- 28 Mart 2013
- 12.835
- 17.406
- 498
- Konu Sahibi Ceylinimdeceylinim
-
- #1
Merhabalar hanımlar.
Buraya günlük açınca daha bi azim geliyor bana o yüzden yine açtım.
66 kilodan 61.3 e iştah kaybıyla düştüm. Biraz strese girmek ise yaradı galiba
170 boyundayim ve 57 kiloya düşmek istiyorum. Malum bahar geliyor havalar cıvıl cıvıl incelelim azıcık.
Verilecek çok kilom kalmadı 4.3 kilo gibi az bir kilom var çok sukur.
2-3 haftalık bi diyetle verilir diye dusunuyorum. Peki ne mi yapacağım ?
Hergun 2 fincan yeşil çay.
Haftada bir form çayı.
Günlük yarım saatde olsa yürüyüş.
Tatlıyı azaltmak.
Bol su içmek.
Akşam 8 den sonra yemeyi kesmek.
Diyetten ziyade biraz dikkat lazım benim için.
İnşallah bunda da başarılı olurum.
İyi dileklerini beklerim.
Buraya günlük açınca daha bi azim geliyor bana o yüzden yine açtım.
66 kilodan 61.3 e iştah kaybıyla düştüm. Biraz strese girmek ise yaradı galiba
170 boyundayim ve 57 kiloya düşmek istiyorum. Malum bahar geliyor havalar cıvıl cıvıl incelelim azıcık.
Verilecek çok kilom kalmadı 4.3 kilo gibi az bir kilom var çok sukur.
2-3 haftalık bi diyetle verilir diye dusunuyorum. Peki ne mi yapacağım ?
Hergun 2 fincan yeşil çay.
Haftada bir form çayı.
Günlük yarım saatde olsa yürüyüş.
Tatlıyı azaltmak.
Bol su içmek.
Akşam 8 den sonra yemeyi kesmek.
Diyetten ziyade biraz dikkat lazım benim için.
İnşallah bunda da başarılı olurum.
İyi dileklerini beklerim.