Coquette0'ın Diyet Günlüğü

coquette0

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
28 Haziran 2011
65
0
bu sene 6 kilo aldım kızlar ve zayıflayamıyorum aslında zayıflamak ıcın bır cok şey yapıyorum ama tatlıya karşı aşırı bi zaafım var sinirlenince filan çikolata krizlerim oluyor mesela o nedenle ne yapıcam bilmiyorum..boyum 159 şuan 56 kiloyum.bildiğiniz çabuk ve sğlıklı kilo verdiren diyetler varsa lütfen yardımcı olunnnnn
 
Belli bir şey yapmana gerek yok canım.Kızartma-hamur işleri,asitli icecekler ve şekerden uzak dur.Hareketli ol kendiliginden gider zaten bende 14 kiloluk yolculugumdan 7 kilomdan kurtuldum simdi bi 7 kilom daha kaldı.Tabi bunu forumdaki grup halinde diyette olan arkadaşlarımın motivasyonu sayesinde atlattım.Simdiden basarılar diliyorum sorun olursa beklerim. :KK61:
 
X