- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.341
çok güzel vermişsin canım bundan sonra arlarda tartıldığında vereliniortak burda paylaşma cuma günü bildirime katıl kaydirigubbakcemile5
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi BinbirRenk
- Başlangıç Tarihi
çok güzel vermişsin canım bundan sonra arlarda tartıldığında vereliniortak burda paylaşma cuma günü bildirime katıl kaydirigubbakcemile5
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.342
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.343
iyi olmaya çalışıyorum cnm sen nasılsın
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.344
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.345
noooo
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.346
günaydın herkeze
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.347
Tamam canım bu sefer hafta başından başlamış oluyorum sizinle cuma bildiririm zaten
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.348
sanada günaydın canım zemuszemus
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.349
vereliniortak
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.350
bugün yine kimseler yok 
- 25 Kasım 2009
- 2.367
- 78
- 318
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.351
merhaba kızlar. dışarı çıkıyorum dünya kadar işim var bugün
bi sizlere merhaba diyeyim dedim..
Zambak ve çiğdem tebrik ederim şekerler....
kocaman öptüm hepinzi
bi sizlere merhaba diyeyim dedim..
Zambak ve çiğdem tebrik ederim şekerler....
kocaman öptüm hepinzi
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.352
merhaba kızlar. dışarı çıkıyorum dünya kadar işim var bugün
bi sizlere merhaba diyeyim dedim..
Zambak ve çiğdem tebrik ederim şekerler....
kocaman öptüm hepinzi
SLM CANIMMMŞeniz
nasılsın bakalımmm
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.353
ooo işler işler :)))
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.354
tşkr ederim canım 1 kilo aldım :kedi:
merhaba arkadaşlar bugün kimse yok, hiç kimsede yediklerini yazmamış ama ben yazmazsam yapamıyorum, yazınca kendimi sizlere karşı sorumlu hissediyorum yediklerime dikkat ediyorum zemuszemus
bugün yediklerim:
sabah:yarım dilim kepekli ekmek
kk büyüklüğünde peynir, 2 zeytin, 1 domates
ara:1 yeşil elma
öğle:1 kase yayla çorbası, 2 kaşık kuru fasülye
akşam:2-3 kaşık taze fasülye
yarım kıymalı enginar dolması, 2 kaşık yoğurt ekmek yemedim.
ayrıca spora yazıldım bundan sonra her akşam altı buçuk 8 arası spora gidicem kaydirigubbakcemile2
bir daha eşim geldiğindede kıtlıktan çıkmış gb önüme ne gelirse herşeyi yemiycem kızlar, yoksa sonum kötü...her zaman yanımda olduğunda halimi düşünemiyorum eyvahedigeldismile bir yılda 20 kio alırım sanırım kaydirigubbakcemile3
Son düzenleyen: Moderatör:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.355
iyi canım az almışsın olsun verirsin sen kaydirigubbakcemile5
canım akşam yemeğini yemişsin galiba ohaoldumsmile baya erken yiyomuşsun alkisalkisalkis akşam açıkmıyormusun sonra
spora yazılmana sevindim çok iyi olmuş zaten sağlık için şart :sm_cool:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.356
bence eşin her zaman gelmiyor diye bu kadar özenmişsindir
eşin tamamen yanında olduğunda sende yediklerine dikkat edersin hatta o bile sana ayak uydurur belki
bu arada allah kavuştursun canım :)
eşin tamamen yanında olduğunda sende yediklerine dikkat edersin hatta o bile sana ayak uydurur belki
bu arada allah kavuştursun canım :)
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.357
EYLÜLÜM 1KİLO NEKİİİİİ
1haftalık işi varrr senin içinnn
spora yazılman dahada iyi olmuşş
taşş gibii hatun olucann haaaguclubacismile
1haftalık işi varrr senin içinnn
spora yazılman dahada iyi olmuşş
taşş gibii hatun olucann haaaguclubacismile
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.358
canım erken yemeyi alışkanlık haline getirdim.bu saatlerde yiyorum sonra sekiz buçuk gb biraz midem guruldamaya başlıyor yeşil çayla bir tane kepekli galeta yiyorum yatmadan öncede içersem bir bardak light süt içiyorum..acıkmadan uyuyorum sositososito canım eğer imkanın varsa sende erken yemeye çalış çünkü kilo verme erken yediğinde daha kolay oluyor olumunekankayizsmile
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.359
tşkr ederim oyelkencim..
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.360
inşallah zambakcım sositososito
