Çikolata Diyeti...

canavar

Yılmak yok. Yola devam...
Pro Üye
12 Temmuz 2006
2.780
180
Kahvaltı: 1 tatlı kaşığı fındık ezmesi
1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği
2 karper kadar tercih edilen peynir Domates, salatalık, yeşil biber
Öğle: 1 porsiyon tavuk şiş veya tavuk göğüs ızgara 1 su bardağı ayran Az yağlı salata


İkindi: 1 adet küçük çikolata bar veya 4-5 adet küçük top çikolata veya 1 kase çikolatalı puding


Akşam: 4-5 kaşık zeytinyağlı sebze yemeği 1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği Az yağlı salata


Ara: 1 su bardağı çikolatalı süt 1 adet tercih edilen meyve
 

seaBahAR

Nosce Te İpsum
Pro Üye
13 Nisan 2007
15.550
36.054
Dikkat! Önemli Uyarı!

Çikolata Diyeti'ni uzmanlar değerlendiriyor...

"Kansere davetiye çıkarıyor..."

Dr.Yasemin Arslan'a göre:
"Çikolatalar hariç, genelde sağlıklı bir beslenme tarzı diyebiliriz. Çikolatada şeker vardır, vücudun ise 1 gram bile suni şekere ihtiyacı yoktur. Alınan her bir gram şeker, vücut kan şekerini yükselteceğinden, ardından vücutta dengeyi sağlamak için insülin salgılanmasına sebebiyet verilecektir. İnsülin ise ne kadar çok salgılanırsa, kanser dahil olmak üzere bütün hastalıklara davetiye çıkartır. Üstelik insülin düzeyi yüksekliği bırakın yağ yakmayı, tam tersine yağ depolanmasını arttırır. Dolayısıyla sürekli çikolata yiyerek beslenmek asla sağlıklı bir beslenme değildir."​

Kaynak : Aktüel Dergisi
 
X