Cok utaniyorum, ne yapmaliyim?

Camille_claudel .!.:

Tam olarak tarif edemiyorum ama surekli bir kaçış halindeyim orası net. Ayrıca telefon etmem gerektiginde, yada konusmam gerektigindede hep erteliyorum. Erteleme alıskanlıgımda var ama ben utandigımı hissediyorum

Genişletmek için tıkla...

Ona benzer bir durum bendede var. Bende erteliyorum bazı konuşmaları,yazışmaları. Yazana kadarda beynimde sürekli ertelediğim iş oluyor. Yani hem erteliyorum hemde baskı hissediyorum. Bazı telefonlara bakmak,bazı mailleri açmak istemiyorum. Özgüvensiz ve asosyal bir de değilim, aksine çok sosyal ve girişkenim . Ama neden böyle çekimser davranıyorum onu da anlamış değişim

Camille_claudel .!.:

Tam olarak tarif edemiyorum ama surekli bir kaçış halindeyim orası net. Ayrıca telefon etmem gerektiginde, yada konusmam gerektigindede hep erteliyorum. Erteleme alıskanlıgımda var ama ben utandigımı hissediyorum

Genişletmek için tıkla...

Ona benzer bir durum bendede var. Bende erteliyorum bazı konuşmaları,yazışmaları. Yazana kadarda beynimde sürekli ertelediğim iş oluyor. Yani hem erteliyorum hemde baskı hissediyorum. Bazı telefonlara bakmak,bazı mailleri açmak istemiyorum. Özgüvensiz ve asosyal bir de değilim, aksine çok sosyal ve girişkenim . Ama neden böyle çekimser davranıyorum onu da anlamış değişim

Hepiniz sagolun yazdıklarınız için. Bu durumdan gerçekten bıktım artık. Aranızda atlatanları okuyuncada çok umutlandım. Bana ne önerirsiniz? Psikologa zaten gitmeye başladım ikinci randevum yaklaşıyor ama kendimde birşeyler yapmak istiyorum. Basit adımlarla baslamak isterim. Neler yapabilirim ufak başlangıc adına?