aslında böyle diyete devam edilip de kilo verilemeyen durumlarda iki günlük kaçamak ,yani canın ne istiyorsa yemek daha sonra diyete devam etmek metabolizmayı hızlandırıyormuş .dr.mehmet öz ün yalancısıyım banada mantıklı geldi aslında,hep aynı diyeti uygulamak metabolizmayı yavaşlatıyor,birazda bıktırıyor..Aynen
Ben 14 Ocak ta başlamıştım diyete , ama bu hafta hiç veremiyorum pazartesiden beri aynı kiloda sayıyorum
yok canım düzelmiyor
Aynen
Ben 14 Ocak ta başlamıştım diyete , ama bu hafta hiç veremiyorum pazartesiden beri aynı kiloda sayıyorum
diğer topicte yyazarsam ayça kayacılara ayıp olur ama burada nasılsa topic sahibi de kafasına göre diyet yapıyor.
karaty diyetini inceleyin hem çok güzel doyuyorsunuz hem de sağlıklı besleniyorsunuz ama canan karatayın açıklamalarını okuyarak bilgilenin zira karataycıların topiği o kadar yoğun ki kimse kimseye uzun uzadıya yardımcı olamıyor
, Ama o beslediği sebzelerin birçoğunun tohumları da yurtdışından getiriliyor ve yine gdo lu, doğal tohumlar gibi birden fazla kez mahsul alınamıyor, her seferinde yeni tohum satın alınıp ekilmesi gerekiyor, ),
Canım karatay diyetini ben de inceledim biraz , kitabının da bir kısmını okudum. Kadının söyledikleri çok mantıklı amaa ;
Birincisi özgürce doğal beslenmiş tavuğu nereden bulucaz ki yumurtasını bol bol yiyebilelim ???
Köylerde beslenen ( köyden kastım tavuk çiftliği gibi modern tesislerin haricinde yapılan tavuk besiciliği ) ve bahçede özgürce gezinen tavuklara bile suni yem veriliyor ve o yemler yurtdışından ithal ediliyor (gdo lu yani ) ( babamdan biliyorum, bizim evin bahçesinde de tavuklar ve hindiler var, yemlerini bir görseniz çok karışık ve yapay , hattaa içinde balık kılçığı falan filan bişeyler var, yumurtanın sarısı daha canlı portakal rengine yakın olsun diye o yemlerin içine boyar madde falan karıştırıyorlarmış... Babam kendince onlara bahçede yetiştirdiği marul,ıspanak,ısırgan,turpotu gibi sebzelerden salata yapıp yediriyor biraz daha sağlıklı beslensinler diye
İkincisi saftereyağını veya sağlıklı peyniri nereden bulalım da sağlıklı yağ ve protein tüketme ihtimalimiz olsun ???
İneklere verilen yemler de gdo lu, eskisi gibi herkes tarlasında buğday yetiştirip, o buğdayın saplarını da ineklerine yem diye yedirmiyor, o nedenle sütleri doğal değil, doğal olmayan sütlerden yapılan ürünlere bir de hacimleri artsın ağır bassınlar diye başka yağlar ve hatta nişasta falan karıştırıyorlarmış ( annem pazarda iki köylü peynir satıcısı kadın aralarında konuşurken duymuş )
Üçüncüsü soğuk sıkım saf zeytinyağını nereden bulucaz da güvenle yiycez ???
Soğuk sıkım dediği, zeytinyağı üreten hiçbir tesiste yapılmıyor , ancak egede bazı insanlar kendi evlerinde kendi ihtiyaçları için eski ilkel usullerle bahçelerindeki zeytinlerden yağ çıkarıyorlar, ona da bizim ulaşmamız mümkün değil ( bunu hem egeli bir iş arkadaşımdan hem de tv de seyrettiğim bir belgeselden biliyorum , satmıyorlarmış o şekilde çünkü çok öz olduğu için az oluyormuş kendilerine anca yetecek kadar yapıyormuş yöre halkı )
Bir de kadın ekmek, pirinç, tahıl, işlenmiş her türlü gıda kesinlikle yasak diyor, topikteki kızlar mercimek köftesi , kısır falan yiyip duruyorlar
( kısırın içi bulgur dolu, bulgur da buğdayın işlenmiş hali ) ???
Öte yandan kitapta her türlü dolma yenebilir diyor ( dolmanın içi pirinç ya da bulgur dolu ) ???
Meyve bile şeker, vitamin almak için en fazla günde iki meyve yenebilir, hayatınızdan şeker ve şeker içeren her türlü gıdayı çıkarın diyor , sonra örnek diyet listesinde balık olan her öğünde tahin helvası diyor ???
Velhasıl kadının üstüne basa basa koştuğu şartların hiçbirini yerine getiremezken bu diyetten nasıl başarı elde edicez benim çok kafam karıştı :44::44::44:
teşekkürler canım
Pazartesi tartılsaydın
diyetlerin klasik miladıdır ya pazartesileri
artık dayanamadım bi de karataya cuma başladım karışmasın diye
veeee işte sonuç
1 ayda ancak 2 kilo gitmiş 71 den 69 a.
aç dolaştım midem kazındı 2 kilo
karatayla iyice doyuyorum ayrıca lezzetli şeyler yiyorum bakalım ne olacak.
hepimizin çabasına sağlık
saol canım,ileri boyutta değil ama zaman zaman öğretmenini ve bizi yoruyor.doktorda omega 3 içeren epa ve dha sı yüksek balıkyağı yazmıştı birde çinko kullanıyoruz 1 ay oldu ama şimdilik bir fark yok bizimkinde .yok canım düzelmiyor
arkadaşları eve gelince utanıyor biraz odasına sokmak istemiyor yada onlar gelmeden güzelce düzeltiyor ama genelde çok savruk bir çocuk büyüyünce belki düzelir
bu arada oğlun için ileri boyutta dikkatsizlik yoksa üzülme hepsi öyle bugün veli toplantısı vardı herkes öğretmen dahil yeni neslin bu durumundan şikayetçi bence yedikleri pis ıvır zıvırdan kaynaklanıyor. hergün düzenli ceviz yedir omega 3 iyi geliyormuş.
Karataycı arkadaşım haftan hayırlı olsun
Bugün 3. günün nasıl gidiyor, her sabah iki yumurtadan sıkılmadın mı henüz
Kız var ya bi 15 gün seni gözliyim, eğer güzel kilo verirsen ben de ona başlıcam haa ot yemekten çok sıkıldım ben
ama haberdar et olmaz mı her gün ne yedin ne kadar yedin,
o karatay topiğinde seni bulmaya kalksam kaybolurum ben o kadar çok yazıyorlar ki...
Allah yardımcınız olsun arkadaşlar. Bizim yeğeni görseniz ( 18 martta 9'unu bitirecek ) kendi çocuklarınıza ödül verirsiniz vallaa
anlatsam anlatılmaz da şimdi üçbuçuk sayfa yazı yazmam lazım
Sadece birkaçını söyliyeyim, hergün ödevini okulda bırakıyor, niye diye sorunca da ben balık beyinliyim unutuyorum diyor, ders çalışmamak için kulağına kalem sokuyor, ya da kürdanla dişlerini kanatıyor, kendini banyoya kilitlemeye kalkıyor,
annem okuldan gelince ellerini yıka dedi diye bütün banyoya işiyor....
Zaten annesi kendi evlerinde ders falan çalıştırmıyor, alıyor yatağına gece sohbet ede ede beraber uyuyorlarmış, bizim evde ders çalış denip durduğu için babaannesine yapmadığını bırakmıyor...
ama hergün 1 yemek kaşığı keten tohumunu ister yoğurda karıitır ister suyla al mutlaka kulla içindeki omega 3 yağ yakıyormuş. heryerden okudum. diyeti yapanlar hapını alıyorlar ama ben kendisini yiyorum. ezerek yiyeceksin yoksa girdiği gibi çıkıyor. bi de hergün yumurta mutlaka ye ben karataycılardan önce de bikaç yerden okumuştum proteini parçalayabilmek için vücut çok enerji harcıyormuş. sen bence bunları diyetine sok. kalorisi çok düşük zaten
hergün yazarsam moralin bozulur boşver
o çocuk resmen sizle oynuyor ben balık beyinliyim lafı var ya her adam bu kadar zekice cevabı yapıştıramaz
)
evet evet o keten tohumunu ben de okumuştum, üç dört gündür öğlen ve akşam salatanın ya da çorbanın içine karıştırıp yiyorum, topikte biri 1 çay kaşığı yiyin fazlası ishal yapıyor demiş, ben 1 tatlı kaşığı yiyorum, sanki dışarı çıkmam çok az da olsa rahatladı gibi ( ben bu diyete başladığımdan beri o kadar sebze ıvır zıvır yememe rağmen kabızım da
Sen yemek kaşığı ölçüsünde kullanıyorsun öyle mi, rahatsızlık verdi mi hiç ?
bizim evde hem öğütülmüşü hem bütünü var, acaba öğütülmüşünden mi kullansam, bütününü ne kadar yerken çiğnemeye çalışsam da belki tam ezemiyorumdur ağzımda ...
yumurtayı da günaşırı sabah 1 tane teflon tavada pişirip yiyorum , ama hergün yemeyi denemedim
Canım yaa bu arada sana bişey daha sorsam ; benim bütün suratıma sivilceler bastı bir haftadır falan, lahana çorbası topiğinde de kızlar hep bundan şikayet etmiş, çok sivilcelendiklerinden ya da vücutlarının yağı kustuğundan, faydalı olduğundan falan bahsetmişler... sende de oluyor mu çorbanın etkisi mi :26:, yoksa tesadüf benim stressli dönemimle denk geldi diye mi acaba :44:
