buyuk bır zevkle destek olurumsenın kılon kac pekı benım kı kadar var mı:44:
saol cnm.. işler yoğun anca girebildim..
ben ilk diyete 71 kilodayken başladım 2 ayda baya verdim 58'e kadar düştüm, sonra nasıl olsa fit oldum diye yapmadım :)) yaptım ama az yaptım tatlı falan yedim, çikolatayı çok severim onlardan yedim.. 2 ay falan yapmadım diyet.. ve 7 kilo aldım, boy da kısa olduğu için göze battı ve kıyafetlerim yakışmadı..
Bende anca kendimi toparlayıp diyete başladım bu hafta, bir ayda veririm inş yaa.. ben birde troid hastasıyım kolay veriyorum kiloyu ama hızlı alıyorum.. e sporada gidemiyorum çalışıyorum ve yoğun tempoda anlıyacağın kendi başıma başarmak zorundayım.. Şu anda 64 'üm maleseff
saol cnm.. işler yoğun anca girebildim..
ben ilk diyete 71 kilodayken başladım 2 ayda baya verdim 58'e kadar düştüm, sonra nasıl olsa fit oldum diye yapmadım :)) yaptım ama az yaptım tatlı falan yedim, çikolatayı çok severim onlardan yedim.. 2 ay falan yapmadım diyet.. ve 7 kilo aldım, boy da kısa olduğu için göze battı ve kıyafetlerim yakışmadı..
Bende anca kendimi toparlayıp diyete başladım bu hafta, bir ayda veririm inş yaa.. ben birde troid hastasıyım kolay veriyorum kiloyu ama hızlı alıyorum.. e sporada gidemiyorum çalışıyorum ve yoğun tempoda anlıyacağın kendi başıma başarmak zorundayım.. Şu anda 64 'üm maleseff
canım nasıl verdin öyle 2 ayda
canım ben 6/30da evden çıkıyorum akşam 8/30 gibi anca evde olyorum çalıştığım yer biraz uzak illa spor yapmak için dışarı falan çıkmaya gerek yok evde en azından leslie falan başla ben çok seviyom o teyseyi:) çokta eğleniyom leslie 3 veya 4 hem okadar rahatlıyosunki spor yaparken o yazden sadece yemeyerek başarmak yerine sporuda dene inan çok işe yarıyo hem ssağlıklı verşyon hemende almıyosun 2 haftadır hergüün eve gttiğimde üstümü çıkarıp spor ayakkabısı giyip başlıyom spor bi bakıyom hoş 1/saat spor yapmış oluyom bu tarz bişiler yapp bence
çokda içme ha maden sodasını günde 2 tane iç. Ben saf ne güzel yağ yakıyor diye günde 6 şişe içtim sonra kalp çarpıntısı oldum ve tansiyonum düştü.allahdan hemen anladımda günde 2 ye indirdim.. benim içinde ye arkadaşım :)))
vallaa iyi oluyo böyle işte boşluk buldukça aklıma yemek geldikçe böle bi bakıyom bütün iştahım kapanıyo akşam olsun lesli teyzemle yüriyim diye bakıyorum spordan nefret eden ben her akşam spor güzel bi ter atıyorum bide üstüne duş oh mis mis nasıl güvenim geldi kendime vlla oturup akşam saçma sapan dizilere annemle yorum getirmek yerine kendime vakit ayırıyom :):)) çokta eğleniyom leslie teyzemle basenlerini gördükçe morelim yerinede geliyy oohh ohh tey teyy şappiii;
bende bı ara aklıma yeek geldıkce yada canım bısıler yemek ıstedgınde sakız cıgnıodum sonra kendıme oyalanacak bısıler buluyordum o ara unutuodum ne yemek ıstedgımı falan 
hep beraber zayıflayıp o gıremedıgımız kıyaftlerden öcumuzu almalıyız saol cnm.. işler yoğun anca girebildim..
ben ilk diyete 71 kilodayken başladım 2 ayda baya verdim 58'e kadar düştüm, sonra nasıl olsa fit oldum diye yapmadım :)) yaptım ama az yaptım tatlı falan yedim, çikolatayı çok severim onlardan yedim.. 2 ay falan yapmadım diyet.. ve 7 kilo aldım, boy da kısa olduğu için göze battı ve kıyafetlerim yakışmadı..
Bende anca kendimi toparlayıp diyete başladım bu hafta, bir ayda veririm inş yaa.. ben birde troid hastasıyım kolay veriyorum kiloyu ama hızlı alıyorum.. e sporada gidemiyorum çalışıyorum ve yoğun tempoda anlıyacağın kendi başıma başarmak zorundayım.. Şu anda 64 'üm maleseff
ama bu bayram da ve bayramdan bır hafta oncesınde tam 5 kılo aldım 
ve 68 oldum 
bayramdan erıde yarın dıyete baslaycam deyıp duruordum baslayamıodum ama ıkı gundur takıp edıorum burayı ve evet yapabılırım 55 olabılır 
merhabalarbuldum sonunda senin günlügnü, takipdesin bundan sonra
hosgeldın gunlugume o zaman sen gunluk olusturmadın mı daha 
bızde sana zıyarete gelelım gercı hıc farketmez bızım gunlugumuz senın gunlugun
tsk ederim tatlim
hayir canim olusturmadim, bi 5 kilo daha veriyim o zaman bende baslicam günlüge
