Cyy'nin Diyet Günlüğü

cyy .!.:

Merhaba kızlar,
beş günde beş kilo diyetimin 2. gününde (sebze günü) bakın neler yedim
sabah 1 fincan tek şekerli Türk kahvesi
ara 1 fincan beşi bir yerde çayı + 1 fincan biberiye çayı
öğle 1 tabak limonlu ve 1 yemek kaşığı kadar zeytin yağlı turpotu salatası (çok sevdiğim bir ot:))
ara 1 fincan yeşil çay + 1 fincan biberiye çayı + 2 kuru kayısı + 7-8 tane badem
akşam 1 kocaman tabak marul salatası

birazdan misafir gelecek
light süt ile puding yaptım
sanırım bir kase yiyeceğim haberiniz olsun :)
genel olarak iyi bir gün geçirmişin di mi
bakalım beğenecek misiniz menümü
şu kilolardan acele kurtulmamız lazım

Genişletmek için tıkla...

cyy .!.:

Merhaba kızlar,
beş günde beş kilo diyetimin 2. gününde (sebze günü) bakın neler yedim
sabah 1 fincan tek şekerli Türk kahvesi
ara 1 fincan beşi bir yerde çayı + 1 fincan biberiye çayı
öğle 1 tabak limonlu ve 1 yemek kaşığı kadar zeytin yağlı turpotu salatası (çok sevdiğim bir ot:))
ara 1 fincan yeşil çay + 1 fincan biberiye çayı + 2 kuru kayısı + 7-8 tane badem
akşam 1 kocaman tabak marul salatası

birazdan misafir gelecek
light süt ile puding yaptım
sanırım bir kase yiyeceğim haberiniz olsun :)
genel olarak iyi bir gün geçirmişin di mi
bakalım beğenecek misiniz menümü
şu kilolardan acele kurtulmamız lazım

Genişletmek için tıkla...

cyy .!.:

Merhaba kızlar,
beş günde beş kilo diyetimin 2. gününde (sebze günü) bakın neler yedim
sabah 1 fincan tek şekerli Türk kahvesi
ara 1 fincan beşi bir yerde çayı + 1 fincan biberiye çayı
öğle 1 tabak limonlu ve 1 yemek kaşığı kadar zeytin yağlı turpotu salatası (çok sevdiğim bir ot:))
ara 1 fincan yeşil çay + 1 fincan biberiye çayı + 2 kuru kayısı + 7-8 tane badem
akşam 1 kocaman tabak marul salatası

birazdan misafir gelecek
light süt ile puding yaptım
sanırım bir kase yiyeceğim haberiniz olsun :)
genel olarak iyi bir gün geçirmişin di mi
bakalım beğenecek misiniz menümü
şu kilolardan acele kurtulmamız lazım

Genişletmek için tıkla...

cyy .!.:

ben meyve sevmem hiç
benim için en zor gün yarın
muzdan nefret ederim ama 1 muzu dilim dilim yapıp akşama kadar tüketeceğim.
mandalina ve yeşil elmaya sarabilirim
portakal da olabilir.
hiç aram yok meyveyle hiç

Genişletmek için tıkla...

cyy .!.:

tüm bunlara ilave olarak
light süt ile yaptığım 1 kase pudingi yedim
yarım nar yedim
1 mandalina yedim

Genişletmek için tıkla...

cyy .!.:

Merhaba Kızlar,
Öncelikle günün güzel haberini vereyim bu sabah 84,1 kg geldim :) Toplamda 6 kiloyu geçti Maşallah
ve bugün 1 aydır görüşmediğim arkadaşım ve kayınvalidesi beni ilk görüşte çok zayıflamışsın çok güzel olmuşsun dediler maşallah :)
Ama sıradaki kaçamak haberlerim biraz bugüne gölge düşürdü
Sabah erken olan bir regl ile uyandım ve facia gibi sancıyla tabi
Ama iyi olan şu ki o şişkinlikle 84,100 kg geldim

Bugün et günümdü ama misafirliğe gitmem ve regl olmam bakın neler yaptırdı bana :)
Sabah 1 fincan kahve 1 kesme şeker
Öğle 80 gr light ton balığı
Misafirlikte 1 kibrit kutusu kadar çikolatalı pasta + 1 kibrit kutusu kadar havuçlu pasta + 1 dilim börek + 1 poğaça :)
Akşam 1 bardak yeşil çay + 1 avuç kadar kabak çekirdeği
Gün boyunca 1,5 litre civarında su
Misafirlikte çay dahi içmedim şeker atmam gerekecek diye
Umarım çok abartmamışımdır :)
İnşallah yarın tartıda her şey çok güzel olur

Genişletmek için tıkla...

lily86 .!.:

oh maşallah...
ama azar azar yemişsin sorun olmaz
bi de tartıya hergün cıkma olur mu????

Genişletmek için tıkla...

winstonlight .!.:

Selamlar,
Kolay gelsin demek için uğradım, insan malum şişko olunca ve bu yola baş koyunca, kapı kapı, topik topik geziyor Kim ne yapıyor, ne ediyor diye geziniyorum.Sanki gizli bir formül bulacakmışım gibi
Herşeyin başı boğazı tutmak, full iradeyle, sabırla devam edip spor ve su ikilisini eksik etmemek ama gel de sabret
Hepimize bol sabır, motivasyon ve eriyip giden yağlar diliyorum.
Kolay gelsin.

Genişletmek için tıkla...

randomlife .!.:

hayydiiii gözün aydın bebeğeeemmm :)))

Genişletmek için tıkla...

cyy .!.:

Merhaba Kızlar,
Öncelikle günün güzel haberini vereyim bu sabah 84,1 kg geldim :) Toplamda 6 kiloyu geçti Maşallah
ve bugün 1 aydır görüşmediğim arkadaşım ve kayınvalidesi beni ilk görüşte çok zayıflamışsın çok güzel olmuşsun dediler maşallah :)
Ama sıradaki kaçamak haberlerim biraz bugüne gölge düşürdü
Sabah erken olan bir regl ile uyandım ve facia gibi sancıyla tabi
Ama iyi olan şu ki o şişkinlikle 84,100 kg geldim

Bugün et günümdü ama misafirliğe gitmem ve regl olmam bakın neler yaptırdı bana :)
Sabah 1 fincan kahve 1 kesme şeker
Öğle 80 gr light ton balığı
Misafirlikte 1 kibrit kutusu kadar çikolatalı pasta + 1 kibrit kutusu kadar havuçlu pasta + 1 dilim börek + 1 poğaça :)
Akşam 1 bardak yeşil çay + 1 avuç kadar kabak çekirdeği
Gün boyunca 1,5 litre civarında su
Misafirlikte çay dahi içmedim şeker atmam gerekecek diye
Umarım çok abartmamışımdır :)
İnşallah yarın tartıda her şey çok güzel olur

Genişletmek için tıkla...

cyy .!.:

Selam Kızlar
Bugün gün süper başladı
Tartıda 83,7 kg geldim :)
Bugünkü güzel olan tek şey buydu diyebiliriz
Sabah 1 fincan Türk kahvesi+1 kesme şeker
Ara 1 fincan yeşil çay + 1 fincan biberiye çayı
Öğle 1 kepçe mercimek çorbası + 3 mandalina
Ara 1 fincan biberiye çayı + 2 mandalina
Akşam 1 tabak makarna (dayanamadım canım çekti :)) 83,7'yi de görünce dayanamadım yedim.)

Başka da bişey yemedim

Genişletmek için tıkla...