Hissettiğim oluyor,halsizlik enerjisizlik gibi.daha çok dikkat verememek,odaklanma sorunu gibi duruyor
Hissettiğim oluyor,halsizlik enerjisizlik gibi.daha çok dikkat verememek,odaklanma sorunu gibi duruyorDepresyonda falan hissediyor musun kendini
Mutfak için pratiklik fikri verebilirim. Yemek yaparken cıkan çöpleri lavabo içine atma bunun için bi kutu veya poşet kullanabilirsin. Kullandığın kaşık kapları da yemeğini ocağa koyduktan sonra bi taraftan da onları yıka. Sofra kuracağım vakit hiç bulaşığım olmaz hep böyle yaparım. Bu şekilde yaparsan yemek pişerken mutfakta işin bitmiş olur. Bu artan vakitte de çamaşırlara geçebilirsin. Ben çamaşırları Asarken kendi çamaşırlarımı bi yere sonra eşimin sonra cocuğumunkini asıyorum.toplarken sırasıyla katlayarak çamaşır sepetine koyuyorum. Sepetten de dolaba koyması kolay oluyor.Arkadaşlar elimde değil bir türlü düzene giremiyorum,çok dağınık biriyim.toplanmak içinde dikkatimi vermem gerekir,odaklanmam lazımki toplayayım.ya okadar çok bulaşık çıkarıyorum ki birgün halam geldi,sende bir sorun var heralde bir yemek yaptın on kaşık kirlettin dedi şaka ile.haklıydı aslında.bazen dikkat dağınıklığı ilacımı kullansam diyorum.konsantre olmam gerekiyor,evimi yonetemiyorum.mesela iş bölümü yapayım dyorum,bir oda bir oda şeklinde.son odayı temizlerken sil baştan diğer yerler tekrar batmış ve dağılmış oluyor.mutfagi yine bir şekilde hallediyorum ama iş çamaşıra gelince okadar beni yıpratıyor ki bı turlu kurtulamıyorum onlardan.temiz yıkanmış oluyor ama katlayıp yerine koymadan,yemek yapmam gerekiyor diyelim,çamaşır kalıyor oyle.baska işlerim oluyor çocuklara yemekti,meyveydi derken günler çabuk geçiyor.o çamaşırları unutup gidiyorum,sonra bakıyorum bir dağ olmuş bu halim normalmi? çok çöktüm.mutlu değilim kesinlikle.ne kadar isterdim heryer intizamli,düzenli olsun.hayir biri eve gelmek istese utanırım.alamam içeri. yardımcı kadın gelse temizliğe,kadın düzenli ev ister çamaşırlarımıda o düzenleyecek değilya.kimisi işler varsa uyyamazya keşke bende öyle olsam.uyanip iş yapsam,hiç
rahatsızda olmuyorum.Birde bütün işleri yapacak enerjim yok.bana fikir verin olurmu ne bileyim belki faydası olur.motivasyon ve dikkat dağınıklığıma faydası olur.
Bacım zaten mutfak temizlemek bir günümüzü alıyor dolapları sil yerleştir şupur yerleri sil derken çok oyalıyor.bende ona sadece 1 gün ayırıyorum.benim elimde yavaş galibaBen düzeni çok severim öyle hastalık gibi değil ama hedeflere bölerim ve öyle yaparım bütün zamanımı harcamam. Mesela çamaşırı pazarları yıkarım hafta sonu daha çok birikiyor yatmadan önce asarım küçük odamda çamaşırlık ve gardrop var direk çamaşırlıktan alır katlar yerleştiririm. Yemek yaparken kesinlikle bulaşıkları kaldırırım yemekten sonra açarım eşim yerleştirir. İki yaşında oğlum var sağolsun pek yaramaz o yüzden yatmadan önce ortalığı toplar çyle yatarım. Hergün süpürürüm. Haftada birgünde mutfağın dolaplarını siler genel sil süpür yaparım bitti gitti.
Arkadaşlar elimde değil bir türlü düzene giremiyorum,çok dağınık biriyim.toplanmak içinde dikkatimi vermem gerekir,odaklanmam lazımki toplayayım.ya okadar çok bulaşık çıkarıyorum ki birgün halam geldi,sende bir sorun var heralde bir yemek yaptın on kaşık kirlettin dedi şaka ile.haklıydı aslında.bazen dikkat dağınıklığı ilacımı kullansam diyorum.konsantre olmam gerekiyor,evimi yonetemiyorum.mesela iş bölümü yapayım dyorum,bir oda bir oda şeklinde.son odayı temizlerken sil baştan diğer yerler tekrar batmış ve dağılmış oluyor.mutfagi yine bir şekilde hallediyorum ama iş çamaşıra gelince okadar beni yıpratıyor ki bı turlu kurtulamıyorum onlardan.temiz yıkanmış oluyor ama katlayıp yerine koymadan,yemek yapmam gerekiyor diyelim,çamaşır kalıyor oyle.baska işlerim oluyor çocuklara yemekti,meyveydi derken günler çabuk geçiyor.o çamaşırları unutup gidiyorum,sonra bakıyorum bir dağ olmuş bu halim normalmi? çok çöktüm.mutlu değilim kesinlikle.ne kadar isterdim heryer intizamli,düzenli olsun.hayir biri eve gelmek istese utanırım.alamam içeri. yardımcı kadın gelse temizliğe,kadın düzenli ev ister çamaşırlarımıda o düzenleyecek değilya.kimisi işler varsa uyyamazya keşke bende öyle olsam.uyanip iş yapsam,hiç
rahatsızda olmuyorum.Birde bütün işleri yapacak enerjim yok.bana fikir verin olurmu ne bileyim belki faydası olur.motivasyon ve dikkat dağınıklığıma faydası olur.
Kac cocugunuz var yardım edeniniz var mı bilmiyorum.Düzen bir takıntı ise düzensizlikte belki bir takıntıdır bilemedim
Düzen takıntısı hiç iyi değil keşke biraz dağınık olabilseydim. Ben bu şekilde çok yıpranıyorum.
Bu söyleyeceğim sizi suçlamak için asla değil kendi şahsi fikrim ; yetemiyorum sözcüğüne inanmıyorum yani ben nasıl yetiyorum ? Sonuçta benim fazladan saatim yok
Elbette ben mükemmelim demiyorum ama hani bahsettiğiniz gibi çamaşırlar Dağ oluyor , unutulup gidiyorsa bence sizdeki problem belki de zamanı doğru kullanamamak, neye nerden başlanacağını bilememek ?
Belki evinizde çok eşya var , onları boşaltmak ile başlayıp minimalist bir yaşam seçseniz size daha uygun olur ?
Haftada bir dışlarını ayda bir genel komple temizliyorum mutfağı camdır perdedir vs. çoğu zaman eşim yardım eder yoksa içinden bende çıkamam evinBacım zaten mutfak temizlemek bir günümüzü alıyor dolapları sil yerleştir şupur yerleri sil derken çok oyalıyor.bende ona sadece 1 gün ayırıyorum.benim elimde yavaş galiba
Ah ne güzel.benim en zor temizliğim mutfak oluyor.bende hergun siler toplarim ama dolap için cam kapı fayans ovma işi olunca bir gunumu alıyor.ama temizlik gibisi de yokHaftada bir dışlarını ayda bir genel komple temizliyorum mutfağı camdır perdedir vs. çoğu zaman eşim yardım eder yoksa içinden bende çıkamam evingenel olarak sürekli elim rahat durmaz ondan çok yağ kir derdim olmaz benim
Dağınıklığın temel duygusu 'anne babaya öfke' dir. Böyle özet söyleyince komik gelebilir ama detaylı dinleyince öyle olmuyor.Arkadaşlar elimde değil bir türlü düzene giremiyorum,çok dağınık biriyim.toplanmak içinde dikkatimi vermem gerekir,odaklanmam lazımki toplayayım.ya okadar çok bulaşık çıkarıyorum ki birgün halam geldi,sende bir sorun var heralde bir yemek yaptın on kaşık kirlettin dedi şaka ile.haklıydı aslında.bazen dikkat dağınıklığı ilacımı kullansam diyorum.konsantre olmam gerekiyor,evimi yonetemiyorum.mesela iş bölümü yapayım dyorum,bir oda bir oda şeklinde.son odayı temizlerken sil baştan diğer yerler tekrar batmış ve dağılmış oluyor.mutfagi yine bir şekilde hallediyorum ama iş çamaşıra gelince okadar beni yıpratıyor ki bı turlu kurtulamıyorum onlardan.temiz yıkanmış oluyor ama katlayıp yerine koymadan,yemek yapmam gerekiyor diyelim,çamaşır kalıyor oyle.baska işlerim oluyor çocuklara yemekti,meyveydi derken günler çabuk geçiyor.o çamaşırları unutup gidiyorum,sonra bakıyorum bir dağ olmuş bu halim normalmi? çok çöktüm.mutlu değilim kesinlikle.ne kadar isterdim heryer intizamli,düzenli olsun.hayir biri eve gelmek istese utanırım.alamam içeri. yardımcı kadın gelse temizliğe,kadın düzenli ev ister çamaşırlarımıda o düzenleyecek değilya.kimisi işler varsa uyyamazya keşke bende öyle olsam.uyanip iş yapsam,hiç
rahatsızda olmuyorum.Birde bütün işleri yapacak enerjim yok.bana fikir verin olurmu ne bileyim belki faydası olur.motivasyon ve dikkat dağınıklığıma faydası olur.
Çamaşır için önerim toplar toplamaz anında katlayın. Bende toplamadan sepete atarsam günlerce kalıyorArkadaşlar elimde değil bir türlü düzene giremiyorum,çok dağınık biriyim.toplanmak içinde dikkatimi vermem gerekir,odaklanmam lazımki toplayayım.ya okadar çok bulaşık çıkarıyorum ki birgün halam geldi,sende bir sorun var heralde bir yemek yaptın on kaşık kirlettin dedi şaka ile.haklıydı aslında.bazen dikkat dağınıklığı ilacımı kullansam diyorum.konsantre olmam gerekiyor,evimi yonetemiyorum.mesela iş bölümü yapayım dyorum,bir oda bir oda şeklinde.son odayı temizlerken sil baştan diğer yerler tekrar batmış ve dağılmış oluyor.mutfagi yine bir şekilde hallediyorum ama iş çamaşıra gelince okadar beni yıpratıyor ki bı turlu kurtulamıyorum onlardan.temiz yıkanmış oluyor ama katlayıp yerine koymadan,yemek yapmam gerekiyor diyelim,çamaşır kalıyor oyle.baska işlerim oluyor çocuklara yemekti,meyveydi derken günler çabuk geçiyor.o çamaşırları unutup gidiyorum,sonra bakıyorum bir dağ olmuş bu halim normalmi? çok çöktüm.mutlu değilim kesinlikle.ne kadar isterdim heryer intizamli,düzenli olsun.hayir biri eve gelmek istese utanırım.alamam içeri. yardımcı kadın gelse temizliğe,kadın düzenli ev ister çamaşırlarımıda o düzenleyecek değilya.kimisi işler varsa uyyamazya keşke bende öyle olsam.uyanip iş yapsam,hiç
rahatsızda olmuyorum.Birde bütün işleri yapacak enerjim yok.bana fikir verin olurmu ne bileyim belki faydası olur.motivasyon ve dikkat dağınıklığıma faydası olur.
Hissettiğim oluyor,halsizlik enerjisizlik gibi.daha çok dikkat verememek,odaklanma sorunu gibi duruyor
Nasıl yani biraz daha açabilir misiniz? Gebelik kaybimda annem yanımd pek olmadı ve bu konu bende travma oldu,sonrasında bir türlü düzeni olmayan bir kadın oldum.arada iç dünyamda çok anneme karşı aldım verdim.şuan iyiyim ama.gercekten düzen oluşturmaya çalışıyorum ama tekrar sil baştan tüm odalar batarken sorun etmesemde,sonrasında çok yıpranıyorumDağınıklığın temel duygusu 'anne babaya öfke' dir. Böyle özet söyleyince komik gelebilir ama detaylı dinleyince öyle olmuyor.
Sizde dağınıklık içinmi gittiniz? Yani odaklanma sorunu gibi..ağır depresyon diyebilirmiyim bilmiyorum bebeğim küçük olmasa gerçekten gitmeyi çok istiyorum ama ilaç kullanamam diye sabrediyorum.bu halim hiç normal degilBende senin gibiyim agir depresyon geciriyorum psikiyatriye git istersen
Allah yardımcınız olsun hayır yardımcım yok.Kac cocugunuz var yardım edeniniz var mı bilmiyorum.
Arkamı döndüğüm an saniyede yeni bir vukuat cıkaran bir minik ve baba muhtac iki abla var evde. Yemek pişir yedir yıka topla derken daha bir yeri toplarken öteki taraf berbat oluyor.
Sabah 7 8 den aksam en erken 9 a kadar Bi saniye bile durmaksızın yüksek tempo halindeyim yine de ev dagınık dagınık dagınık.
Ben o yuzden gitmedim ama baska nedenden gittim.bu sorunumuda anlattim depresyondan dediSizde dağınıklık içinmi gittiniz? Yani odaklanma sorunu gibi..ağır depresyon diyebilirmiyim bilmiyorum bebeğim küçük olmasa gerçekten gitmeyi çok istiyorum ama ilaç kullanamam diye sabrediyorum.bu halim hiç normal degil
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?