- Konu Sahibi loveandpray
- #161
isim bulalım demişsiniz ya; hepimiz mayıs ayında başlamışız. grup may-girls birlikte zayıflıyor da da da daaaaammm
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
clutch'ın yolculuğu
- Konu Sahibi loveandpray
- Başlangıç Tarihi
isim bulalım demişsiniz ya; hepimiz mayıs ayında başlamışız. grup may-girls birlikte zayıflıyor da da da daaaaammm
- Konu Sahibi loveandpray
- #162
isim bulalım demişsiniz ya; hepimiz mayıs ayında başlamışız. grup may-girls birlikte zayıflıyor da da da daaaaammm
süperrr, ilk ok benden gelsinn
)- Konu Sahibi loveandpray
- #163
Ara;
18 gr hurma (50), 10 gr çekirdekli galeta (50).
Toplam; 760 kalori.
18 gr hurma (50), 10 gr çekirdekli galeta (50).
Toplam; 760 kalori.
- Konu Sahibi loveandpray
- #164
ben cok aciktim yaaa, patronlar burda,misafirlaride var, gidip meyvemi hazirlayamiyorum offfffffff :-(
bundan iki saat kadar önce iki domates ve iki salatalik yemistim ama tutmuyorkii ;-/
- Konu Sahibi loveandpray
- #165
canimsin yaaaa, öyle sakin düsünmeee, biz sIkI diyet yapmadigimiz icin tartida hergün bir degisme göremeyebilirz ve göremedigimiz zamanda motivasyon yerlerde sürünmesin diye haftada bir tartiliyoruzz.. cogumuz haftada belki bir belki yarim kilo ancak verecezz cünkü...seni hepimiz nasil sIkI takip ediyoruz günlük olarak farkinda bile degilsin saniyorumm
seni aramiza alamayiz artik cünkü coktan girdin sen aramizaaa deliii:-D
eger diger arkadaslarda ok derse cok iyi olur bu tek baslikta toplanma fikri, zaten toplasan 5-6 kisiyiz, acaba farketmeden birini ihmal ettimmi felan diye günde kac kere bakmak zorunda kaliyorum böyle hakkaten zor oluyor, digeri daha pratik olur ama tabiki herkesin onay vermesi lazimm, neysee konusuruz ve kabariz artik duruma canim..
benden onay geldi, çok çok güzel olur iyi olur, hadi kuralım kuralım
- Konu Sahibi loveandpray
- #166
ayrı bir konu açalım bence o başlığı da çok beğendim, sedefin günlüğünü dağıtmamış oluruz hem
- Konu Sahibi loveandpray
- #167
güzel bir gün güzel bir isim önerisi atti ortaya
grup may-girls birlikte zayıflıyor...
bana uyar, sevdim bu ismi sizde ok derseniz
- Konu Sahibi loveandpray
- #168
isim bulalım demişsiniz ya; hepimiz mayıs ayında başlamışız. grup may-girls birlikte zayıflıyor da da da daaaaammm
Bence bu çok güzel, ben tamam diyorum. :)
- Konu Sahibi loveandpray
- #169
Canım fırsat yarat ye, aç durma sakın.
- Konu Sahibi loveandpray
- #170
"KIZLAR KONUYU ACTIM
diyet GURUPLARINDA ismide
grup may-girls birlikte zayıflıyor
HADII ARTIK OARADA DEVAM EDELIMMII)) "
Sedeften :)
diyet GURUPLARINDA ismide
grup may-girls birlikte zayıflıyor
HADII ARTIK OARADA DEVAM EDELIMMII
)) "Sedeften :)
- Konu Sahibi loveandpray
- #171
Canım ne yaptın şimdi sen tam anlamadım:44:"KIZLAR KONUYU ACTIM
diyet GURUPLARINDA ismide
grup may-girls birlikte zayıflıyor
HADII ARTIK OARADA DEVAM EDELIMMII
Sedeften :)
- Konu Sahibi loveandpray
- #172
Canım paylaşımlarımıza orda yazan grupta devam ediyoruz ama o da sanırım diyet günlükleri bölümüne taşınacak. İstersen sen de katılabilirsin bize :)
- Konu Sahibi loveandpray
- #173
- Konu Sahibi loveandpray
- #174
Hıı anladım tatlım. Günlüğümü seviyom ben canım ya ama arada uğrarım hihi
İstediğin zaman bekleriz canım. Gerçi sen neredeyse ulaştın hedefine, ihityacın kalmayacak yakında :)
- Konu Sahibi loveandpray
- #175
- Konu Sahibi loveandpray
- #176
Arkadaşlarla ortak başlığımız "diyet yöntemleri ve deneyimlerimiz" bölümüne taşındı arkadaşlar :))))
- Konu Sahibi loveandpray
- #177
kizlar artik DiYET YÖNTEMLERi VE DENEYiMLERiNiZ den bulabiliriz birbirimizi, ismimizde MAY-GIRLS )
)- Konu Sahibi loveandpray
- #178
Merhaba günlük,
Özledin mi beni :) Malesef eskisi kadar sık göremiceksin beni :)
Dünü 1000 kaloriyle kapatabildim ancak. Biraz daha yemem lazımdı ama yiyemedim. Kabızlık beni mahvetti. Neyse ki kısmen çözüldü. Bu sabah tartıldım. Tam 97.0 kg geldim. 2 günde 400 gr gidebildi ancak. Bunlar zaten kabızlıktan dolayı gelmişti gerçi. Sağlık olsun yine de. Bir dahaki kilo bildiriminde görüşürüz günlükçüm. May girls takılcam artık hahayt :)
Eki Görüntüle 435779
Özledin mi beni :) Malesef eskisi kadar sık göremiceksin beni :)
Dünü 1000 kaloriyle kapatabildim ancak. Biraz daha yemem lazımdı ama yiyemedim. Kabızlık beni mahvetti. Neyse ki kısmen çözüldü. Bu sabah tartıldım. Tam 97.0 kg geldim. 2 günde 400 gr gidebildi ancak. Bunlar zaten kabızlıktan dolayı gelmişti gerçi. Sağlık olsun yine de. Bir dahaki kilo bildiriminde görüşürüz günlükçüm. May girls takılcam artık hahayt :)
Eki Görüntüle 435779
- Konu Sahibi loveandpray
- #179
Öbür başlıkta kimse yok, bari ben de sana yazayım günlük.
Kahvaltı;
19 gr kaşarla kepek ekmekli tost (170), 100 gr salatalık (15), şekersiz yeşilçay.
Şimdilik toplam 235 kalori.
Kahvaltı;
19 gr kaşarla kepek ekmekli tost (170), 100 gr salatalık (15), şekersiz yeşilçay.
Şimdilik toplam 235 kalori.
- Konu Sahibi loveandpray
- #180
Merhaba canım günlüğüm,
Aşağıdaki ilk fotoğrafı ekleyeli tam 30 gün oldu. 23 mayıs günü vermem gereken 44 kilom ve önümde 11 ayım vardı. Bugün itibariyle ilk ayımı doldurdum ve kilom 94.3. Bu süreçte çok fazla dikkat edemedim ve sporum da çok yoğun değildi. Hazirandan başlamak üzere sadece 12 gün "3 mil leslie" yapabildim. İkinci fotoğraf ise bugünkü kilomun fotoğrafı. Kaldı geriye 10 ay ve verilmesi gereken 40 kilo. Her ay sana rapor vereceğim günlükçüm. Ölçülerimi, kilomu, sporumu yazacağım.
23 mayıs; 116-101-141 98.4 kg
22 haziran; 113-97-137 94.3 kg
Bu ay spor olarak toplam 36 mil yürüdüm.
Aşağıdaki ilk fotoğrafı ekleyeli tam 30 gün oldu. 23 mayıs günü vermem gereken 44 kilom ve önümde 11 ayım vardı. Bugün itibariyle ilk ayımı doldurdum ve kilom 94.3. Bu süreçte çok fazla dikkat edemedim ve sporum da çok yoğun değildi. Hazirandan başlamak üzere sadece 12 gün "3 mil leslie" yapabildim. İkinci fotoğraf ise bugünkü kilomun fotoğrafı. Kaldı geriye 10 ay ve verilmesi gereken 40 kilo. Her ay sana rapor vereceğim günlükçüm. Ölçülerimi, kilomu, sporumu yazacağım.
23 mayıs; 116-101-141 98.4 kg
22 haziran; 113-97-137 94.3 kg
Bu ay spor olarak toplam 36 mil yürüdüm.
Benzer Konular
