öp tabiii bnm yerime de öpppppppp
ne güzel yaaa aile gibi olduk burada bebişlere teyze olduk
afiyet olsun, yarasın kuzuma maşallah
yediklerimi de topiğime yazdım şekerim beklerim
bugunku menummmm
tatlım sabah cok protein ağırlıklı olmamış mı? mantar+yumurta+yoğurtkesınlıkle ne guzel bole bı bag kurmak bende cok mutlu oldum
sabahhh
mantarlı yumurta,yogurt,3 zeytın,az domates ve 1 fıncan yesıl cay
öğle menum
cnm patates cekıyo haslama bılmıorum daha karar vermedım...
ayyy teşekkür ederim beni yorum yapmaya layık gördüğün içinmrb gunluk hemen dıger yedıklerımı yazımm
sabahkını yazmısdım saten
öğlen:tonbalıklı salata ve su
aksam:4 yemek kasıgı bezelye,2adet patates haslama,ve yogurtlu kırmızı bıber(kızartma değil) kendı suyunda haslama
yemekden sonra 3adet form bıskuvı,2 ıncır,1 ıssırık gofret,2 adet ceviz
bıraz kacırdım ıpın ucunu sankım ama hepsıını bı anda yemedım bellı aralıklarla ama tadımlık yemesem sonra daha fena saldırıcakdım kesın:))))
fikirlerinizi bekliyorum kızlar bugunku menum hakkında ozellikle lilycim sende:18:
hem de özel istekle... seve seve
hmm
olsun halledersin
saol cnm ins kurtlcz beraber kılocuklardan.yarnda buyuk gun bakalm nolck dunku fırem olmasaydı baya umutluydum ama ıste merakla beklym sonucuhmm
zamanla kendine güzel bir düzen oturtacağını düşünüyorum
biz burdayız hep destekçiniz unutma
sevgiler
oldum hafta sonu tahmınımce 57 duserım eger ırademı bozmazsam 
Gunaydın gunluk oncelıkle dunku yedıklerımı hemen yazım
dun kahvaltı yapamadım melegım yuzunden onun yerıne bı nevı ogle yemegı yedım
tonbalık salata
aksam ustu 4 gıbı kepeklı yogurtlu makarna ve 2adet patates haslaması
aksam tavuk gogsu ve 1 adet patates haslaması ve yarım gofret
bugun uyandım hemen leslie yaptım bıtırdım sımdıde yesıl cayımı ıcıcem..
hemen tartıldımmm tabiiii ve............
500gr vermısımmmmmmmm dostlar 58.1
Saol cnm buarada gozumdn kacmadı senide tebrk ederm lilycm 2kılo gtms bıle bravo.sırrını ıstyorum.
maşallah maşallah
tebrikler
teşekkür ediyorum cnm
Ay cnm fıre vermyomusun.valla dayanamıyorum.
vermez miyim? ilk 2 gün hiç diyette gibi değildim kızların motivasyonuyla bıraktım sağ olsunlar
sımdı dun yaptıklarımı yazım sız karar verın ıstersenız
37:tatlım öncelikle hayırlı olsun ne güzel vermişsin 1 kilo!!!!mrb gunluk az once cok sasırdıgım bısı oldu az once tartılım dedım ve dunden bu yana tam 1kılo vermıs oldugumu gordum ve sok oldum oysakı dun 5guluk dıyetın ardından tartılmısdım ve 500gr vermısdım bu nasıl oldu anlamadım ya odem vardı gttı hala saskınım suan ıtıbarıyle 57.6yım cokkkkkkkkkk mutluyummmm
dun yazmısdım uyandım leslie yaptım ve 1 kupa yesıl cayımı ıctım
daha sonra klasık mantarlı peynırlı vs kahvaltımı yaptım
sonra oglegın kuafore gıdınce kaldı yemek yemedım bende 1 bardak lıght sut ıcdım
aksam geldıgımde babam patates kızartmıs 2dılım ekmekle onu yedım cok acdım cunku
daha sonra bıdaha leslie yaptım 2 mandalın yedım ve 2 lıtre su ıctım yatmadan bukadar...
şimdi siz bana diyin kızlar ne sebeb olmus olabılrı acaba :)ne olduysa GUZEL OLDU ORASI AYRIDA
cnm dunde ac karnına tartıldm.hatta ben gysili tartlmam genelde.bende odeme ve leslie,yeşilçay 3luşune baglyorum.bu haftada bole yapım bakalm sonuclarda fark oluckmı?
ben de deneyim bari bu üçlüyü
Ay lily valla az once sende yap die yazcktmkı sen yazmsn.gaz verebldysem ne mutlu bana.lily ben sporu acken ypyorum bıde aksam yemegndn sonra leslie 1 mil hem Zorlanmyorum.bıde yesıl cayıda yıne acken sporun ustne ıcıyorum.ve aksam yemegndn sonra yatmadn 1lt suyu kafama dıkyorum.bunlarda bendn nacizane oneri cnm.ımkanın olursa bole uygula bı.ben de deneyim bari bu üçlüyü
gerçi su içmeye özen gösteriyorum leslie desen hergün yapıyorum bi dün fire verdim
yeşil çay da aklıma geldikçe içmeye çalışıyorum
ama daha da dikkat edeyim bundan sonra inşallah!!!
sağol ya ne güzel bana da gaz verdin
tatlım ben aç karnına yapamıyorum tansiyonum çok düşük oluyor başım dönüyor ama imkanım olur da iyi hissedersem kendimi deneyeyim inşallah tatlım
