik kazanabilir miyim? Basit sıfır bacak açmadan üst düzey hareketlere kadar her şeyi öğrenmek istiyorum. Bu mümkün müdür? Düzenli bir çalışmayla bunu sağlayabilir miyim? Neler yapmalı, nasıl bir yol izlemeliyim? Ya da sonuçsuz kalacak bir uğraş olacağından dolayı vaz mı geçmeliyim?
Yorumlarınıza gerçekten çok ihtiyacım var.
Şimdiden teşekkürler.
Fitnessblender ın bunla alakalı videolarının hepsini denemişimdir 
