Artık öyle bir hale geldim ki sevgilimle sürekli kavga ediyorum adam kavga etmekten yorulduğu için benle normal sohbet etmeye bile çekiniyor böyle devam edersem onu da kaybedicem.
Sorun kıskançlık ya ben değilim sorun her şey. Kafamdaki olumsuz şeyler mesela sevgilime gel buluşalım dedim gelemem dedi babasıyla işi varmış ama son zamanlarda gerginiz biraz açıklama yapmadı gelemem dedi beni özlemiyor özlese gelirdi artık sevmiyır diye ağlayıp kavga etmeye başladım ve düşününce halimden utanıyorum ben napıyorum benim kendime gelmem lazım
Bunu hemen şimdi denicem
Denicem umarım dediğiniz gibi olur teşekkür ederim
tavsiyw edeceğiniz kitap var mı
balık burcu musunÜzgünüm bende böyleyim
Negatife odaklanmak da aileden geliyormuş. Aile bireyleri kaygılı ve olumsuza odaklamışsa çocuklar da bunu öğreniyormuş. Sahip olduklarınıza odaklanmak, kimseyle kıyas yapmamak gerekiyor gibi. Size tavsiyem,bilimsel telkinlerin olduğu kitap serileri var. D&R da satılıyor mesela. Uzman psikologların bilimsel kitapları. Google da bulursunuz psikonet yayınlarının. Mesela iyi hissetmek diye bi kitap var ve dolu kitap serisi var
Evet aslında ailwmde böyle oldu. Çocukluktan beri şöyle yaparsan böyle olur bunu dersen böyle olur buraya gidersen başına bu gelir senin için şunu derler bunu derler diye yetiştirildim sürekli her hareketin olumsuzunu düşündüm
