Depersonalizasyon ve Realizasyon yaşayan var mı ?

MadoHomu .!.:

Merhabalar yaklaşık bir aydır özellikle realizasyon yaşıyorum ve gerçekten çok zorlanıyorum panik atak ve gün içinde bu düşüncelerin getirdiği anksiyete ile uğraşıyorum aranızda bu durumu yaşayan birileri varsa nasıl bununla başa çıkıyorsunuz bir tavsiyeniz var mı

Genişletmek için tıkla...

Tam olarak nasıl bir deneyim yaşıyorsunuz detay verebilir misiniz?

Örneğin aynaya baktığınızda yüzünüz size ait değilmiş gibi , kendinize/bedeninize dışardan-uzaktan bakıyormuş, izliyormuş gibi hissettiğiniz oluyor mu?

Uykuyla uyanıklık arasında silüetimsi görüntüler, canlı rüyalar ( hatırda kalan) , anlık ürperme, ensede esinti, biri dokunuyormuş gibi anlık hissiyatlar yaşıyor musunuz?

Bunlara disosiasyon diyoruz ve kendi klinik deneyimime göre, kişi bunları yaşıyorsa, ruhsal olarak gerçekten yorgun/ kötü durumda olduğu işaretini veriyor şeklinde yorumluyorum. Psikiyatriye gidip uygun görülen ilaç tedavisine başlanması gerekebilir. Zira ruhun yardım çağrısı şeklinde yorumluyorum ben bu disosiatif fügleri. Tabi buradan asla net bir şey söyleyemem, muayene olmanız oldukça faydalı olacaktır

Otrera .!.:

Tam olarak nasıl bir deneyim yaşıyorsunuz detay verebilir misiniz?

Örneğin aynaya baktığınızda yüzünüz size ait değilmiş gibi , kendinize/bedeninize dışardan-uzaktan bakıyormuş, izliyormuş gibi hissettiğiniz oluyor mu?

Uykuyla uyanıklık arasında silüetimsi görüntüler, canlı rüyalar ( hatırda kalan) , anlık ürperme, ensede esinti, biri dokunuyormuş gibi anlık hissiyatlar yaşıyor musunuz?

Bunlara disosiasyon diyoruz ve kendi klinik deneyimime göre, kişi bunları yaşıyorsa, ruhsal olarak gerçekten yorgun/ kötü durumda olduğu işaretini veriyor şeklinde yorumluyorum. Psikiyatriye gidip uygun görülen ilaç tedavisine başlanması gerekebilir. Zira ruhun yardım çağrısı şeklinde yorumluyorum ben bu disosiatif fügleri. Tabi buradan asla net bir şey söyleyemem, muayene olmanız oldukça faydalı olacaktır

Genişletmek için tıkla...

Merhaba. Verdiğiniz örneklerin hepsini zaman zaman yaşayan birisi olarak size bir soru sormak istiyorum. Ben bu durumun kısa süreli çözümünü o an gözlerimi kapatıp içimden sayı sayarak veya şarkı söyleyerek buldum. Ama sanki artık bunlar yetersiz kalıyor. Şu an 2 farklı psikiyatrik ilaç kullandığım ve bunların yan etkilerini fazlasıyla yaşadığım için yeni bir ilaç kullanmaya pek sıcak bakamıyorum ne yazık ki. Bu durumu çözmenin tek yolu sizce psikiyatrik ilaç kullanmak mıdır?

Otrera .!.:

Tam olarak nasıl bir deneyim yaşıyorsunuz detay verebilir misiniz?

Örneğin aynaya baktığınızda yüzünüz size ait değilmiş gibi , kendinize/bedeninize dışardan-uzaktan bakıyormuş, izliyormuş gibi hissettiğiniz oluyor mu?

Uykuyla uyanıklık arasında silüetimsi görüntüler, canlı rüyalar ( hatırda kalan) , anlık ürperme, ensede esinti, biri dokunuyormuş gibi anlık hissiyatlar yaşıyor musunuz?

Bunlara disosiasyon diyoruz ve kendi klinik deneyimime göre, kişi bunları yaşıyorsa, ruhsal olarak gerçekten yorgun/ kötü durumda olduğu işaretini veriyor şeklinde yorumluyorum. Psikiyatriye gidip uygun görülen ilaç tedavisine başlanması gerekebilir. Zira ruhun yardım çağrısı şeklinde yorumluyorum ben bu disosiatif fügleri. Tabi buradan asla net bir şey söyleyemem, muayene olmanız oldukça faydalı olacaktır

Genişletmek için tıkla...

Merhaba yaşadığım deneyimler şu şekilde genelde kendimin farkında olmadan yaşıyorum sanki tüm eylemlerimi otomatiğe almışım gibi fakat derinden kendi eylemlerimi düşününce korku durumu yaşıyorum örneğin elime bakıp bunu gerçekten ben oynatıyorum diyip çok fazla bunun hakkında düşündüğüm zaman panik atak geçirebiliyorum

Ayrıca realizasyon konusunda ise kendime ben beyinden mi bilinçten mi ibaretim gibi sorular sorabiliyorum evrenin ne olduğunu yaşamın ne olduğunu anlamaya çalışıyorum bu tür sorular yine panik atağımı tetikleyebiliyor ve devamlı olarak kafamdan çıkmıyor herhangi bir şeye odaklanamıyorum

Bununla beraber bazen kendimden ve diğer insanlardan yabancılaşıyor ve korkabiliyorum onlar sadece birer bilinçten bedenden ibaret gibi düşünebiliyorum kendim de dahil

MadoHomu .!.:

Merhaba yaşadığım deneyimler şu şekilde genelde kendimin farkında olmadan yaşıyorum sanki tüm eylemlerimi otomatiğe almışım gibi fakat derinden kendi eylemlerimi düşününce korku durumu yaşıyorum örneğin elime bakıp bunu gerçekten ben oynatıyorum diyip çok fazla bunun hakkında düşündüğüm zaman panik atak geçirebiliyorum

Ayrıca realizasyon konusunda ise kendime ben beyinden mi bilinçten mi ibaretim gibi sorular sorabiliyorum evrenin ne olduğunu yaşamın ne olduğunu anlamaya çalışıyorum bu tür sorular yine panik atağımı tetikleyebiliyor ve devamlı olarak kafamdan çıkmıyor herhangi bir şeye odaklanamıyorum

Bununla beraber bazen kendimden ve diğer insanlardan yabancılaşıyor ve korkabiliyorum onlar sadece birer bilinçten bedenden ibaret gibi düşünebiliyorum kendim de dahil

Genişletmek için tıkla...

Ay inanmıyorum bende bilinç konusunda böyle düşünüyorum ve derealizasyon yaşıyorum herkese yabancılaşıyorum insan olmak nedir evren nedir biz neyden ibaretiz var mıyım yok muyum tam olarak neredeyim gibi tuhaf hisler ve düşünceler .., geçmiş olsun ben ilaca başladım terapide alıyorum biraz azaldı en azından o dehrizden hafif çıkmaya başladım gibi

deva-12 .!.:

Ay inanmıyorum bende bilinç konusunda böyle düşünüyorum ve derealizasyon yaşıyorum herkese yabancılaşıyorum insan olmak nedir evren nedir biz neyden ibaretiz var mıyım yok muyum tam olarak neredeyim gibi tuhaf hisler ve düşünceler .., geçmiş olsun ben ilaca başladım terapide alıyorum biraz azaldı en azından o dehrizden hafif çıkmaya başladım gibi

Genişletmek için tıkla...

Bu konuda yanlız olmadığıma çok mutlu oldum sanırım benim de terapi almam gerek çünkü bugün yine aynı şeyler oldu gerçekten çok kötü geçmiş olsun bu arada umarım ikimiz de çok daha iyi oluruz

MadoHomu .!.:

Bu konuda yanlız olmadığıma çok mutlu oldum sanırım benim de terapi almam gerek çünkü bugün yine aynı şeyler oldu gerçekten çok kötü geçmiş olsun bu arada umarım ikimiz de çok daha iyi oluruz

Genişletmek için tıkla...

Umarım çok zor biliyorum ben de çok zorlanıyorum bi kabustayım sanki

deva-12 .!.:

Umarım çok zor biliyorum ben de çok zorlanıyorum bi kabustayım sanki

Genişletmek için tıkla...

Kabusta değiliz bu süreçte bazı kişiler dinlerden ve inançlardan dayanak almayı öğütledi mantıklı çünkü bizden üstün bir varlığı kabullenmek varlık arayışımza anlam katabilir ve kendimizi ona bağlayabiliriz lütfen deneyin bu kendinizi yakın hissettiğiniz herhangi bir inanç olabilir

ayneonemivar .!.:

Merhaba. Verdiğiniz örneklerin hepsini zaman zaman yaşayan birisi olarak size bir soru sormak istiyorum. Ben bu durumun kısa süreli çözümünü o an gözlerimi kapatıp içimden sayı sayarak veya şarkı söyleyerek buldum. Ama sanki artık bunlar yetersiz kalıyor. Şu an 2 farklı psikiyatrik ilaç kullandığım ve bunların yan etkilerini fazlasıyla yaşadığım için yeni bir ilaç kullanmaya pek sıcak bakamıyorum ne yazık ki. Bu durumu çözmenin tek yolu sizce psikiyatrik ilaç kullanmak mıdır?

Genişletmek için tıkla...

Özür dilerim sizin mesajınızı çok sonra gördüm neden gözden kaçırdığımı bilmiyorum içinizden sayı saymak ve yüksek sesle şarkı söylemek vücudun belirli bölgelerine buz uygulamak yani sizi gerçekliğe döndürecek şeyler yapmak depersonalizasyonda önemli şeyler ve dediğiniz gibi bunlar kısa sürede etkili olan şeyler depersonalizasyonun sebebini ben şu şekilde araştırdım vücudumuz aslında bizi korumak adına derealizasyon-depersonalizasyon ile tepki veriyor geçmiş travmalardan kaynaklıymış sizin ondan dolayıysa bu travmayı aşmak adına terapi almanız gerekir ben şahsen travmadan dolayı bu tür şeyler yadaşığımı düşünmüyorum felsefeye çok çok ilgiliydim ve çoğu zamanımı varoluşla ilgili araştırmalar yaparak ve bu konular hakkında düşünerek harcadım çok seviyordum ve meraklıydım ama bir gün bir felsefe-biyoloji semineri yapan bir profesörün videosuna denk geldim onu izlemeye başladım ve videonun yarısında bir cümle beni inanılmaz korkuttu ve etkiledi bunun sonucunda kendime ve çevreme yabancılaştım korkmaya başladım yani demek istediğim iki seçenekten biri insanları depersonalizasyona sürüklüyor ilki geçmiş travmalar sonucu vücudun bizi koruması ikincisi ise fazla düşünmek ilk seçenek bence ilaçsız halledilebilir terapiler ile fakat bence ikinci durumda ilaçsız zorlanabilirsiniz ama imkansız değil her şey bizim zihinimize bağlı isterseniz bu konu hakkında bana mesaj gönderebilirsiniz size destek olmak istiyorum ne kadar zor bir şey olduğunu deneyimledim çünkü ve bu durumu yaşayanların bundan kurtulmasını ve eskisi gibi olmasını gerçekten çok isterim

Merhaba. Ayni seyleri ben de yasiyorum 13-14 yaslarimdan bu yana ara sira yasiyordum ama son 2-3 aydir kafamdan cikmiyor. Onceleri bunun ne oldugunu anlamazdim simdi 2-3 aydir arastirdim ve tippi olarak depersonalizasyon oldugunu oyrendim. Ilk sozum ben kimim? olmustu. Aniden gelen bir histi banyoda. Ben biraz psikatri ilaclar aldim 1 ay kadar semptomlar biraz azaldi sonra devam etmedim dedim iyiyim tamam duzeldim ama yine geliyor gibi. Nasil oldugumu anlatayim. Yuzum vucudum dusuncelerim annem babam cevrem bana yabanci geliyor. Bu cok uzucu ben kocamla kaliyorum ara sira anneme giderdim simdi gitmemek icin bahane ariyorum. Beni boyle gormelerine soguk robot gibi olmama dayanamiyorum. Bi de ben her kese yardim eden bir tiptim simdi elim kolum hic bir seye gitmiyor ve bu cok vicdan azabi cekmeme neden oluyor. Sanki araba kazasi gecirdim de hafizami yitirdim gibi geliyor. Ama her sey aklimda her seyi hatirliyorum. Bi de kocami gorunce her sey duzeliyor her seyi unutuyorum bu neden ola bilir acaba? Onu gorunce serotonin salgiliyo ola bilirmiyim? Sanki kurtarici bir melekmis gibi tasvir ediyorum. Sbahlari ise gider aksamlar gelirdi ben onu cok fazla dusundum ozledim kaygi bozuklugu gibi oldu ondan sonra daha fazla tetikledi sanki. Keske tek seferde duzelse. Kurtulsak. Allah tum hastalara sifa versin. Allah hepimizin yardimcisi olsun.

----
Merhaba. Ayni seyleri ben de yasiyorum 13-14 yaslarimdan bu yana ara sira yasiyordum ama son 2-3 aydir kafamdan cikmiyor. Onceleri bunun ne oldugunu anlamazdim simdi 2-3 aydir arastirdim ve tippi olarak depersonalizasyon oldugunu oyrendim. Ilk sozum ben kimim? olmustu. Aniden gelen bir histi banyoda. Ben biraz psikatri ilaclar aldim 1 ay kadar semptomlar biraz azaldi sonra devam etmedim dedim iyiyim tamam duzeldim ama yine geliyor gibi. Nasil oldugumu anlatayim. Yuzum vucudum dusuncelerim annem babam cevrem bana yabanci geliyor. Bu cok uzucu ben kocamla kaliyorum ara sira anneme giderdim simdi gitmemek icin bahane ariyorum. Beni boyle gormelerine soguk robot gibi olmama dayanamiyorum. Bi de ben her kese yardim eden bir tiptim simdi elim kolum hic bir seye gitmiyor ve bu cok vicdan azabi cekmeme neden oluyor. Sanki araba kazasi gecirdim de hafizami yitirdim gibi geliyor. Ama her sey aklimda her seyi hatirliyorum. Bi de kocami gorunce her sey duzeliyor her seyi unutuyorum bu neden ola bilir acaba? Onu gorunce serotonin salgiliyo ola bilirmiyim? Sanki kurtarici bir melekmis gibi tasvir ediyorum. Sabahlari ise gider aksamlar gelirdi ben onu cok fazla dusundum ozledim kaygi bozuklugu gibi oldu ondan sonra daha fazla tetikledi sanki. Keske tek seferde duzelse. Kurtulsak. Allah tum hastalara sifa versin. Allah hepimizin yardimcisi olsun.
Bu hastaligi tanimlayan anahtar kelimeler algi bozuklugu ve benlik kaybidir bence.

Aygun2020 .!.:

----
Merhaba. Ayni seyleri ben de yasiyorum 13-14 yaslarimdan bu yana ara sira yasiyordum ama son 2-3 aydir kafamdan cikmiyor. Onceleri bunun ne oldugunu anlamazdim simdi 2-3 aydir arastirdim ve tippi olarak depersonalizasyon oldugunu oyrendim. Ilk sozum ben kimim? olmustu. Aniden gelen bir histi banyoda. Ben biraz psikatri ilaclar aldim 1 ay kadar semptomlar biraz azaldi sonra devam etmedim dedim iyiyim tamam duzeldim ama yine geliyor gibi. Nasil oldugumu anlatayim. Yuzum vucudum dusuncelerim annem babam cevrem bana yabanci geliyor. Bu cok uzucu ben kocamla kaliyorum ara sira anneme giderdim simdi gitmemek icin bahane ariyorum. Beni boyle gormelerine soguk robot gibi olmama dayanamiyorum. Bi de ben her kese yardim eden bir tiptim simdi elim kolum hic bir seye gitmiyor ve bu cok vicdan azabi cekmeme neden oluyor. Sanki araba kazasi gecirdim de hafizami yitirdim gibi geliyor. Ama her sey aklimda her seyi hatirliyorum. Bi de kocami gorunce her sey duzeliyor her seyi unutuyorum bu neden ola bilir acaba? Onu gorunce serotonin salgiliyo ola bilirmiyim? Sanki kurtarici bir melekmis gibi tasvir ediyorum. Sabahlari ise gider aksamlar gelirdi ben onu cok fazla dusundum ozledim kaygi bozuklugu gibi oldu ondan sonra daha fazla tetikledi sanki. Keske tek seferde duzelse. Kurtulsak. Allah tum hastalara sifa versin. Allah hepimizin yardimcisi olsun.
Bu hastaligi tanimlayan anahtar kelimeler algi bozuklugu ve benlik kaybidir bence.

Genişletmek için tıkla...

Merhaba geçmiş olsun öncelikle bende bu konular kendi kendine azalmaya başladı çünkü artık bir noktada düşünmekten beynim de yoruldu sanırım ayrıca bu konuyla ilgili nörolojiye de gittim benim kan değerlerime ve MR görüntüme baktı mr da bir sorun yoktu fakat kanda B12 seviyem çok çok düşüktü doktor da bundan kaynaklı bu tip düşüncelere daha yatkın olabileceğimi söyledi ve takviye ilaç verdi kullanmaya başladıktan sonra biraz daha kendimi iyi hissediyorum bu tip düşünceler gelse bile beni çok fazla germemeye başladı diyebilirim bence siz de bir baktırın bazen psikolojik sandığımız şeylerin arkasında fiziksel sebepler olabiliyor tabii bunun için hem nöroloji hem psikoloji ikisi birlikte yürütmek daha sağlıklı ben gidemedim henüz