-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Daha Önce Yaptım Yine Yaparım.... ilk Hedefim 75
- Konu Sahibi Beysal
- Başlangıç Tarihi
- 15 Şubat 2012
- 4.799
- 499
- 173
- 1 Mart 2012
- 6.101
- 1.513
- 198
günaydın cnm
haftasonu benim beslenmem de çok kötüydü
cumartesi bütün gün, dr, dişçi derken bütün gün aç kaldıktan sonra akşam sadece 1 kase çorba içebildim
pazar günü 3 dilim ekmek, 1 tatlı kaşığı bal, domates,salatalık,zeytin,peynir,pastırma, menemen(2 yemek kaşığı)
2 saat sonra kedidili eklenmiş supangle
daha sonra yarım şeftali
akşam 2 dilim ekmek, 4 yk mantar,5 yk yeşil fasulye
akşam da bol bol çay(6 bardak) 3 tane ufak ekler pasta
ne kadar kötü beslendiğimin kanıtı ama malesef misafirler ve misafirlikte olunca yiyorsun
haftasonu benim beslenmem de çok kötüydü
cumartesi bütün gün, dr, dişçi derken bütün gün aç kaldıktan sonra akşam sadece 1 kase çorba içebildim
pazar günü 3 dilim ekmek, 1 tatlı kaşığı bal, domates,salatalık,zeytin,peynir,pastırma, menemen(2 yemek kaşığı)
2 saat sonra kedidili eklenmiş supangle
daha sonra yarım şeftali
akşam 2 dilim ekmek, 4 yk mantar,5 yk yeşil fasulye
akşam da bol bol çay(6 bardak) 3 tane ufak ekler pasta
ne kadar kötü beslendiğimin kanıtı ama malesef misafirler ve misafirlikte olunca yiyorsun
- 1 Mart 2012
- 6.101
- 1.513
- 198
cnm benim spora gideceksin nasıl olsa
10 dakika fazla çalışırsın ve yediklerini yakarsın
bak ben onu da yapmıyorum
benim öğle menüm: ızgara balık, salata, eritilmiş kaşar, 1 dilim ekmek ve 1 tatlı kaşığı tahin tatlısı
ne olacak benim bu tatlı düşkünlüğüm???????
ve bişey söyleyim mi bu kadar şeyin üstüne sanki hiç yemek yememiş gibi hissediyorum kendimi
10 dakika fazla çalışırsın ve yediklerini yakarsın
bak ben onu da yapmıyorum
benim öğle menüm: ızgara balık, salata, eritilmiş kaşar, 1 dilim ekmek ve 1 tatlı kaşığı tahin tatlısı
ne olacak benim bu tatlı düşkünlüğüm???????
ve bişey söyleyim mi bu kadar şeyin üstüne sanki hiç yemek yememiş gibi hissediyorum kendimi
- 15 Şubat 2012
- 4.799
- 499
- 173
bende her yemekten sonra öyle hissediyorum yesem bir yediğim kadaar yerimde ama durdurmaya çalışıyorum
canım arada tatil ver kendine mesela istediğin herşeyden ye o gün sonra devam et işe yarıyor çünkü sürekli birşeylertden mahrum kalınca vücut tepki olarak depoluyormuş vermiyormuşsun
bende her yemekten sonra öyle hissediyorum yesem bir yediğim kadaar yerimde ama durdurmaya çalışıyorum
canım arada tatil ver kendine mesela istediğin herşeyden ye o gün sonra devam et işe yarıyor çünkü sürekli birşeylertden mahrum kalınca vücut tepki olarak depoluyormuş vermiyormuşsun
Bende şu an onu deniyorum ama bakalım hafta sonuna kadar değişecek mi kilom?? İnşallah kurtuluruz şu kilolardan..
- 15 Şubat 2012
- 4.799
- 499
- 173
inşallah değişir canım
- 15 Şubat 2012
- 4.799
- 499
- 173
hayırdır canım ne kanı vericeksin bir sııkıntımı var bu arada eşin kaza yapmış geçmişolsun
dün akşam haşlama tavuk 3yk 1/4 ekmek 1 bardak ayran
sabah
börek 1/4 porsiyon
- 15 Şubat 2012
- 4.799
- 499
- 173
güya bu hafta dikkat ediyordum dimi
erdem gelince yemek yiyemedim sonrada hazır bişeler yemek zoeunda kaldım kumpir yedim ayranla
- 1 Mart 2012
- 6.101
- 1.513
- 198
Günaydın cnm. Cnm bende kansızlik var, bir de bazı vitaminlerim eksik. o yüzden her 3 ayda bir kan verip değerlerime göre ilaç kullanıyorum. Evet eşim kaza yaptı ama çok şükür maddi hasarli. Kasko olduğu için sorun değil.
cnm kumpirde ketçap mayonez yoksa çok sorun değil
ben dün öğlen yarım kase çorba, ve yoğurtlu ıspanak yedim. Ama akşam kaçırdım biraz.akşam 4 yk mantar, 6 yk pilav,1 karniyarik ve 1 dilim ekmek yedim
- 15 Şubat 2012
- 4.799
- 499
- 173
- 1 Mart 2012
- 6.101
- 1.513
- 198
- 15 Şubat 2012
- 4.799
- 499
- 173
günaydın canım benim bu kadar yedim ben tabiki kilo vermemişm hatta 100 gr almışım 90,4 çıktım canım sıkılmadı hakettim çünkü hakettim birde sabahda geldim poğaça yedim
yiyorum işte seviyorum da yemeyi offfakşam kızlarla yemeğe gittik
fajita yedim ızgara et altında sebze 1 lavaş vardı onu yedim ekmekte yedim dereotlu bir salata vardı onu yedim hayatımda ilk defa dereotlu birşey yedim normalde poşetini bile tutamazken çok şaşırdım :)
sabahda
tam buğday unu tam tahllı peynirli poğaça yedim 2 tane 1 minik dilim ıspanaklı börek yedim çayla
- 1 Mart 2012
- 6.101
- 1.513
- 198
günaydın canım benim bu kadar yedim ben tabiki kilo vermemişm hatta 100 gr almışım 90,4 çıktım canım sıkılmadı hakettim çünkü hakettim birde sabahda geldim poğaça yedim
akşam kızlarla yemeğe gittik
fajita yedim ızgara et altında sebze 1 lavaş vardı onu yedim ekmekte yedim dereotlu bir salata vardı onu yedim hayatımda ilk defa dereotlu birşey yedim normalde poşetini bile tutamazken çok şaşırdım :)
sabahda
tam buğday unu tam tahllı peynirli poğaça yedim 2 tane 1 minik dilim ıspanaklı börek yedim çayla
aslında akşam yediklerin o kadar kötü değil ama kahvaltı biraz ağır kaçmış sanırım
moralimizi bozmayalım biz bu kiloları vereceğiz. Buarada ben sabah yediklerimi yazmamışım
sabah 1 yumurta tereyağlı, 1 salatalık, 3 tane zeytin, 1 dilim ekmek ve 1 bardak elma suyu yedim
- 15 Şubat 2012
- 4.799
- 499
- 173
:) kendimizi telkin ediyoruz yapacağımızdan da vazgeçmiyoruz farketmişsindie gizem :) :) :) yapıcaz ama bak gör sen funda da bende istediğimiz kiloya varıcaz çünkü niyetliyiz niyet etmek başarmanın yarısıdır.
öğlen
tarhana çorba
1 adet köfte
1 tabak bulgur pilavı yoğurt ve acılı ezme ile
az öncede bi kaç tane hoşbeş yedim
funda yediklerimi fazla bulduğunda bana kız ya olsun deme :)
Benzer Konular
