Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

canım ögle yemegin yine yokk
ne desmmm bilemedimm
birde şu menünü alt alta yazarmısınnnnkaydirigubbakcemile3

Tamam canım alt alta yazarım bi dahakine aklımda bulunsun..
öğlen yemeğim yoktu olamadı maalesef..
hiç sevmiyorum öğlen yemeğini de zaten yaaaa
 
Cuma günü nete giremeyebilirim o yüzden şimdiden kilo bildirimi yapayım.

Geçen haftaki kilo: 89.3
Bu haftaki kilo:88.2
Verilen kilo:1.1

Herkese iyi geceler a.s. İnşallah tekrar görüşürüz :))
 
günayyddıınn
kızlarr nasılsınızzz
patisimm nasıl oldun canım:teselli:

kızlarr sitede yenilikler varr
teşekkür butonu geri gelmişş çok sevindimmm
çok öncede vardııı
 
günaydın kızlarrr kahvaltımı yaptım geldım,5 bir yerde çayımı hüpletiyorum:içelim:
sabah:1 kuru kayısı 1 ceviz üstüne 1 bardak su
1 yumurta
3 minik sosis((tost makinasında pişirdim)
biraz peynır
1 bardak şekersiz çay

Cuma günü nete giremeyebilirim o yüzden şimdiden kilo bildirimi yapayım.
Geçen haftaki kilo: 89.3
Bu haftaki kilo:88.2
Verilen kilo:1.1

tebrikler canımopuyorumnanaktan
 
Cuma günü nete giremeyebilirim o yüzden şimdiden kilo bildirimi yapayım.

Geçen haftaki kilo: 89.3
Bu haftaki kilo:88.2
Verilen kilo:1.1

Herkese iyi geceler a.s. İnşallah tekrar görüşürüz :))
çok güzel canım cumartesi girersen o zamanda eklerim listeye
kilo vermeye devamalkisalkisalkisalkisalkisalkis

günayyddıınn
kızlarr nasılsınızzz
patisimm nasıl oldun canım:teselli:

kızlarr sitede yenilikler varr
teşekkür butonu geri gelmişş çok sevindimmm
çok öncede vardııı

evet teşekkür geri gelmiş
şimdide katılıyoru katılmıyorum olmuşalkisalkisalkis
 
bu gün sedanın programına 2 senede 45 kilo veren bi bayan çıktı yaşını tam hatırlayamadım 45 46 yaşlarında felan
liste felan yok bizim yaptığımızı uygulamış doktor kontrolünde ve her sabah 1 saati aşkın spor yapmış sevdiğim şeylerden kısmadan sağlıklı bişekilde verdim dedi
dondurmada yemiş çikolatada
ve okadarda gençleşmişşş
aklıma eda geldi kadının içinden bir eda çıkmış nerdeyse bu kız hala öğle yemeğini unutuyor profiterolden azcık yiyor
 
selam kızlar ben geldim.taşındım daha işleri pek yoluna koyamadım ama ara sıra uğrarım
çok sağlıksız beslendim bu arada hep hazır yedik
 
Selam

Bu ara diyeti unuttum biraz :kedi: Bugün de pek iyi geçmedi ama anlamsız bir mutluluk hali var bende :dance: Nedenini bilmiyorum :)

Nasılsınız?
 
iyiyiz canım mutlu olmana sevindim
diyeti unutmuş halinle bile 1 kilo veriyosun mutluluğun nedeni bu olabilir mi?opuyorumnanaktan

Karbonhidrat diyetinin etkisi. Diyeti bozsan da verdiklerini kolay kolay geri almıyorsun :dance:

Keşke biraz daha titiz bir şekilde diyet yapıp da kilo verebilsem boshayallersmile

Yakında düğünümüz var, bir defa güzel olayım diyorum :))
 
Ben açık giyinmekten hoşlanmıyorum. Şöyle bir elbisenin altına beyaz pantolon giysem, üstüme de beyaz bir yarım hırka da bolero tarzı bir şey alsam nasıl olur acaba? boshayallersmile

 
eminim çok güzel vereceksin kilolarınıbayanssulusmile
düğünde de çok güzel olacaksın
herkes ne kadar zayıfladığını söylediğinde daha mutlu olacaksınopuyorumnanaktan

Ben açık giyinmekten hoşlanmıyorum. Şöyle bir elbisenin altına beyaz pantolon giysem, üstüme de beyaz bir yarım hırka da bolero tarzı bir şey alsam nasıl olur acaba? boshayallersmile


elbise güzelmiş canım bolero yada şal kullanabilirsin üzeri için ama pantolon olmaz gibi
elbiseyi kapatır bence çokda kısa değil bu şekilde giy -tatlicadiarzu-
 
Ben açık giyinmekten hoşlanmıyorum. Şöyle bir elbisenin altına beyaz pantolon giysem, üstüme de beyaz bir yarım hırka da bolero tarzı bir şey alsam nasıl olur acaba? boshayallersmile


canım bunun altına pantolon olmazz
üzerine hırka olmaz sadece bolero giyebilirsin bencee
yada kısa dersen başka koyafet düşünn
ama o dügünde çok mutlu olacaksın çünküü
haticenin dedigi gibi herkess kilo vermişsin diyecekkkk
Selam

Bu ara diyeti unuttum biraz :kedi: Bugün de pek iyi geçmedi ama anlamsız bir mutluluk hali var bende :dance: Nedenini bilmiyorum :)

Nasılsınız?
ohh allahh dahada çok mutluluk versinnn

selam kızlar ben geldim.taşındım daha işleri pek yoluna koyamadım ama ara sıra uğrarım
çok sağlıksız beslendim bu arada hep hazır yedik
hoşgeldinn nesibeeee
işlerini bian önce bitirrr gell burayaaa

evet canım ben önceden ana haberdede izlemiştimmm
dedikleri gibi yaşlandırıyorr kilo insanııı
biz gençken bile bikaç yaş daha büyük gözüküyoruzz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…