Daha Önce Yaptım Yine Yaparım.... ilk Hedefim 75

akşam yemeğim
tavuklu pilav
1 dilim pide (cenaze evindeydim )

sabah kahvaltım
1 kase kelogs
1 kutu süt ile
öğlen
mercimek çorba
pilav üstü kuru fasulye
salata
Iyi aksamlar umarim istedigin kiloya inersin.ama Pilav cok goruyorum menulerin de pilav bende severim ama malesef cok nadir yiyorum cunku başka türlu verilmiyo kilo. Bence pilavı ćikar menulerinden ya da en aza indir
 
Iyi aksamlar umarim istedigin kiloya inersin.ama Pilav cok goruyorum menulerin de pilav bende severim ama malesef cok nadir yiyorum cunku başka türlu verilmiyo kilo. Bence pilavı ćikar menulerinden ya da en aza indir
Öncelikle geldiğiniz ve fikir verdiğiniz için çok teşekkür ederim haklısınız eski menülerimde vardı ama artık eskisi gibi yok menülerimde pilav
 
dün sabah
süt yulaf kuru incirden yaptım kahvaltımı
öğlen yemeğinde
yayla çorba (pirinçsiz) yoğurt 4 küçük lahana sarma
akşam
2 patates haşlanmış
bu sabah
1 yumurta
1 dilim peynir
1 dilim ekmek
bol yeşillik
3 zeyytin
öğlen
yoğurt ve patates salatası
 
Back
X