Ceylinin yillardir veremedigi o 5 kilo...

Ceylinimdeceylinim .!.:

Siz kaç kilo verdiniz kaç kilo oldunuz ?

Genişletmek için tıkla...

cryptic .!.:

1 dilim ekmek ile
yağ ilave edilmemiş teflon tavada 4 de biir sucuk pişirilmiş
şekersiz çay
domates salatalık olabilir
sucuk yemeyeceksen
ekmek yemeden
1-2 minik poğaça en fazla bir el büyüklüğünde olabilir poğaça miktarı


12 de şekersiz capiçino
1 kiprit kutusu çukulata



ikindi
fasülye az su ile pişirilmiş
yada ıspanak
salata
ekmek yok


akşam
1 parça yağsız teflon tavada yada çok az zeytinyağı ilave edilebilir
et
havuç turp kıvırcık salatası yarım limon sıkılmış çok az zeytinyağı ve tuz ilave edilmiş

sonra şekersiz çay
yada şekersiz cola yada limonata
meyve 1 adet bu listeye bir gözat..

Genişletmek için tıkla...

dişimin kovuğu kadarcıkmı

cryptic .!.:

78 dim..50 ye düştüm hatta 49a..ama şimdi dengeli beslenerek koruyorum3 yıldır..

Genişletmek için tıkla...

Ceylinimdeceylinim .!.:

Tebrik ederim baya vermissiniz siz.
Boyunuz kaç ?

Genişletmek için tıkla...

eses07 .!.:

dişimin kovuğu kadarcıkmı

Genişletmek için tıkla...

eses07 .!.:

dişimin kovuğu kadarcıkmı

Genişletmek için tıkla...

cryptic .!.:

159...160 sayılır

Genişletmek için tıkla...

cryptic .!.:

irade biraz...genç yaştaa şişman şişman dolaş ozaman..

Genişletmek için tıkla...

:2::2::2: haklısın sanırım

Ceylinimdeceylinim .!.:

Anladim :)
Ben 50 te dussem yüzüme bakilmaz herhalde yüzümde bir gram et yok zaten

Genişletmek için tıkla...

Mascara .!.:

http://www.dailymotion.com/video/xfgrjv_mari-winsor-pilates-buns-thigh_sport

Genişletmek için tıkla...

cryptic .!.:

aynı problem bendede var vücudum balık eti gibi durur,suratım afrikalılar gibi

Genişletmek için tıkla...

cryptic .!.:

1 dilim ekmek ile
yağ ilave edilmemiş teflon tavada 4 de biir sucuk pişirilmiş
şekersiz çay
domates salatalık olabilir
sucuk yemeyeceksen
ekmek yemeden
1-2 minik poğaça en fazla bir el büyüklüğünde olabilir poğaça miktarı


12 de şekersiz capiçino
1 kiprit kutusu çukulata



ikindi
fasülye az su ile pişirilmiş
yada ıspanak
salata
ekmek yok


akşam
1 parça yağsız teflon tavada yada çok az zeytinyağı ilave edilebilir
et
havuç turp kıvırcık salatası yarım limon sıkılmış çok az zeytinyağı ve tuz ilave edilmiş

sonra şekersiz çay
yada şekersiz cola yada limonata
meyve 1 adet bu listeye bir gözat..

Genişletmek için tıkla...

mavilimYesilim .!.:

Menü çok güzel cry...

ben de çok devam edemiyorum...

Genişletmek için tıkla...

Ceylinimdeceylinim .!.:

2 günyapsam 3. GGün birakiyorum bende.

Genişletmek için tıkla...

mavilimYesilim .!.:

Benim aslında günlük yediğim şeyler ben arada abur cubur yüzünden kilo alıyorum..

Hamur işi ,cips ve çikolata.. çikolota çok yemem desemde yinede yeniyor

Genişletmek için tıkla...

mavilimYesilim .!.:

Benim aslında günlük yediğim şeyler ben arada abur cubur yüzünden kilo alıyorum..

Hamur işi ,cips ve çikolata.. çikolota çok yemem desemde yinede yeniyor

Genişletmek için tıkla...

eses07 .!.:

dişimin kovuğu kadarcıkmı

Genişletmek için tıkla...

Ceylinimdeceylinim .!.:

Eseseses
Kiz unuttum deme sakin bana basliyoruz bugun

Genişletmek için tıkla...