-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Daha Önce Yaptım Yine Yaparım.... ilk Hedefim 75
- Konu Sahibi Beysal
- Başlangıç Tarihi
- 1 Mart 2012
- 6.101
- 1.513
- 198
Günaydın cnm. Akşam menümde makarna vardı. Ama misafir geldi ve ben ufak bir tatlı yedim.
Sabah kaşarlı omlet,2 dilim ekmek, salatalık ve 1 bardak meyve suyu
tartı 77,5 i gösteriyor.400 gr gitmiş.
bu hafta dikkat etsek fena olmayacak. İkimizde çok saldık. Baksana sen pizza ben makarna- tatlı...
Sabah kaşarlı omlet,2 dilim ekmek, salatalık ve 1 bardak meyve suyu
tartı 77,5 i gösteriyor.400 gr gitmiş.
bu hafta dikkat etsek fena olmayacak. İkimizde çok saldık. Baksana sen pizza ben makarna- tatlı...
- 15 Şubat 2012
- 4.799
- 499
- 173
ah be fundam dikkat etsek çok çok iyi olacak
- 15 Şubat 2012
- 4.799
- 499
- 173
- 1 Mart 2012
- 6.101
- 1.513
- 198
günaydın cnm. Akşam 1 tabak makarna, yoğurt ve kavun yedim.
sabah omlet, 1 dilim ekmek ve 1 salatalık yedim
- 15 Şubat 2012
- 4.799
- 499
- 173
ne güzel kahvaltıyı evde yapıyorsun pazartesi itibariyle bende evde yapıcam olmuyor böle
hedefe ne kadar kaldı arkadaşım...:) darısı başıma:)
- 15 Şubat 2012
- 4.799
- 499
- 173
ah be arkadaşıom sorma daha çok var ilk hedefim 15 ti 2.4 gitti 12.6 var dahaaa
- 1 Mart 2012
- 6.101
- 1.513
- 198
Cnm ev daha sağlıkli oluyor. Buarada öğlen baya ağır oldu. Karışık kızartma, tavuk,pilav,kola ve 2 dilim ekmek
- 1 Mart 2012
- 6.101
- 1.513
- 198
Günaydın betulum . Cumartesi sabah 3 dilim yumurtali ekmek kızartması, domates, salatalık
öğlen misafirlik nedeniyle çikolata soslu kek ve börek
akşam 5 yk menemen, 2 yk patatesyemegi ve 2 dilim ekmek
dün sabah 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim ekmek, 5 zeytin, domates,salatalık
öğlen 1 tane sigara böreği, 1 çay tabağı patates kızartması
akşam fırında balık ve salata
bu sabah 1 tost,4 zeytinve salatalık
öğlen misafirlik nedeniyle çikolata soslu kek ve börek
akşam 5 yk menemen, 2 yk patatesyemegi ve 2 dilim ekmek
dün sabah 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim ekmek, 5 zeytin, domates,salatalık
öğlen 1 tane sigara böreği, 1 çay tabağı patates kızartması
akşam fırında balık ve salata
bu sabah 1 tost,4 zeytinve salatalık
- 15 Şubat 2012
- 4.799
- 499
- 173
canım benim günaydın
cuma akşam
yayla çorba
2 yk kuru fasulye
4yk biber patlıcan kızartma domates soslı
1 dilim ekmek
salata
cumartesi sabah
sucuklu yumurta
1 dilim ekmek
biraz peynir
çay
öğle
yok
akşam
2 tabak domatesli makarna
pazar sabah
haşlanmış yumurta
2 dilim ekmek
peynir
öğle
1 tabak makarna
akşam
kuzu pirzola 4 adet
bol salata
1 dilim ekmek
akşam
5 küçük kurabiye
çay
bu sabah evde yaptım
1 tost 1 çk bal
biraz peynir
cuma akşam
yayla çorba
2 yk kuru fasulye
4yk biber patlıcan kızartma domates soslı
1 dilim ekmek
salata
cumartesi sabah
sucuklu yumurta
1 dilim ekmek
biraz peynir
çay
öğle
yok
akşam
2 tabak domatesli makarna
pazar sabah
haşlanmış yumurta
2 dilim ekmek
peynir
öğle
1 tabak makarna
akşam
kuzu pirzola 4 adet
bol salata
1 dilim ekmek
akşam
5 küçük kurabiye
çay
bu sabah evde yaptım
1 tost 1 çk bal
biraz peynir
- 15 Şubat 2012
- 4.799
- 499
- 173
Benzer Konular
