- 25 Kasım 2009
- 2.367
- 78
- 318
- Konu Sahibi BinbirRenk
-
- #16.001
Okumadım canım. Az önce diğerini soracaktım. Yoksa aklıma gelen miohaoldumsmile
Lütfen onu verdik dee:gitme:
merhaba canım bu detokstan sonra 1 ila 2 kilo arası veriliyor diye biliyorum bende
iyi bi sonuç canım keşke bende yapabilsem detoks işini hiç beceremiyorumm
kedinin ismide çok sevimliymiş kendi gibi
Edacım ben geçen hafta yoktum ve geçmişi tam okuyamadım. Hastalığım deyince yazdıklarını okudum. Geçmiş olsun canım.a.s. Aneroksiyadan kurtulan çok insan var.
Sen de gördüğüm kadarıyla atlatıyorsunolumunekankayizsmile
Yalnız şimdi kaç kilosun bilmiyorum ama kalp kasların henüz zayıf olabilir. Onun için sporda kendini fazla yormasan iyi olur. Orta tempoda yürüyüşler yapabilirsin.
Bir de beyaz et veya yağsız kırmızı et de yemeye çalışmalısın bence. Aldığın protein yetersiz geldi bana.
çok teşekkür ederim canım,ama benim hastalığım bulumia nervosa,ve yaşadığım bazı rahatsızlıklar da oldu,aile içi,aile dışı psikolojimi çok bozdu,şuan gerçekten vücudum fonksiyonlarını yavaş yavaş kaybetme evresinde..doktorlar iyileşmemein benim elimde olacağını,hastane ve ilaç tedavisini vücudumun kabul etmediğini ve sonucun %85 ölüm olacağını yüzüme karşı söyledi. fakat ben burda sizlerden alacağım destekle iyileşeceğime inanıyorum..
47 kiloyum canımmmmmm... ya ben spor yapmasam ( hafatda 3 gün yapıyorum ) hepten mahfolurum kendimi zinde ve dinç gibi hissediyorum,diyet psikolojisinden çıkarıyor beni ve sosyallik oluyor yaa. ben et yiyemiyorum kusuyorum hemen ama tavuk ara ara yerim, proteini de artırmak için yoğurt peynir süt tüketiyorum canım
bende bu gün aynanın karşısına geçtim ve bi karar aldım spor olmadan çok zor kilo veriyorum .bayrama kadar sporumu aksatmamaya çalışacağım ve 56 olacağım inşallah
• Keçiboynuzunun yararları
o Kolestrol içermez.
o Kafein yoktur.
o Kalsiyum oranı süte oranla yaklaşık 3 kat.
o A, B ve E vitaminleriyle P (fosfor) içerir.
o Vücuda yiyecekler aracılığıyla giren radyasyonu dışarı atar.
o Yüksek oranda çinko içerir.
o Astım hastalığına, nefes darlığına iyi geldiği söylenmektedir.
(Alıntı)
Bence keçiboynuzu tok tutma ve tatlı ihtiyacı açısından iyi bir seçenek.
Ben bu aralar akşam spordan gelince duştan sonra 1 bardak kefir içiyorum.
Daha sonra 2-3 keçiboynuzunu çikolata tableti gibi birkaç parçaya bölüyorum.
Ağızda biraz bekletip yemek lazım. Yoksa katır kutur yenmiyor:bbo:
yemeyi yeni öğrendim de ondan diyorum
Az yemek şartıyla cevizli veya fındıklı pestil de doğal olduğu için tercih edilebilir.
Tabii ki kuru ve yaş meyveleri de eklemek lazım.
süper bi paylaşım canım, teşekkürler...
ben bişe sorucam, pestil dediğin şu cevizli sucuk tarzı şeyler mi? burda minik minik satılıyor onlar, fındıklı,cevizli fitil diyolar... ben çok sevdim onları?
ayy o olsun lütfen :)))
Canım içerik aynı da yani her ikisi de bildiğim kadarıyla dut veya üzüm şırasından yapılıyor.
Cevizli sucuk ipte kurutuluyor, pestil bez üzerinde kurutuluyor.
Rulo şeklinde kuruyemişçilerde satılıyor.
Ben de çok seviyorum kışın arada alırım.:hulya:
• Keçiboynuzunun yararları
o Kolestrol içermez.
o Kafein yoktur.
o Kalsiyum oranı süte oranla yaklaşık 3 kat.
o A, B ve E vitaminleriyle P (fosfor) içerir.
o Vücuda yiyecekler aracılığıyla giren radyasyonu dışarı atar.
o Yüksek oranda çinko içerir.
o Astım hastalığına, nefes darlığına iyi geldiği söylenmektedir.
(Alıntı)
Bence keçiboynuzu tok tutma ve tatlı ihtiyacı açısından iyi bir seçenek.
Ben bu aralar akşam spordan gelince duştan sonra 1 bardak kefir içiyorum.
Daha sonra 2-3 keçiboynuzunu çikolata tableti gibi birkaç parçaya bölüyorum.
Ağızda biraz bekletip yemek lazım. Yoksa katır kutur yenmiyor:bbo:
yemeyi yeni öğrendim de ondan diyorum
Az yemek şartıyla cevizli veya fındıklı pestil de doğal olduğu için tercih edilebilir.
Tabii ki kuru ve yaş meyveleri de eklemek lazım.
Aklına koyduysan gerçekleştirmemen için bir neden yok canım.olumunekankayizsmile
Sporu şimdilik yarım saat bile olsa 4-5 güne çıkarmaya çalış canım. 2 gün çok az.
Az önce baktım da evet detoks topiğinde epey bir sohbetimiz olmuş.
Hatta bir gruba katılman motivasyon açısından iyi olur demiştim.
Kısmet burasıymış demek ki.
Umarım bırakmaz başarılı olursun.
Devam edeceksen hatic'e başlangıç ve hedef kilonu yazdır istersen listeye girersen daha iyi olur.:hulya:
Yok canım müdire hanımlar kolay kolay pes etmeez.aklinialirimsmile
Bu avatar değişikliği sana yaramadı mı ne
canım sende mi kpss ye gireceksin
hakkında hayırlısı olsun inşallah şimdiden başarılar dilerim
sınavdan sonra spora dahada ağırlık verirsin sıkma kendini...
aklıma koydum canım
tarih belirliyorum ki uzamasın dye
daha öncede böyle yapmıştım:lepi:
slmm kızlar bugunku yediklerim
Sabah:1 dilim ekmek
Biberli lor
4 tane zeytin
2 kuru kayısı
1 bardak çay
Ara:5 bir yerde çay
İkindi:2 tane hindiburger ekmeksiz
3 kaşık maydanozlu, naneli yoğurt
Ara:5 bir yerde çay
sabah geçkalkınca ögunler kaydı malesef 1 saat sonra yogurt yıyebılırım..
evet tatlım pazar gunu sınav var..teşekkur ederımopuyorumnanaktan
keçiboynuzu bizde çok olur sürekli yenir ama ben bu diyete başlayınca bıraktım malum doğal şekerli.tabi tatlı krızını bastırmak için çok masumm
süpersin kuşum... alkisalkisalkis
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?