Slm arkadaslar , sizlerle bir derdimi paylasmak istiyorum.
Biz 8 aydir cocuk istiyoruz , ama olmuyor. Doktora gittik doktor ilk once esimle ilgili arastirmalar yaptirdi ve sonuc cok sukur iyi simdide beni yonlendirdi hastahaneye. Doktor bana sigarayi birakman lazim dedi cok sukur biraktim ve zayiflamam gerektigini soyledi ama zayifliyamiyorum. Evlenmeden once zayifdim veya kolayca verebiliyordum ama evlendikten sonra ...
1 veya 2 hafta tutuyorum kendimi sonra bakiyorum ipin ucunu kacirmisim yine yiyorum :S veya zayifliyorum anlamadan tekrar aliyorum ya cok uzuluyorum , neden kendime soz geciremiyorum diye nasil zayifliyacam ben. Artik aklimdan cikmaz oldu ya isde her yerde aklimda zayiflamazsan cocugun olmaz Mz_ diyorum kendime boyle dusununcede cok uzuluyorum . Yardim edin ne olur ne yapabilirim, tavsiyeleriniz varmi ?? Kendi yaptiginiz bi yontem ? Veya sizinde boyle bi probleminiz oldumu?
Kilom 93 boy 1.68.
Mesela gecen yil dikkat ettim cok spor yaptim ivir ziviri kestim zayifladim ama tekrar aldimm. Ama bi bakmisim kilo almisim.
ben sigarada zorlanirim diyodum ama kolay oldu birakmam.
Slm arkadaslar , sizlerle bir derdimi paylasmak istiyorum.
Biz 8 aydir cocuk istiyoruz , ama olmuyor. Doktora gittik doktor ilk once esimle ilgili arastirmalar yaptirdi ve sonuc cok sukur iyi simdide beni yonlendirdi hastahaneye. Doktor bana sigarayi birakman lazim dedi cok sukur biraktim ve zayiflamam gerektigini soyledi ama zayifliyamiyorum. Evlenmeden once zayifdim veya kolayca verebiliyordum ama evlendikten sonra ...
1 veya 2 hafta tutuyorum kendimi sonra bakiyorum ipin ucunu kacirmisim yine yiyorum :S veya zayifliyorum anlamadan tekrar aliyorum ya cok uzuluyorum , neden kendime soz geciremiyorum diye nasil zayifliyacam ben. Artik aklimdan cikmaz oldu ya isde her yerde aklimda zayiflamazsan cocugun olmaz Mz_ diyorum kendime boyle dusununcede cok uzuluyorum . Yardim edin ne olur ne yapabilirim, tavsiyeleriniz varmi ?? Kendi yaptiginiz bi yontem ? Veya sizinde boyle bi probleminiz oldumu?
Kilom 93 boy 1.68.
Mesela gecen yil dikkat ettim cok spor yaptim ivir ziviri kestim zayifladim ama tekrar aldimm. Ama bi bakmisim kilo almisim.
ben sigarada zorlanirim diyodum ama kolay oldu birakmam.
Slm arkadaslar , sizlerle bir derdimi paylasmak istiyorum.
Biz 8 aydir cocuk istiyoruz , ama olmuyor. Doktora gittik doktor ilk once esimle ilgili arastirmalar yaptirdi ve sonuc cok sukur iyi simdide beni yonlendirdi hastahaneye. Doktor bana sigarayi birakman lazim dedi cok sukur biraktim ve zayiflamam gerektigini soyledi ama zayifliyamiyorum. Evlenmeden once zayifdim veya kolayca verebiliyordum ama evlendikten sonra ...
1 veya 2 hafta tutuyorum kendimi sonra bakiyorum ipin ucunu kacirmisim yine yiyorum :S veya zayifliyorum anlamadan tekrar aliyorum ya cok uzuluyorum , neden kendime soz geciremiyorum diye nasil zayifliyacam ben. Artik aklimdan cikmaz oldu ya isde her yerde aklimda zayiflamazsan cocugun olmaz Mz_ diyorum kendime boyle dusununcede cok uzuluyorum . Yardim edin ne olur ne yapabilirim, tavsiyeleriniz varmi ?? Kendi yaptiginiz bi yontem ? Veya sizinde boyle bi probleminiz oldumu?
Kilom 93 boy 1.68.
Mesela gecen yil dikkat ettim cok spor yaptim ivir ziviri kestim zayifladim ama tekrar aldimm. Ama bi bakmisim kilo almisim.
ben sigarada zorlanirim diyodum ama kolay oldu birakmam.
Slm arkadaslar , sizlerle bir derdimi paylasmak istiyorum.
Biz 8 aydir cocuk istiyoruz , ama olmuyor. Doktora gittik doktor ilk once esimle ilgili arastirmalar yaptirdi ve sonuc cok sukur iyi simdide beni yonlendirdi hastahaneye. Doktor bana sigarayi birakman lazim dedi cok sukur biraktim ve zayiflamam gerektigini soyledi ama zayifliyamiyorum. Evlenmeden once zayifdim veya kolayca verebiliyordum ama evlendikten sonra ...
1 veya 2 hafta tutuyorum kendimi sonra bakiyorum ipin ucunu kacirmisim yine yiyorum :S veya zayifliyorum anlamadan tekrar aliyorum ya cok uzuluyorum , neden kendime soz geciremiyorum diye nasil zayifliyacam ben. Artik aklimdan cikmaz oldu ya isde her yerde aklimda zayiflamazsan cocugun olmaz Mz_ diyorum kendime boyle dusununcede cok uzuluyorum . Yardim edin ne olur ne yapabilirim, tavsiyeleriniz varmi ?? Kendi yaptiginiz bi yontem ? Veya sizinde boyle bi probleminiz oldumu?
Kilom 93 boy 1.68.
Mesela gecen yil dikkat ettim cok spor yaptim ivir ziviri kestim zayifladim ama tekrar aldimm. Ama bi bakmisim kilo almisim.
ben sigarada zorlanirim diyodum ama kolay oldu birakmam.
Ben kızıma 85 ,şu an karnımdaki bebeğimede 88 kilo ile hamile kaldım,yani tabi kilo versen senin için çok daha iyi olur fakat bu kilo ile de kalınabilir yani,bence eşin gibi sende tüm tetkiklerini yaptır ve bir an önce tedavine başla.hakkında hayırlısı olsun canım.
Ac kalmakla yememekle kilo verilmez.sık az yiceksin metabolizman calissin...corba yesillik salata(limonlu az yagli) meyve bunlara agirlik ver.bagirsaklarin calissin.bol bol su ic.ben 10 kilo vermistim 3 haftada..simdi asiri zayifliktan almaya ugrasiyorum..yuruyus yap..suyu ve siviyi ihmal etme..mideni bos birakma.
Aynı zamanda hem sigarayı bırakıp hem de kilo vermeye çalışmak hiç kolay değil.
Bence kesinlikle yardım almalısınız. Kuzenim gebeliğinde, 30 kilo alarak 90 kilo olmuştu. Lohusalık sonrası diyetisyene giderek 30 kiloyu verdi ve koruyor.
Demek istediğim düzenli ve sağlıklı yemek yemeyi öğrenmek bir bilgidir. Bu bilgiyi edinmek için yardım almalısınız. Spor yapmalı ve sağlıkl beslenmelisiniz.
İstediğiniz kiloyu muhakkak vereceksiniz, verdikçe daha da motive olacaksınız ama tekbaşınıza olmaz. Spor, diyetisyen gerekirse başlangıçta iştah kesmek için akupunktur yöntemini de kullanmalısınız.
Doktora giderek hiç tahlil yaptırdınız mı tiroit,yada diger hormonlarınıza baktırdınız mı bunlarda kilo alımına sebeptir.
kilonuz hamile kalmanizi engelliyecek kadar fazla deyil.
size tetkikler yapildi mi ? Ayrica, kac yasindasiniz bilmiyorum ama ilk bir sene hamile kalamamaniz normal sayiliyor, 30 oncesinde. 30 sonrasi ise sadece 6 ay denemeyi, sonra doktora gitmeyi tavsiye ediyolar.
Bu arada bazi bayanlarin hamile kalamamsinin sebebi, yumurtlamalari ile adet olma zamanin kisaligindan kaynaklanabiliyor. Bunu olcmenizi tavsiye ediyorum. Bu donemin en az 10 gun, ve normal olarak hamile kalabilmek icin ise 12-16 gun arasi olmasi gerekiyor. internetten arastirarak ne zaman yumurtladiginizi nasil anliyacaginiza dair bir suru bilgi bulabilirsiniz.
Kolay gelsin :)
Evet hem sigara hem diyet cok zor, ben sigarayi zor birakirim derken diyet daha zor oldu. Bi ara arkadasim benle iddaya girdi zayiflayayim diye gaza geldim basladim ama sonu husran. Dediginiz gibi belkide yardim almam gerek
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.