Çikolata Diyeti...

canavar · 22 Ocak 2007

Kahvaltı: 1 tatlı kaşığı fındık ezmesi
1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği
2 karper kadar tercih edilen peynir Domates, salatalık, yeşil biber
Öğle: 1 porsiyon tavuk şiş veya tavuk göğüs ızgara 1 su bardağı ayran Az yağlı salata

İkindi: 1 adet küçük çikolata bar veya 4-5 adet küçük top çikolata veya 1 kase çikolatalı puding

Akşam: 4-5 kaşık zeytinyağlı sebze yemeği 1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği Az yağlı salata

Ara: 1 su bardağı çikolatalı süt 1 adet tercih edilen meyve

seaBahAR · 4 Haziran 2008

Dikkat! Önemli Uyarı!

Çikolata Diyeti'ni uzmanlar değerlendiriyor...

"Kansere davetiye çıkarıyor..."

Dr.Yasemin Arslan'a göre:

"Çikolatalar hariç, genelde sağlıklı bir beslenme tarzı diyebiliriz. Çikolatada şeker vardır, vücudun ise 1 gram bile suni şekere ihtiyacı yoktur. Alınan her bir gram şeker, vücut kan şekerini yükselteceğinden, ardından vücutta dengeyi sağlamak için insülin salgılanmasına sebebiyet verilecektir. İnsülin ise ne kadar çok salgılanırsa, kanser dahil olmak üzere bütün hastalıklara davetiye çıkartır. Üstelik insülin düzeyi yüksekliği bırakın yağ yakmayı, tam tersine yağ depolanmasını arttırır. Dolayısıyla sürekli çikolata yiyerek beslenmek asla sağlıklı bir beslenme değildir."

Kaynak : Aktüel Dergisi

Çikolata Diyeti...

Ayrıntılı Düzenleme

canavar

Yılmak yok. Yola devam...

seaBahAR

Nosce Te İpsum

Benzer Konular